Ken de voordelen van het nemen van een goed koud waterbad

We moeten erkennen dat het voor de meesten van ons buitengewoon aangenaam is om een ​​warm waterbad te hebben, vooral na een stressvolle dag. Maar ook Het is belangrijk om te weten en rekening te houden met de voordelen die we kunnen behalen bij het kiezen van een koudwaterbad..

Daarom zullen we hier laten zien dat als je dit vaak doet, je lichaam geleidelijk aan het koudwaterbad gewend raakt en niet langer een martelaarschap zal zijn. Het zal zo plezierig en voordeliger zijn dan de gebruikelijke warme baden..

Koud waterbad verbetert de bloedsomloop

Wanneer het lichaam wordt blootgesteld aan koud water, onmiddellijk begint meer bloed naar organen en weefsels te voeren, wat hen ten goede komt.

Frisere en gezondere huid

In tegenstelling tot koud water wast of verwijdert warm water natuurlijk vet van het oppervlak van onze huid. Zo hebben warme douches de neiging om de huid uit te drogen, wat duidelijk te zien is aan het matte en zelfs schilferige uiterlijk van de huid na de douche..

Dus door een douche met koud water te nemen, blijft je huid er fris en natuurlijk uitzien.

Lees ook: Voedingsmiddelen voor een gezonde huid

Verhoogde lichaamsenergie na koud waterbad

Als we een douche met koud water nemen, is het gevoel van frisheid, verjonging en energie ongetwijfeld groter.. We voelden ons alsof de vermoeidheid onmiddellijk was verdwenen.

Sterk immuunsysteem

Koud water zorgt ervoor dat het lichaam reageert door onze stofwisseling en dus het immuunsysteem te stimuleren.. Dit maakt het gemakkelijker om infecties te bestrijden die bijvoorbeeld door virussen zijn veroorzaakt..

vruchtbaarheid

Van hoge temperaturen is bekend dat ze de hoeveelheid en kwaliteit van het sperma beïnvloeden. Daarom wordt het aanbevolen dat mannen blootstelling aan zeer hete baden vermijden om de productie van vallende sperma te voorkomen..

Lees ook: Hoe de mannelijke vruchtbaarheid te verbeteren

Maar aandacht! Mensen met hartproblemen moeten een arts raadplegen voor zeer koude douches en badachtige regimes.

Dit komt omdat verhoogde bloedcirculatie in de interne organen sommige veranderingen kan veroorzaken of een verstoorde bloedsomloop kan beïnvloeden. Bovendien moeten koortsachtigen en zwangere vrouwen dezelfde voorzorgsmaatregel nemen..

tenslotte, Koud baden helpt bij het produceren van een gevoel van welzijn, het bestrijden van depressie en andere depressieve toestanden.. Dat komt omdat koud water helpt bij de productie van noradrenaline in de hersenen, een stimulerende stof..

Dus waarom probeer je niet af en toe een koude douche?

Afbeeldingen aangeboden door Stevendepolo en Bernd in Japan.