Moeders huilen ook van vermoeidheid

Moeders huilen van vermoeidheid, omdat bij de geboorte de offers die dit gedurende het hele leven met zich meebrengt onbekend zijn. Moeder zijn is de belangrijkste taak van een vrouw. Doe je best in elk van de taken die je uitvoert om je kinderen gelukkig te maken en hun dromen te vervullen..

Voor deze taak moet je 24 uur per dag, 7 dagen per week actief zijn en weten dat je een paar uur vrij hebt. Je neemt vaak de hele gezinslast met integriteit aan zonder te anticiperen dat het je emotionele, fysieke en psychologische gezondheid kan schaden..

Super mam

Wanneer je een moeder, een vrouw en een baan buitenshuis combineert, krijg je de kwalificatie van super moeder. Dit vertaalt zich in slapeloze nachten om voor kinderen te zorgen wanneer ze ze nodig hebben en vermoeiende dagen op het werk om goed te presteren..

Je kunt er ook voor kiezen om snel huishoudelijk werk te doen en zo tijd voor je partner te hebben en je kinderen te helpen met hun huiswerk..

Dit alles komt op een moment dat je de druk niet langer verdraagt ​​en op dat moment begint te huilen. Dit komt door de extreme vermoeidheid die wordt veroorzaakt door de overmatige lading die u bij u draagt. Dit is het punt waarop je het gevoel hebt dat je niet langer alle verantwoordelijkheden en verplichtingen aankan en denkt dat je zult falen in je thuisomgeving..

Wat huilt?

Huilen is een manifestatie van ons lichaam die om verschillende redenen is gegenereerd. Deze omvatten meestal vermoeidheid, verdriet, wanhoop, hulpeloosheid, frustratie, woede of pijn. In sommige gevallen kun je ook huilen om vreugde of geluk..

Vooral de moeders huilen van vermoeidheid omdat het lichaam overweldigd door stress reageert. Het gebruikt daarom huilen als een ontsnappingsklep en voert zo de opgehoopte spanning af. Huilen vermindert het niveau van stress-gerelateerde hormonen, dus het is een lichaamsmechanisme om deze hormonen effectief weg te gooien als ze te hoog zijn..

Sommige moeders huilen van vermoeidheid

Over het algemeen wil je je vermoeidheid niet uiten, maar er zijn momenten dat je begint te huilen zonder jezelf te kunnen beheersen. Dit komt omdat het lichaam onderdrukte vermoeidheid moet loslaten.. Daarna voel je je verdrietig omdat je het gevoel hebt dat je niet aan je verplichtingen kunt voldoen..

Maak je geen zorgen, soms huilen moeders van vermoeidheid. Dit zorgt ervoor dat je je beter voelt, zelfs als je het niet gelooft, en het maakt niet uit waarom je ermee bent begonnen, het moet gebeuren. Op deze manier zul je in staat zijn om alle gedachten en emoties die je hebt verzameld kwijt te raken..

Toon geluk voor kinderen

Geluk is een heel belangrijk gevoel dat je vaak aan je kinderen moet tonen., omdat het een fundamenteel onderdeel van het gezin is om samen te zijn.

Nadenken over dingen die niet zijn gebeurd, is niet gunstig, omdat het je zorgen maakt en reageert met een spontane kreet. Daarom moet je in het moment leven, delen met je familie en genieten van elk moment..

Moeders huilen in het geheim

Verberg je niet als je huilt; je kinderen kunnen je zien huilen. Leg uit dat huilen niet iets is om je voor te schamen, maar gewoon een reactie die het lichaam heeft. Op deze manier zullen ze begrijpen wat goed is en leren hun emoties te uiten door te huilen, of het nu verdriet of geluk is. Leg uit waarom moeders huilen van vermoeidheid.

Het huilen geeft aan dat er iets gebeurt en moet worden aangepast. Terwijl je verandert wat huilt, zul je je beter en veel sterker voelen bij het nakomen van je verplichtingen en verantwoordelijkheden..

Tips om vermoeidheid te minimaliseren en huilen te voorkomen

Hier zijn enkele tips die u moet plaatsen om te voorkomen dat u huilt van vermoeidheid..

Organiseer de taken

Maak een takenlijst door een prioriteitsvolgorde in te stellen. Beginnend met de meest urgente en laat als laatste wat je kunt doen. Door de taken op te sommen, vergeet je niets. Dit voorkomt dat je je overweldigd voelt door tegelijkertijd te eindigen..

Sluit jezelf niet thuis op

Kom samen met andere moeders die door dezelfde situatie gaan, richt een groep op waar je je ervaringen kunt delen.. Tijdens deze bijeenkomsten kun je tips delen om de situatie te verbeteren..

Vraag om ondersteuning

Praat met je man, moeder, schoonmoeder en familieleden met wie je samenwoont. Laat zien hoe je je voelt, zeg dat je hulp nodig hebt, delegeer enkele taken om de last die je op dat moment draagt ​​te verlichten.

Neem wat tijd voor jezelf

Neem van tijd tot tijd tijd voor jezelf. Vraag een familielid om een ​​paar uur voor de kinderen te zorgen. Doe activiteiten die je leuk vindt, zoals wandelen in het park, winkelen of gewoon een boek lezen..

Voor sommige vrouwen is moeder zijn een verplichting die voor het leven wordt verworven en die tegenstrijdige gevoelens opwekt tot het punt van huilen vanwege fysieke of psychische vermoeidheid..

eindelijk, wanneer moeders huilen van vermoeidheid, is het omdat hun lichaam manifesteert dat er iets gebeurt. Hoewel het goed met je gaat, heb je het nodig neem een ​​pauze en zoek steun bij uw familiegroep.