Hoe haaruitval te voorkomen

Haarverlies is een steeds vaker voorkomend probleem bij mannen en vrouwen en kan verband houden met dagelijkse factoren die vaak onopgemerkt blijven..

Tot 100 haaruitval per dag wordt als normaal beschouwd. Dus zorgen ontstaan ​​vaak alleen als we ons realiseren dat haar te vaak en in grote hoeveelheden uitvalt..

Wanneer we haarverlies opmerken, is de eerste stap het identificeren van de reden voor het haarprobleem. Deze informatie is belangrijk voor ons om de nodige actie te ondernemen..

De redenen waarom de draden vallen zijn factoren zoals klimaat, stress, bloedarmoede, onjuist dieet, genetische problemen, onder anderen.

Ontdek vandaag dus in deze ruimte hoe u dit probleem kunt voorkomen en behandelen..

Advies voor het behoud van gezond haar en het voorkomen van haarverlies

Als je merkt dat je haar zijn vitaliteit verliest en te vaak valt, Het is belangrijk om onmiddellijk te stoppen met het gebruik van stijltang, haardrogers en andere behandelingen die uw haar blootstellen aan extreme hitte.

Deze elementen kunnen haarverlies verder verzwakken, dus het wordt sterk aanbevolen om ze te vermijden..

Het handhaven van een uitgebalanceerd dieet is ook erg belangrijk voor de gezondheid van het haar. Voedingstekorten zijn direct geassocieerd met haaruitval; verzwakking van de structuur en waardoor de draden breken.

Daarom wordt een dieet rijk aan vitamine A, vitamine B, biotine, vitamine C, koper, ijzer, zink, eiwit en water aanbevolen..

Strakke kapsels bij vrouwen veroorzaken ook haarverlies. Dit type kapsel produceert een bijwerking die tractie wordt genoemd en die bijgevolg haarverlies veroorzaakt..

Lees meer: ​​5 manieren om haarverlies te voorkomen

Meer advies

Er zijn twee belangrijke factoren voor gezond haar: rust en goede nachtrust. Studies hebben aangetoond dat mensen die goed slapen vaak minder haaruitval hebben..

Vermoeidheid en vermoeidheid zijn twee andere factoren die een val kunnen veroorzaken..

Bovendien kan het gebruik van sterke chemicaliën het haar en de hoofdhuid sterk verzwakken, wat een andere belangrijke oorzaak van haarverlies is..

de frequent gebruik van verven en chemisch sterke shampoos laten haar ook vitaliteit verliezen. In dit geval wordt aanbevolen om het gebruik ervan te vermijden en te kiezen voor meer natuurlijke producten..

Sommige mensen hebben de gewoonte om hun haar elke dag te wassen. Als het haar uitvalt, moet u het niet dagelijks wassen, omdat het hierdoor kan "rusten" van vocht en de producten die u gebruikt..

Voordat je je haar kamt of een kapsel uitvoert, moet je ervoor zorgen dat het volledig droog is.. Vochtig haar veroorzaakt de opening van de haarporiën en daarom zal er meer vallen.

Lichamelijke activiteit helpt ook de gezondheid van het haar. Regelmatige lichaamsbeweging stimuleert de hoofdhuidcirculatie. 

Vermijd allerlei stressvolle situaties en zorgen; Deze factoren beïnvloeden haaruitval en kunnen zelfs de belangrijkste oorzaak worden.

Als je merkt dat je haar dagelijks uit de normale 100 strengen begint te vallen, ga dan naar een dermatoloog, die de oorzaak van het probleem nauwkeurig zal identificeren en de meest geschikte behandeling aanbeveelt..

Natuurlijke remedies tegen haarverlies

Aloë Vera

Het wordt aanbevolen om de hoofdhuid te masseren met de aloëpulp om haarverlies te stoppen..

Meer informatie: verbeter uw visuele gezondheid met aloë vera

Ui En Citroen

Om haaruitval te voorkomen, meng je een citroensap met een citroensap. ui, masseer vervolgens de hoofdhuid. Laat ten slotte 15 minuten intrekken en spoel.

Kokosmelk

Masseer de haarwortel met kokosmelk zal het versterken, zal de val voorkomen en zal de groei en glans stimuleren.

Visleverolie

Visleverolie voorkomt en vermindert de val aanzienlijk. Breng de olie 's nachts rechtstreeks op de hoofdhuid aan, laat hem inwerken en spoel hem' s morgens..

tomaat

Tomaat zal haaruitval helpen bestrijden en het probleem merkbaar verminderen. Maal hiervoor eenvoudig een tomaat met kruidnagel en breng het vervolgens op de hoofdhuid aan, laat het 10 minuten werken.