Advies om gezicht te verliezen

Hoe kunnen we dit opgehoopte vet verwijderen, bijvoorbeeld op de wangen of kin? Welk advies kunnen we nemen om het gezicht af te slanken??

Soms kunnen we afvallen, maar ons gezicht is nog ronder en voller, een functie die onze schoonheid overschaduwt en we willen corrigeren.

Het is mogelijk om het gezicht te verdunnen?

We weten duidelijk dat iedereen die een dun gezicht wil hebben, ook in zijn lichaam moet afvallen omdat het ene met het andere wordt geassocieerd..

Maar er zijn momenten waarop, hoewel het lichaam een ​​acceptabele vorm heeft, ons gezicht een beetje meer begint te zwellen en er een beetje vollere wangen verschijnen, met een beetje meer dubbele kin..

Lees ook: Advies en behandelingen om uw dubbele kin te verminderen

De oorzaken hiervan zijn meestal meestal vochtretentie en zelfs het effect van bepaalde medicijnen..

Om een ​​dunner en minder omvangrijk gezicht te krijgen, moeten we op drie aspecten letten:

• Ons eten.
• Een gezichtsgymnastiek.
• Bevestigende crèmes.

Het is niet nodig om zijn toevlucht te nemen tot een plastisch chirurg. We garanderen dat het met een beetje moeite mogelijk is gezicht te verliezen.

Hoe dan ook, als u medicijnen gebruikt en merkt dat uw gezicht meer gezwollen is, raadpleeg dan uw arts om een ​​bijwerking uit te sluiten..

Houd er rekening mee dat bijvoorbeeld geneesmiddelen zoals cortison het uiterlijk van mensen aanzienlijk veranderen..

Tips om gezicht te verliezen

1. Vermijd vochtretentie

Zoals gewoonlijk zullen we beginnen met het handhaven van de juiste voeding.

Een van de belangrijkste redenen waarom we soms een voller gezicht hebben dan normaal is vanwege het vasthouden van vocht, omdat we opzwellen. Zwellen onze wangen, oren, oogleden, etc..

Wat kunnen we doen Volg een reinigingsdieet.

Maak kennis met: 4 infusies om ons lichaam te zuiveren

Verwijder suiker, snoep, geraffineerde bloem, rood vlees, gezouten, enz..

Begin de dag met een glas warm citroenwater en ontbijt vervolgens met bijvoorbeeld een kopje havermout met druiven of pruimen of, indien mogelijk, ander rood fruit..

In het ideale geval drinkt u bijvoorbeeld ananassap, maakt u elke middag papajasalades en groene thee. Dit alles zuivert ons, zorgt ervoor dat we gifstoffen verwijderen en vochtretentie voorkomen..

Probeer tenminste vier dagen per maand een sap- en groentendieet te hebben. Het is altijd zeer gunstig om af te tappen en ontgiften ons lichaam.

2. Drink twee liter water per dag

Hydratatie hydratatie, hydraterende.

Het is essentieel dat we ons lichaam goed gehydrateerd houden; Dit maakt het voor organen gemakkelijker om hun zuiverende functies op een comfortabelere manier uit te voeren, waarbij vochtretentie wordt voorkomen en niertjes werk beter.

Als je het moeilijk vindt om water te drinken, voeg dan een paar druppels citroen toe.

3. Juiste infusies

Er zijn in principe drie infusies die een grote hulp zijn bij het zuiveren, verbranden van vet en het balanceren van ons lichaam..

De eerste is gemberinfusie. We kunnen het twee keer per dag innemen.

Rasp de gemberwortel tot je een theelepel krijgt, of koop het brouwsel dat al in je favoriete winkel is bereid. Kook een kopje water tot het kookpunt en laat het bezinken.

Ideaal om 's ochtends en' s middags te drinken.

De tweede infusie die we eerder hebben genoemd; de groene thee. Een uitstekende antioxidant en een goed reinigingsmiddel.

De derde is de eucalyptusinfusie. Bevordert onze bloedsomloop, elimineert gifstoffen en is zeer geschikt voor bepaalde diëten..

Je kunt ook twee kopjes per dag nemen.

4. Verstevigende zelfgemaakte gezichtscrème

Er zijn veel verstevigende gezichtscrèmes op de markt. U kunt degene kiezen die het voordeligst is of die u het beste bevalt..

Wij van onze kant adviseren een zelfgemaakte crème met volledig natuurlijke elementen. Let op:

• een natuurlijke yoghurt zonder suiker;
• Twee lepels havermout;
• Drie lepels sinaasappelsap;
• Eén capsule van vitamine E (je kunt het kopen bij apotheken).

Je hoeft alleen alle ingrediënten goed te mengen en 's nachts op het gezicht aan te brengen (twee keer per week). Krijg een opwaartse massage en laat het 15 minuten werken.

Verwijder vervolgens met koud water.

5. Oefeningen om gezicht te verliezen

1. De overdreven glimlach. We weten al dat glimlachen goed is, maar laten we het deze keer in de spiegel en op de meest overdreven manier doen. Op deze manier oefenen we de meeste spieren in ons gezicht. Herhaal dit ongeveer 15 keer. Het is heel gemakkelijk, nietwaar?

2. Visgezichtsoefeningen. Natuurlijk deze oefeningen  zou moeten gebeuren als we alleen zijn en voor een spiegel.

Dit is een eenvoudige dagelijkse sportschool om wat vet van onze wangen en wangen te verwijderen. Het "visgezicht" bestaat uit zuigende wangen, alsof je een visgezicht maakt.

De lippen zijn erg tuit en lijken erg op een piek. Probeer deze positie 5 tot 10 seconden vast te houden, ontspan dan en herhaal nog 5 keer..

3. De mond vullen. Het is ook heel gemakkelijk. Wat we zullen doen is wat lucht krijgen tot de wangen opgeblazen zijn. Houd 10 seconden vast en laat het eruit.

Hoe vaak moet je herhalen? 8-12 keer.

4. De klinkers. Nog een erg leuke oefening. We beginnen met het samentrekken en ontspannen van de gezichtsspieren voor een spiegel. Begin met het uitspreken van de letter "A" (maar zonder de stem, alleen het gebaar).

Herhaal vervolgens met de letters "E", "O" en "U". Idealiter herhaalt u 10 keer bij elke letter.

Eenvoudige oefeningen voor ons gezicht die je elke dag kunt herhalen. Beetje bij beetje ziet u de resultaten..

Bereid deze natuurlijke tonics voor en pronk met een verbazingwekkend gezicht