De voordelen van het consumeren van druivenpitten

Wanneer we dit heerlijke fruit eten, we ontdoen ons meestal van zijn zaden en schors. De zaden zijn echter net zo voedzaam als de druif zelf. Ze zijn erg klein, maar van binnen hebben ze veel eigenschappen. Blijf op de hoogte van de onbekende deugden van het consumeren van druivenpitten.

Waarom we druivenpitten niet moeten uitsluiten?

Druivenpit is een van de meest voordelige voedingsmiddelen die er zijn, omdat het ons in staat stelt om gezondheid en schoonheid te behouden, evenals verschillende ziekten te verbeteren, gewicht te verliezen, enz..

Een deel van eigenschappen van druivenpitten (we zullen zeker meer eigenschappen kennen als er nieuw onderzoek komt):

• Bied een goede hoeveelheid antioxidanten;
• Bescherm het lichaam tegen vrije radicalen;
• Ze voorkomen veroudering of vroegtijdige achteruitgang van weefsels, organen en cellen;
• Ze houden het lichaam jong;
• Vermijd vlekken of rimpels op de huid;
• Ze helpen verbetering van de bloedcirculatie;
• Ze beschermen het lichaam tegen vervuiling, tabak en elke agent die ons ziek maakt;
• Zuiver het bloed wanneer de persoon veel medicijnen of alcohol gebruikt;
• Ze helpen de wanden van bloedvaten te versterken (door te vertrouwen op flavonoïden);
• Ze verbeteren de cardiovasculaire gezondheid en worden daarom aanbevolen voor patiënten met hartaanvallen;
• Ze zijn ontstekingsremmend. en hulp bij ziekten zoals artritis, gastritis, sinusitis of dermatitis;
• Ze maken de darmen schoon;
• Ze houden de ogen, huid en hersenen in goede gezondheid;
• Voorkom degeneratieve ziekten;
• Vermijd plaquevorming in de slagaders;
• Ze helpen bij het compenseren van dunner wordend haar en laten meer haar groeien;
• Houd bindweefsels gezond en zacht;
• Ze zijn antiallergisch, anti-ulcererend en antihistamine;
• Ze helpen kanker te voorkomen;
• Stop de ontwikkeling van staar en glaucoom;
• Versterk de longen evenals ademhalingsziekten voorkomen;
• Verbeter het immuunsysteem.

Lees meer: ​​Gezondheidsvoordelen van druivenpitten

Hoe druivenpitten te consumeren?

Misschien klinkt deze vraag misschien een beetje vreemd, omdat eet gewoon een druif zonder de zaden weg te gooien. Maar het is niet de enige manier om alle voordelen in te nemen en ervan te genieten..

In huizen met natuurlijke producten vindt u druivenpittenextracten of capsules. Als u ervoor kiest om rechtstreeks van het fruit te consumeren, zorg ervoor dat u het grondig wast om het vuil en de kunstmest in de schil te verwijderen..

Het is altijd het beste om biologische druiven te eten. Het is mogelijk om de zaden van de druif te verwijderen, ze goed te wassen, ze te laten drogen en toe te voegen aan de vitamines of sappen, in hun geheel of verwerkt..

desommige kiezen ervoor om ze 24 uur in water te hydrateren om te activeren en verdeel al zijn eigenschappen door het lichaam.

Vergeet niet om ze goed te kauwen omdat ze moeilijk te verteren zijn.. De aanbevolen dosis per dag is 300 mg (als u capsules kiest).

Er zijn geen contra-indicaties. Druiven kunnen een perfecte smaak zijn voor als je iets zoets wilt of een ideale traktatie voor uw kinderen. Je vermijdt zoveel snacks en profiteert van alle voordelen van zaden..

Meer informatie: redenen om 's ochtends rozijnen te eten

Wat te weten over het dieet van de druif (en zijn zaad)?

Vanwege het feit van fruit hebben veel voordelen voor degenen die dat willen afvallen en vet verminderen, mensen kiezen ervoor om het te gebruiken voor een dagje voeding of ontgifting (een van de eigenschappen die we al hebben benadrukt).

eenvoudigweg, koop 1 kg van de donkerste druiven (er zijn verschillende soorten), en kies een dag van de week om met dit debug-dieet te beginnen en af ​​te vallen:

• Kortom, het dieet duurt slechts 24 uur en kan niet altijd gedaan worden. Wacht minimaal 2 maanden voordat je het herhaalt als je dat wilt.
• Eet twee eetlepels extra vergine olijfolie. Los een paar druppels citroen op in een kop warm water en drink op.
• Onthoud dat ook Je kunt druiven niet combineren met ander voedsel.
• Wacht altijd tot 20 minuten om te verteren. Anders zal de suiker in het fruit in de maag fermenteren en malaise, gas, indigestie, etc. produceren..
• Dus kauw de zaden goed en maal ze met tanden.
• Wacht 10 minuten na het nuttigen van olijfolie en een glas citroenwater om je eerste kopje verse druiven te eten.
• Na 2 uur, Eet nog een kopje druiven. Probeer tussen de maaltijden door veel water te drinken..
• Tijdens de lunch (2 uur na de vorige snack) kies je een bord met gestoomde groenten en wat bruine rijst.
• opnieuw, herhaal de consumptie van druiven om de twee uur tot het avondeten. 
• Eet bijvoorbeeld een kopje groentesoep, een portie gegrilde vis en een pittige groene salade met olijfolie en citroensap..
• 2 uur eet voor het slapengaan een kopje druiven.

Laatste overwegingen

Probeer ten slotte dit fantastische dieet dat te proberen zal vet verwijderen en vloeistoffen verminderen Verzameld. Maar vooral om te kunnen genieten van de voordelen van zeer voedzame en medicinale druivenpitten.

De voordelen van dagelijkse consumptie van druiven