Richard Robertson
0 
1092
87
Maar wanneer deze sensaties verschijnen zonder reden, terugkeren gedurende de maand en de angst voor plotselinge dood ontstaat, er is een kans op paniekstoornis.
Bij dit soort angststoornis gaat het allemaal om genetische erfenis en met de spanning buitensporig. Vooral bereikt de vrouwen tussen 20 en 35 jaar oud. Ze hebben tot twee keer zoveel kans als de mannelijke afdeling om paniekstoornis te krijgen..
Het komt van ver ...
Hoewel het een kwaad van het moderne leven lijkt, paniekstoornis is niet recent. Het verschil is dat nu experts kennen de ziekte beter. Daarvoor was het "de piripaque-man". Het probleem heeft verschillende namen gehad, waaronder het hartensyndroom van de soldaat, omdat tijdens de Amerikaanse burgeroorlog (1861-1865) enkele gevallen zijn ontstaan.
Tekenen van paniekstoornis
Een reeks van reacties Het gebeurt in ons lichaam tijdens paniekaanvallen. De symptomen duurt ongeveer 20 minuten, maar deze tijd kan natuurlijk langer zijn, er zijn geen regels. Zie hieronder de meest voorkomende:
- Tintelend lichaam;
- Kortademigheid;
- Hartkloppingen of tachycardie;
- tremoren;
- rillingen;
- Zich ziek voelen;
- Overmatig zweten;
- Zich zwak voelen;
- verstikking.
Lees ook: 5 geweldige yoga-tips voor angst
Tremoren, koude rillingen, misselijkheid en verstikking zijn enkele van de klassieke symptomen van paniekstoornis.. Verwarring op kantoor
Omdat het hart soms niet lijkt te kunnen vasthouden, zijn er patiënten die naar de cardioloog rennen. De symptomen lijken ook op labyrintitis en zelfs op astma., Daarom is het ideaal om tests uit te voeren om andere ziekten uit te sluiten en dan pas hulp te zoeken bij de psychiater..
Het zal leiden tot het gebruik van medicijnen die de productie van stoffen in de hersenen reguleren, de neurotransmitters; om de aandoening te verhelpen, die het sociale leven te veel beperkt. Psychotherapie is een andere grote bondgenoot.
Lees ook: Revolutionaire therapie keert het bewustzijn terug naar een comateuze man
Adem in en kalmeer
Hoewel de timing van de crisis onmogelijk te beheersen lijkt, probeer rustig te ademen: Probeer lucht naar de buik te sturen, niet naar de borst. Dus er is een verbetering van de zuurstofvoorziening in het lichaam. Ontspanningstechnieken helpen ook. En, het is de moeite waard om te onthouden, fysieke activiteiten doen is altijd een goede keuze, omdat de oefeningen een nervositeit geven.
de De beste natuurlijke behandeling voor paniekstoornis is de diafragmatische ademhalingstechniek; dat maakt het mogelijk oxygenatie in de hersenen bereikt gewenste en adequate niveaus.
Oxygenatie is belangrijk omdat het genereert de duidelijkheid die de patiënt nodig heeft om te redeneren in de situaties die hem beangstigen en zo in staat zijn om onderscheid te maken tussen wat echt is en wat alleen een effect van angst is..
Maar toch, een arts moet worden geraadpleegd, en als paniekstoornis wordt gevonden, moet deze techniek worden geassocieerd met het gebruik van antidepressiva. dat helpt het probleem te verhelpen en te verhelpen.
Antidepressiva en hun contra-indicaties