Henry Lester
0 
1866
174
Als je klaar bent om je lichaam een boost te geven en je te ontgiften om af te vallen, mis de volgende zelfgemaakte ontgiftende drankjes niet.
Ontgiftende limonade
Deze detox-limonade is zeer efficiënt dankzij het ascorbinezuur van de citroen.. Citroen is een zuiverend voedsel dat de eliminatie van gifstoffen bevordert en het metabolisme helpt activeren om gewicht te verliezen..
Lees ook: Ken de voordelen van citroensap
Deze drank die we zullen presenteren, verbetert de effecten van deze vrucht dankzij de eigenschappen van ingrediënten zoals ahornsiroop en cayennepeper.
ingrediënten
- 2 eetlepels vers geperst citroensap.
- 2 eetlepels pure ahornsiroop.
- Een scheutje cayennepeper.
- 230 ml drinkwater.
Hoe te bereiden?
Meng alle ingrediënten in water, laat een paar minuten staan en drink gedurende de dag 6 tot 8 kopjes drank..
Groene ontgiftende drankjes
Groene groenten zijn rijk aan voedingsstoffen en eigenschappen die het lichaam helpen ontgiften..
Deze groene drank combineert de voordelen van verschillende soorten groene groenten om de spijsvertering te verbeteren, het immuunsysteem te versterken, vochtretentie te bestrijden en gewicht te verliezen..
Ontdek: Het belang van groenten en fruit
ingrediënten
- 3 wortelen.
- 3 koolbladeren.
- 2 stengels bleekselderij.
- 2 bieten.
- 1 raap.
- ½ pakje spinazie.
- ½ kool.
- ½ pakje peterselie.
- ½ ui.
- 2 teentjes knoflook.
Hoe te bereiden?
Doe alle ingrediënten in een blender, verwerk ze goed en drink het sap nuchter.
Paardenbloem Detox Dranken
Paardebloemthee is een zuiverende, vochtafdrijvende drank die helpt onzuiverheden in het lichaam te elimineren, vochtretentie tegen te gaan en je helpt af te vallen in je dieet..
Het wordt gekenmerkt door zijn hoog gehalte aan vitamine A, kalium, ijzer en calcium. Beschermt lever en nieren, verbetert hun werking.
ingrediënten
- 6 lepels gedroogde paardenbloemwortel.
- 12 lepels verse paardenbloembladeren.
- 1 liter gekookt water.
Hoe te bereiden?
Meng ingrediënten in kokend water, laat 10 minuten staan en drink de infusie gedurende de dag.
Ontgiftende drankjes: Blueberry Juice
Fresh Blueberry Juice is een heerlijk drankje dat je lichaam helpt te ontgiften..
Bovendien zijn er volgens Mayo Clinic-experts enkele tests die aantonen dat regelmatige consumptie van bosbessensap helpt bij het voorkomen van urineweginfecties en zweren bij gezonde mensen..
Deze drank bevat vitamine C, antioxidanten en mineralen, naast andere voedingsstoffen die essentieel zijn voor ontgifting..
ingrediënten
- 470 ml puur bosbessensap.
- 1 eetlepel appelpectine en wattenstaafje (Plantago psyllium).
- 1 glas water.
Hoe te bereiden?
Verdun een portie puur bosbessensap in een glas water en voeg vervolgens 1 eetlepel appelpectine en wattenstaafje toe. Klop alle ingrediënten en drink zeer vers sap.
Ontgiftende dranken: sinaasappel- en appelsap
Dit heerlijke sap is een grote hulp voor diegenen die snel willen afvallen, en helpt ook bij het ontgiften, bevordert de spijsvertering en geeft een gevoel van verzadiging om overmatige calorie-inname te voorkomen.
ingrediënten
- 4 sinaasappels.
- 1 appel.
- ½ liter mineraalwater.
Hoe te bereiden?
Pak het appelsap uit en zet opzij. Knijp vervolgens de sinaasappels en meng het sap met de appel. Klop alle ingrediënten in een blender en drink dit zeer verse sap!
onthouden!
Deze ontgiftende drankjes dienen als een vetverbrandende ondersteuning., wanneer vergezeld van een gezond dieet en lichaamsbeweging.
Als je deze sappen regelmatig drinkt, zul je merken hoe je spijsvertering verbetert en hoe je angst om te eten te allen tijde zal worden gecontroleerd..
Detox vitamines. Waarom zijn ze zo nuttig?