Natuurlijk dijcellulitis bestrijden

Cellulitis is een veel voorkomend esthetisch probleem dat treft meer dan 90% van de vrouwen wereldwijd. Het vormt zich vaak op de dijen, maar kan ook op de billen, buik en armen voorkomen. Hier is hoe je dijcellulitis op natuurlijke wijze kunt bestrijden.

Het is samengesteld uit vetcellen die zich onder de huid afzetten en kleine depressies vormen, zoals die in de sinaasappelschil.

Het komt meestal gemakkelijker voor bij mensen met overgewicht en obesitas., hoewel het zich ook presenteert in dunne mensen.

De belangrijkste oorzaken zijn hormonale veranderingen, genetica en een ongezonde levensstijl..

Gelukkig zijn er momenteel veel methoden en adviezen die dat kunnen minimaliseer uw ontwikkeling zodat uw dij er egaal en strak uitziet.

Vandaag willen we enkele sleutels delen om het op natuurlijke wijze te verminderen met sommige gewoonten die elke dag thuis kunnen worden geoefend..

Strategieën om dijcellulitis te verminderen

Verminder de zoutinname

Overmatige zoutinname veroorzaakt vochtretentie in lichaamsweefsels en verslechtert de mate van dijcellulitis.

Ontdek: Oefeningen voor dunnere, afgezwakte dijen

Het is belangrijk om de etiketten te controleren van voedingsmiddelen die in supermarkten worden verkocht, omdat de meeste meer porties bevatten dan.

Een goede oplossing is vervang geraffineerd zout door zeezout of natuurlijke kruiden zoals peper, oregano of kurkuma, onder anderen.

Verhoog het waterverbruik om dijcellulitis te bestrijden

Het consumeren van ten minste twee liter water per dag helpt uw ​​huid gezond te houden en met minder cellulitis en striae..

Deze essentiële vloeistof voor het leven vergemakkelijkt de verwijdering van gifstoffen uit het lichaam en verhoogt de bloedcirculatie voor juiste celoxygenatie.

Optioneel kun je warm water drinken met nuchtere citroen en verfrissende drankjes met natuurlijk fruit en groenten..

Doe oefeningen

Regelmatige lichaamsbeweging levert niet alleen gezondheidsvoordelen op, maar ook esthetisch.

Deze natuurlijke gewoonte ondersteunt de verwijdering van vastgehouden vloeistoffen en activeert de stofwisseling om het vetverlies te vergroten..

Dankzij dat vermindert cellulitis merkbaar en verhoogt de elasticiteit van de huid.

Enkele van de aanbevolen zijn:

• wielersport
• lopen
• Zwemmen en elke oefening in het water
• spinning
• yoga
• stap
• Been strekken

Droog borstelen

De techniek voor droog borstelen is een van de meest interessante manieren om dit esthetische probleem op de dijen te bestrijden..

Met haar, bevordert de bloedcirculatie en lymfedrainage, en vermindert de aanwezigheid van toxines en vloeistoffen.

Hoe te doen?

• Zoek een borstel met natuurlijke vezels en wrijf zachtjes van de voeten naar de schouders.
• Focus op de dijen en andere gebieden die door cellulitis worden ingenomen.
• Borstel van links naar rechts, houd bewegingen geconcentreerd tot het hart.
• Deze therapie duurt tussen de 5 en 8 minuten..
• Spoel ten slotte met een milde zeep om dode cellen te verwijderen..
• herhaling minstens drie keer per week.

Cayennepepersdrank

Cayennepeper maakt deel uit van de "vetverbrandende" groep voedingsmiddelen die het lichaam op natuurlijke wijze kunnen verwarmen verhoogde circulatie en metabolisme.

Regelmatige consumptie helpt ons om huidwietcellen te verwijderen en te vervangen door gezonde cellen..

Daar komt nog bij dat het een krachtige natuurlijke ontgifter is die bestrijdt ophoping van residuen en de vorming van vetophopingen.

In dit speciale geval versterken we de eigenschappen met een beetje gember en citroen om een ​​krachtige natuurlijke anti-cellulitis remedie te verkrijgen..

Zie ook: Hoe hypothyreoïdie te bestrijden met voedingsmiddelen die de stofwisseling versnellen

ingrediënten

• 1 theelepel cayennepeperpoeder (5 g)
• 1 theelepel geraspte gember (5 g)
• Het sap van 1 citroen
• 1 kop warm water (200 ml)

Wat te doen?

• Combineer alle ingrediënten in het glas warm water en consumeer één keer per dag gedurende twee opeenvolgende weken..

Gemalen koffie exfoliërende crème

De gemalen koffieresten zijn nuttig voor het bereiden van een natuurlijke scrub tegen dode huidcellen en vetophoping.

De antioxidanten bevorderen de doorbloeding van het lichaam naar het hart en ondersteunen de verwijdering van achtergebleven afval.

ingrediënten

• 1/4 kopje gemalen koffie (50 g)
• 3 eetlepels suiker (30 g)
• 2 el kokosolie (30 g)

Wat te doen?

• Doe alle ingrediënten in een container en meng tot een dikke pasta.
• Neem de vereiste hoeveelheid en masseer de dijen.
• Neem een ​​stevige duw en laat het product 20 minuten werken.
• Spoel met koud water en herhaal twee keer per week.

Volg al deze tips en je zult snel een verbetering zien in het uiterlijk van je dijhuid..

Vergeet niet om ze aan te vullen met een gecontroleerd vet- en caloriedieet..