Hoe oren beschermen tegen zomeractiviteiten?

De zomer is een tijd van plezier en rust, maar nauwelijks de plaatsen die we bezoeken of de evenementen die we bijwonen zullen stil zijn.. Shows, bars, clubs en bepaalde pretparken zullen de omgevingen zijn waarin de luidheid van het geluid zeker zal worden opgemerkt.. En is dat zomeractiviteiten meestal op vol volume zijn. Weten we echter hoe we onze oren kunnen beschermen??

We stellen onszelf bloot aan schadelijke volumes en andere vormen van geluidsoverlast die onze gehoorgezondheid kunnen beïnvloeden..

Het probleem ligt echter niet alleen in het geluid of het volume, maar ook in de zee, het zwembad of een ander aquatisch milieu. Dit komt omdat wanneer we onszelf onderdompelen in water zonder de juiste zorg of bescherming, we kunnen lijden aan infecties zoals otitis..

Volumelimieten instellen voor zomeractiviteiten

Er staan ​​referenties op hoeveel decibel is aan te raden waaraan we ons volgens elke tijdsperiode kunnen blootstellen. Als u bijvoorbeeld een geluid van 90 dB hoort, vergelijkbaar met dat van een bosmaaier, is het correct om niet meer dan 2 uur te worden blootgesteld.

En hoe zit het met het geluid van een mp3-headset? Op vol volume zijn, Idealiter niet langer dan 4 minuten. Daarom is het raadzaam om bij het luisteren naar muziek het volume te matigen. Dit geluid is gelijk aan 105 decibel. In nachtclubs en bars kan de frequentie boven 110 decibel stijgen.

Bezorgd over je oren? Lees dan ook: 5 aanbevelingen om oorsmeer te verwijderen

Het probleem van tinnitus

Tinnitus is een gehoorfenomeen gekenmerkt door de aanwezigheid van een vreemd gezoem. Bovendien maakt ons eigen lichaam veel geluiden: onze snurkbuik, darmgassen, neusfluiten, botten kraken etc.. Met zomeractiviteiten intensiveren al deze geluiden.

Op het moment dat we al deze geluiden horen, voelen we geen pijn, maar de tinnitus is een duidelijk symptoom dat onze oren gevoelig zijn voor letsel. De reden is overmatige blootstelling aan harde geluiden.. Voordat deze symptomen aanwezig zijn, moeten we alert zijn.

Het ergste gevolg van een ziekte of gehoorschade is natuurlijk de mogelijkheid om volledig of gedeeltelijk doof te zijn. Het kan uit één oor komen of zelfs beide. echter, zijn er preventieve maatregelen die we kunnen nemen.

Blijf uit de buurt van lawaai om oren te beschermen tijdens zomeractiviteiten

Als het probleem de dreunende geluiden is, is het het beste om ervan weg te gaan of stel ons op een gecontroleerde manier bloot.

Een goede manier om te beginnen is het nemen van een redelijke afstand van de geluidsbronnen. Bijvoorbeeld de luidsprekers. Dit advies is nuttig voor het aantal shows dat in de zomer is gepland..

evenzo, op feestjes en nachtclubs moeten we afstand nemen van bronnen voor muziekuitzendingen. Hoe dichterbij, hoe groter de schade. Aan de andere kant worden in sommige concerten koptelefoons aangeboden. Het wordt aanbevolen om ze onder deze omstandigheden te gebruiken..

Het zal geen slecht idee zijn zet de muziek zachter wanneer we de hoofdtelefoon gebruiken terwijl we andere zomeractiviteiten doen.

Oordoppen gebruiken

Als we niet kunnen ontsnappen aan het lawaai, is de beste optie om het te blokkeren. Caps zijn goedkoop, wegwerp en laat ons alles horen wat er om ons heen gebeurt in een aanzienlijk volume.

Dit is een functie die veel wordt gebruikt door muziekbands tijdens hun repetities. Jouw rol bestaat uitsluitend uit het beschermen van de oren tegen de frequentie van batterijstaking en elektrische versterkers.

Deze kleine stukjes opgevuld materiaal kunnen helpen voorkomen dat nog een van de meest voorkomende zomerhoorzaken: otitis.

De oordoppen mogen niet abrupt in de oren worden gestoken of diep worden geplaatst omdat er een risico is op schade aan de trommelvliezen..

Lees ook: 8 Natuurlijke remedies om oorontsteking of ontsteking te verlichten

Otitis en het zwembad

Dit probleem staat bekend als otitis bij zwemmers. Het is de oorontsteking veroorzaakt door direct contact met externe micro-organismen.. Deze toestand komt veel voor bij het zwembad en op het strand.. De eerste symptomen zijn:

• ontsteking.
• Oorpijn (matig of ernstig).
• Gevoel dat we een geblokkeerde gehoorgang hebben.
• Purulente afscheiding. Naarmate de toestand verslechtert, treden afscheidingen op die een groene, gele of bruine kleur kunnen hebben..

De getroffen persoon kan zwelling in de keel en nabijgelegen ganglia hebben. Hoewel het geen ernstige klinische aandoening is, Het is ongemakkelijk en kan enkele weken duren.

Hoe otitis bij zwemmers te voorkomen?

Misschien is de meest effectieve maatregel om otitis bij zwemmers te voorkomen, het gebruik van oordoppen tijdens het duiken. ook Het is belangrijk om onze oren schoon te maken met schoon water en zeep na het verlaten van het zwembad en vooral: droog ze goed af.

Een ander fundamenteel aspect is de duur van ons bad. De neiging om elke vorm van waterinfectie te krijgen neemt toe als we lange uren in het water doorbrengen. Daarom is het raadzaam om sporadische en kortdurende baden te nemen..

Het is zeer nuttig om elk oor goed te drogen en te voorkomen dat natte vingers met zwembadwater blijven kleven. Dit zijn andere voorzorgsmaatregelen die ons in staat zullen stellen om deze lastige infectieuze ontsteking te voorkomen.. Als we van zomeractiviteiten willen genieten, moeten we weten hoe we voor onszelf moeten zorgen..

En vergeet niet dat eventuele oorproblemen met uw arts moeten worden geraadpleegd, omdat alleen uw arts kan adviseren over de te volgen behandeling..