Voordelen van bietensap die u niet kende

In het artikel van vandaag zullen we praten over alle voordelen van bietensap die je waarschijnlijk niet kende.

Wat bieten bieden?

Als we het gekookt eten, verliezen bieten enkele van hun belangrijkste voedingsstoffen (zoals bij alle voedingsmiddelen). Als we het echter rauw eten, kunnen we genieten van:

• Vitaminen A, B, C
• Foliumzuur
• Antioxidanten zoals flavonoïden en carotenoïden
• Aminozuren
• Mineralen zijn calcium, magnesium, ijzer, kalium, fosfor en natrium.
• Oplosbare en onoplosbare vezels
• Água
• koolhydraten
• suikers

Voordelen van bietensap

Let goed op de gezondheidseigenschappen van het sap van deze paarse groente:

Voordelen van bietensap: vermindert hartproblemen

Een uitstekende ontstekingsremmende suikerbiet is gunstig voor mensen met hartproblemen. of zijn gevoelig voor hen.

Voordelen van bietensap: elimineert vrije radicalen

Biet bevat antioxidanten zoals betalains en polyfenolen, die het effect van vrije radicalen tegengaan..

Als deze zich te sterk ophopen in het lichaam, kunnen ze voortijdige celveroudering veroorzaken.en de voorkeur geven aan het ontstaan ​​van ziekten zoals kanker.

Voordelen van bietensap: kanker bestrijden

Gerelateerd aan het vorige punt, bietensap bestrijdt ook de groei van kwaadaardige cellen die kanker kunnen veroorzaken, daarom is het ook goed om deze ziekte te genezen.

Verschillende onderzoeken verklaren dat bietensap minimaliseert tumorvorming, vooral in de alvleesklier, borsten en prostaat.

Weet: voedingsmiddelen die het risico op kanker kunnen verminderen

Voordelen van bietensap: verhoogt het uithoudingsvermogen

Veel sporters drinken dit donker gekleurde sap voor wedstrijden omdat het een grotere longcapaciteit biedt..

Studies wijzen erop dat bietensap verbetert met 16% de prestaties van degenen die sporten, trainen of concurreren.

Voordelen van bietensap: saldi Bloeddruk

Het consumeren van twee glazen bietensap per dag is perfect voor mensen met hypertensie omdat het de bloeddruk in evenwicht houdt.

De verantwoordelijke voor deze verbetering is het nitraat dat zich in het groen bevindt..

Voordelen van bietensap: verbetert de spijsvertering

Het helpt bepaalde voedingsmiddelen te verteren, vermindert "zware" spijsvertering en verbetert maagprocessen. Alsof het klein is, stimuleert de biet nog steeds de eetlust bij herstellende mensen.

Voordelen van bietensap: verbetert de werking van de schildklier

Het uiterlijk van struma is gerelateerd aan lage niveaus van jodium (vrij gebruikelijk in ontwikkelde landen).

Het probleem kan afnemen of zelfs verdwijnen bij het eten van voedsel dat dit mineraal bevat, zoals bieten. Snijbiet en knoflook bieden ook jodium.

Lees ook: Helende eigenschappen van knoflook

Voordelen van bietensap: vermindert veroudering

Niet alleen cellen, maar ook huid en organen in het algemeen. Bietensap biedt hersengezondheid. Hiermee kunt u sneller herstellen van wonden en rimpels voorkomen. 

Voordelen van bietensap: voorkomt ontstekingen

De plant bevat een voedingsstof genaamd betaïne die cellen helpt stress en elk opgeblazen proces te bestrijden.

Het beschermt ook organen tegen ziekten en vermindert postoperatief herstel..

Voordelen van bietensap: behandelt bloedarmoede

Dit komt door het foliumzuur- en ijzergehalte..

Voordelen van bietensap: voorkomt het vasthouden van vocht

Bietensap wordt aanbevolen voor mensen met beenoedeem of vochtretentie.

Dit komt door het feit dat het goede hoeveelheden kalium en weinig natrium levert, en ook een effectieve diuretische werking heeft. Moet worden geconsumeerd door patiënten met:

• drop
• hyperuricemia
• Nierstenen (behalve als ze werden gevormd door overtollig calciumoxalaat)
• oligurie

Verhoogt de urineproductie en elimineert schadelijke vloeistoffen en stoffen zoals ureum of urinezuur.

Voordelen van bietensap: zuiverend

Bietensap heeft tal van zuiverende eigenschappen en stimuleert nier-, darm- en leverfuncties..

Verbetert de verwijdering van gifstoffen, uitwerpselen, urine en alle soorten afval.

Voordelen van bietensap: afvallen

Deze groente heeft weinig calorieën en blust bovendien de eetlust. Geraspte salades kunnen worden geconsumeerd zodat hun vezels constipatie en overgewicht voorkomen.

Voordelen van bietensap: verbetert de gezondheid van zwangere vrouwen en baby's

Dit komt door het hoge foliumzuurgehalte.. Rode biet zorgt voor een goede foetale vorming in de eerste weken van de zwangerschap.

De vrouw moet bieten blijven consumeren zodra ze de baby heeft gekregen om de verspreiding van bepaalde ziekten te voorkomen.

Naarmate uw kind ouder wordt, wordt u geadviseerd deze groente te blijven eten om tekorten te voorkomen en gezond te worden..

Hoe biet-, appel- en wortelsap te bereiden

Nu je alle eigenschappen van deze rijke groente kent, moet je leren hoe je het in sapvorm kunt consumeren! We laten u zien hoe u het kunt bereiden in combinatie met twee andere groenten.

Jarenlang hebben de Chinezen dit "wonderdrankje" geconsumeerd en bereid voor mensen met verschillende ziekten..

De maker of ontdekker van de eigenschappen van deze uitstekende combinatie leed aan longkanker en was in staat om de pathologie te verslaan na drie maanden consumptie van bietensap, appel- en wortelsap..

De belangrijkste eigenschappen van deze drank zijn:

• Verbeter het immuunsysteem
• Elimineer vrije radicalen
• Bedwing de opkomst van kankercellen
• Zuiver het lichaam

ingrediënten

• 1 biet
• 1 wortel
• 1 appel
• 1 glas water
• Optioneel: 1 citroen

voorbereiding

• Was de groenten en verwijder de schil niet..
• Verwijder appelzaden en snijd alle ingrediënten in zeer kleine stukjes.
• Giet in de blenderkan met water en voeg indien gewenst citroensap toe.
• Klop goed tot een glad mengsel..
• Je kunt wat ijsblokjes toevoegen of een paar minuten in de koelkast bewaren.

Drink 2 keer per dag: de eerste keer vasten en de tweede als snack tussen de maaltijden.