Hoe gelatinemiddelen te bereiden om gewrichtspijn te verlichten

Bijna niemand is vrij van het risico op gewrichtspijn.

Hoewel het vaker voorkomt bij atleten of mensen die zeer intensieve fysieke inspanningen leveren, is dat bewezen gewrichtspijn kan worden veroorzaakt door letsel, genetische aandoeningen en lichamelijke inactiviteit.

Mensen die hiermee te maken hebben, vinden het misschien moeilijk om dagelijkse activiteiten uit te voeren en realiseren zich soms zelfs dat hun bewegingen beperkter zijn..

Dit kan wijzen op een aanzienlijke afname van collageengehaltes, een eiwit dat de belangrijkste basis vormt van bot- en peeskraakbeen..

gelukkig, we hebben een zeer effectieve remedie gevonden om de slijtage te stoppen en gewrichtspijn te verzachten.

Dit is gelatine, aanbevolen door veel zorgverleners..

Vandaag delen we uw belangrijkste voordelen en de remedies die u voor dit doel gebruikt..

Wat zijn de voordelen van gewrichtsgelatine?

Gelatine is een veel voorkomend en economisch voedingsmiddel dat op de markt wordt verkocht en dat zowel in de keuken als in gezondheids- en schoonheidsbehandelingen wordt gebruikt..

Vanuit voedingsoogpunt wordt het gekenmerkt door zijn aanzienlijk eiwitgehalte, afkomstig van de verwerking van dierlijk collageen.

Duizenden mensen hebben het in hun voeding opgenomen voor de gezondheid van hun gewrichten, omdat het voedingsstoffen bevat die het bindweefsel herstellen en beschermen..

Zie ook: 3 schoonheidstricks die elke vrouw moet weten

Naar schatting is ongeveer 90% eiwit afkomstig van de huid en het botsysteem van het dier, en 2% mineralen en water.

Met deze verbindingen kan het voor verschillende therapeutische doeleinden worden gebruikt., voornamelijk omdat ze het vermogen verlenen om collageen in het lichaam te synthetiseren.

Dankzij dit beschermt de regelmatige consumptie de gewrichten en biedt extra bescherming voor nagels, haar, tanden en huid..

Het wordt aanbevolen voor de behandeling van bindweefselproblemen omdat de voedingsstoffen bijdragen aan het verminderen van ontstekingen en herstel het kraakbeen dat na verloop van tijd verslijt.

Bevat essentiële aminozuren, zoals arginine en glycine, die in het lichaam spieropbouw stimuleren.

Het is cholesterol- en vetvrij voedsel en het ondersteunt ook de voeding door de stofwisseling te versnellen en het lichaam te helpen afvallen..

Bevat stoffen die de spijsvertering van zwaardere voedingsmiddelen verbeteren, die helpt om buikontsteking en gas te kalmeren.

Toegepast als een behandeling, biedt het elasticiteit en sterkte aan pezen en ligamenten om letsel te voorkomen..

Alsof dat niet genoeg was, zijn voedingsstoffen versterken het immuunsysteem en voorkomen de ontwikkeling van verschillende ziekten.

Gelatinemiddelen om gewrichtspijn te verlichten

Voor de gezondheid van de gewrichten zorgen Het is raadzaam om 10 gram gelatine per dag te consumeren.. Dit kan worden verkregen door desserts, vitamines en andere recepten..

Om de therapeutische kracht ervan te vergroten, stellen we echter een reeks remedies voor die uitsluitend zijn ontworpen om gewrichtspijn te verzachten..

Gelatine en koud water

Dit geneesmiddel moet elke dag nuchter worden gegeten., minstens een half uur voor het ontbijt. Het kan worden gecombineerd met natuurlijk sinaasappelsap voor een betere smaak en betere absorptie..

ingrediënten

• ½ theelepel niet-gearomatiseerde gelatine (5 g)
• ½ glas ijswater (100 ml)
• ½ kopje warm water (100 ml)

Hoe te doen?

• Doe de gelatine in het ijswater en laat de hele nacht staan.
• De volgende dag, voeg het warme water toe en laat het opwarmen in het waterbad.
• Wanneer volledig opgelost, verwijderen en consumeren.

Melkgelei

Natuurlijke melkgelei is een ander alternatief voor het verhogen van de consumptie van gelatine en de gezondheidszorg.

Dit eten smeert kraakbeen en ligamenten om ze sterk en beschermd te houden.

ingrediënten

• 2 theelepels niet-gearomatiseerde gelatine (20 g)
• ¾ glas koude melk (150 ml)

Hoe te doen?

• Verdun niet-gearomatiseerde gelatine in koude melk en laat het 1 uur staan.
• Als je wilt zoeten, kun je wat honing toevoegen.
• Verwarm het mengsel in een waterbad, zonder te koken.
• Haal van het vuur, laat staan ​​en consumeer.
• De behandeling moet worden uitgevoerd door, minimaal drie weken achter elkaar.

We raden aan om te lezen: 10 creatieve manieren om sinaasappelschil opnieuw te gebruiken

Gelatinecompressen

Gelatinecompressen bieden niet veel voedingsstoffen voor kraakbeen, maar zijn een goede optie om pijn en ontsteking te verzachten.

ingrediënten

• 1 theelepel niet-gearomatiseerde gelatine (10 g)
• 1 liter water
• 1 groot gaasje
• 1 elastische band

Hoe te doen?

• Dompel het gaasje in heet water, vouw het een paar keer en voeg de niet-gearomatiseerde gelatine toe.
• Wikkel pijnlijke gewrichten met kompres en bedek met een elastische band.
• Laat het 20 minuten inwerken en herhaal de procedure elke dag..

Onthoud dat u moet niet teveel gelatine consumeren als u maag-, lever- of atheroscleroseproblemen heeft.

Volg de aanbevelingen voor elke remedie en profiteer van de eigenschappen van dit ingrediënt..