Richard Robertson
0 
2265
539
Lupus is een auto-immuunziekte waarvan weinig bekend is. Om deze reden zullen we vandaag ontdekken hoe we lupus kunnen helpen beheersen als we er last van hebben..
Een van de weinige dingen die we weten over lupus is dat het gekenmerkt door een auto-immuun ontstekingsziekte die meerdere organen kan beïnvloeden en er zijn wereldwijd ongeveer 5 miljoen mensen getroffen.
Het is natuurlijk zeer zeldzaam om twee patiënten met dezelfde problemen of symptomen te vinden, omdat een van de belangrijkste kenmerken van lupus is dat het zeer heterogeen is..
Deze ziekte tast organen en weefsels aan. zoals gewrichten, spieren, huid, nieren, hersenen, enz. Zoals uit dit onderzoek blijkt, is lupus in veel gevallen nauw verbonden met depressie en angst..
Opties voor het beheersen van lupus
Naast het volgen van door de arts aangegeven behandelingen, kunnen we de volgende opties gebruiken om lupus zo goed mogelijk te bestrijden..
1. Massages
Een van de oudste, meest populaire en ambachtelijke manieren om lupus te beheersen, is door middel van massages.. Ze zijn handig omdat ze de volgende voordelen kunnen bieden:
- Ontgift je lichaam
- Verlaag stressniveaus
- Verbetering van de metabolische efficiëntie
- Ontsteking verminderen
Massages zijn een goede optie om dit probleem op de lange termijn te behandelen.. Gewoon een wekelijkse massage, maar zorg ervoor dat u deze krijgt van een specialist.
Hoewel dit misschien duurder is, zijn de voordelen het meest merkbaar vanaf de eerste dag. Zorg er ook voor dat u de massagetherapeut op de hoogte stelt dat u tot hem bent overgegaan als onderdeel van uw lupusbehandeling..
Lees ook: Voordelen van lichaamsmassage
2. Olijfolie
Olijfolie heeft grote hoeveelheden omega 9. Dit type vet is ideaal voor het beheersen of voorkomen van ontstekingen, een van de belangrijkste symptomen van lupus..
Olijfolie biedt ook een goed aantal fytonutriënten.. Ze helpen het lichaam te beschermen tegen de effecten van chronische ziekten. Het enige dat u hoeft te doen, is olijfolie in uw dagelijkse voeding opnemen..
Je kunt het toevoegen als dressing om je salades op smaak te brengen of om te koken in plaats van koolzaadolie en dergelijke..
Naast het opnemen van olijfolie, voorkomt het hebben van een suikerarm dieet dat aanvallen van lupus.
3. Appelazijn
Een van de bijwerkingen van deze ziekte is dat verlaagt het zoutzuurgehalte in het lichaam.
Deze wijziging kan worden hersteld met de appelazijn, omdat het stimuli aanmaakt bij de productie van zoutzuur in het lichaam. Het is belangrijk dit evenwicht te handhaven. Aan de andere kant, De detox-eigenschappen die dit type azijn biedt, zijn ook belangrijk..
Om appelazijn in uw dieet op te nemen, hebt u verschillende opties..
- Gebruik het om je salades op smaak te brengen of natuurlijke conserven te creëren met sommige voedingsmiddelen..
- Drink een glas azijn per dag, nog beter in de ochtend.
4. Basilicum
Kruidenopties zijn favorieten en de eerste optie voor de behandeling van chronische ziekten. In het geval van lupus is basilicum een van de eerste alternatieven die u moet overwegen..
Omdat het ontstekingsremmend is en bevat antioxidanten natuurlijk, is een kruid dat helpt uw lichaam zich aan te passen aan stress en enzymatische onevenwichtigheden.
Gebruik paarse basilicum om smaak aan uw gerechten toe te voegen en profiteer van alle eigenschappen..
5. Probiotica
Het handhaven van een goede maaggezondheid is essentieel om lupus te beheersen.
Een tekort aan voedingsstoffen komt vaak voor bij patiënten met deze ziekte., daarom is het essentieel om te zorgen voor voldoende opname van voedingsstoffen.
De constructie van een basis van Probiotische bacteriën in de darm helpen ontstekingen te voorkomen. Hierdoor verspreiden cytokines (eiwitten die de celfunctie reguleren) door het lichaam..
6. Kokosolie
Kokosolie toevoegen aan uw dieet helpt om een beter evenwicht in je immuunsysteem te krijgen, verbetert de spijsvertering, regelt het cholesterolgehalte en vermindert de frequentie van lupusaanvallen.
We raden u aan het in uw dieet op te nemen, afgewisseld met olijfolie..
We begrijpen dat de smaak van olijfolie veel meer bekend is bij onze smaakpapillen, maar je hebt maar een paar dagen nodig om je aan te passen aan deze nieuwe olie..
7. Gember
Gember wordt meestal geconsumeerd door mensen met artritis en gewrichtspijn.. De kwaliteiten die het een goed alternatief voor deze ongemakken maken, kunnen ook gunstig zijn voor mensen met lupus..
Een van de vroegste en meest voorkomende symptomen van de ziekte is zwelling of ontsteking samen met gewrichtspijn..
Hulp krijgen bij dit probleem kan de eerste stap zijn om een goede kwaliteit van leven terug te krijgen..
Bezoek dit artikel: Gember en kurkuma, de Joint Joint Drink
Lupus is een zeer gevaarlijke ziekte., daarom vereist het veel zorg en aandacht van uw kant. Als bij u de diagnose is gesteld, is het belangrijk om alle aanbevelingen van uw arts op te volgen..
bovendien, Door deze natuurlijke opties te gebruiken, kunt u uw behandeling aanvullen. en verminderen de symptomen. Ben je enthousiast om deze opties voor het beheersen van lupus te proberen??
Auto-immuunprotocol: voeding voor auto-immuunziekten