Hoe leer je je kind de hele nacht slapen?

De hele nacht slapen is een droom, want in werkelijkheid is dit niet wat er gebeurt. Een baby die 's nachts meerdere keren wakker wordt, is een absoluut normale baby.. Veel ouders willen hun kinderen graag 'zo de hele nacht' laten slapen, maar geen enkele volwassene ook..

De slaapcyclus van een normale volwassene omvat 's nachts meerdere keren wakker worden, en daarna wordt het gemakkelijker om te slapen. Een baby kan 17 uur per dag slapen en kan gedurende die tijd meerdere keren wakker worden..

Wat we moeten weten over de slaap van kinderen?

Slaap is een natuurlijk proces in ieder mens.. In de hersenen van de pasgeborene duren slaapcycli 2 tot 3 uur.. Het punt is dat je, zodra je wakker wordt, niet meer weet hoe je weer moet slapen en huilen.

In de 9 maanden dat ze in de buik van haar moeder was, bracht ze het grootste deel van haar tijd door met slapen, afgewisseld met haar slaap door haar voeden door de navelstreng. Toen hij wakker werd, hoorde hij het hart en de stem van zijn moeder. Kort daarna zou ik weer gaan slapen. Zodra het is geboren, kan worden gezegd dat het letterlijk wakker wordt.

De pasgeborene wordt wakker, huilt, eet en gaat weer slapen.. Dus breng meestal de hele dag door in dezelfde cyclus. Als de baby borstvoeding krijgt, heeft deze de melk na ongeveer 20 minuten al verteerd. Als u melkpoeder neemt, duurt het ongeveer twee uur om het te verteren.

Dan wordt ze wakker en zoekt opnieuw naar haar moeder om de cyclus opnieuw te starten..

Zie ook: Redenen om uw baby borstvoeding te geven

Mijn baby sliep maar slaapt niet meer ...

In de eerste twee maanden van het leven van de baby is de slaap meestal vredig; maar vanaf de derde of vierde maand wordt het lichter. Dat is wanneer de baby het vaakst wakker wordt.

Veel moeders keuren dit af en beweren dat ze hun baby's niet goed hebben geleerd, terwijl dit slaappatroon normaal is bij elke baby die zijn slaapcyclus rijpt..

Na 8 maanden bereikt de baby slaap alle fasen van de slaap (de 4 fasen van langzame slaap en de fase van snelle slaap). Het heeft echter nog niet de duur of periodiciteit van volwassenen..

Op 3 jaar is de slaap van het kind zoals die van de volwassene, maar Het is niet zo tot de 5 of 6 jaar dat het kind alle moeilijkheden om de hele nacht te slapen heeft overwonnen.

Wat moet je doen om hem de hele nacht te laten slapen??

Het is normaal dat ouders zich afvragen of ze het goed doen, of er iets 'abnormaals' gebeurt met hun baby omdat ze niet kunnen slapen en huilen. echter, Een sfeer vol zorgen, angst en spanning is het slechtste nachtelijke slaapscenario..

Er zijn methoden zoals Estivill en Ferber die aanbevelen om het kind te laten huilen totdat het kalmeert. Inderdaad, na zoveel gehuild te hebben, gaat ze op een gegeven moment slapen vanwege de vermoeidheid van het wachten op iemand die haar antwoordt. Overweeg of dit de optie is voor u en uw kind.

Voor Dr. Rosa Jove, auteur van het beroemde boek "Slaap zonder tranen", een huilende baby achterlaten veroorzaakt een emotionele schok. De hormonen die emoties reguleren veranderen en de baby leert dat het geen zin heeft om te klagen omdat zijn moeder zijn oproep niet zal beantwoorden..

Kinderarts Carlos Gonzalez, bekend van boeken als 'Kus me veel. Hoe je kinderen met liefde opvoedt ”, verklaart dat Wanneer de baby wakker wordt en huilt om zijn moeder, verwacht hij dat hij zijn oproep beantwoordt. Als de moeder helpt, leert de baby antwoorden te hebben op haar verzoeken..

Ouders worden echter gevraagd om het contact met hun kinderen te beperken en niet ernaar te streven hen te troosten, omdat dit hen "slecht kan opvoeden". Wanneer het volkomen normaal is dat kinderen 's nachts wakker worden en getroost willen worden om weer met elkaar te slapen.

Hoe u uw kind kunt helpen?

Na vele nachten met veel ontwaken, ben je moe en wil je "iets" om je te helpen en je kleintje de hele nacht te laten slapen. We weten dat het niet gemakkelijk is, maar als je het eens bent met respectvol ouderschap, weet je dat de optie is om de baby niet te laten huilen.

De basisaanbeveling is: heb geduld tot je kind volwassen wordt en zijn cycli reguleert. Zelfs als ze je vertellen dat een bepaalde methode voor zo'n baby werkte, zal het niet noodzakelijk hetzelfde zijn met je kind. In je dagelijkse dynamiek met je baby zul je ontdekken wat voor jou werkt.

echter, Het opstellen van enkele routines helpt de rust te bieden die uw kind nodig heeft voor het slapengaan, onder deze:

• Baad de baby in warm water voordat je gaat slapen.
• Vermijd speelgoed of heldere schermen in de wieg of het bed, want dit trekt je aandacht.
• Als je ouder bent dan 2 jaar en al tv kijkt of op je tablet speelt, gebruik hem dan niet meer dan een uur per dag..
• Wanneer een kind zich erg moe voelt, is het moeilijker om slaap te verzoenen. Dus slaap na de lunch is een waardevolle bron.
• Als ze niet van een donkere omgeving houdt of dat is een van haar angsten, laat dan een zwak licht aan.
• Vermijd verandering, veel minder terechtwijzing of bestraffing door haar in slaap te sturen. Slaap associëren met straf is een heel ongelukkig idee.
• Heb je bedtijdritueel. Het kan hetzelfde slaapliedje zingen, een kort verhaal lezen, een beetje praten.

Laatste reflectie

De stijl en opvoedingsmethoden die elke moeder voor haar kind kiest, is een bijzondere beslissing. We zullen er echter op staan ​​dat het belangrijk is om de cycli en bijzonderheden van elk kind te respecteren..Evenzo is het noodzakelijk om te begrijpen dat de formule die bij de ene baby dient, niet noodzakelijkerwijs de andere helpt.

Je kind zal niet voor altijd een baby zijn. De vermoeide nachten die hij vandaag naar zijn ouders brengt, maken deel uit van het kijken naar hem volwassen en groeiend. Heb geduld, want binnenkort zal hij stoppen met het zijn van een baby en wat vandaag een probleem van morgen lijkt, blijft achter. Je zult tijd hebben om meer te slapen.

Hoofdafbeelding aangeboden door © wikiHow.com