Leer hoe je gebakken rijst kunt bereiden met dit eenvoudige recept.

Gebakken rijst is de manier waarop de Chinezen een van de meest geconsumeerde gerechten ter wereld hebben geprezen en trouwens de meeste vraag hebben. Je staat op het punt iets meer te ontdekken dan alleen een manier om dit zo kneedbare graan te bereiden. Rijst is een zeer veelzijdig ingrediënt dat zelfs als dessert aanwezig is in desserts..

Als je echter de beste manier wilt leren om gefrituurde rijst te maken, moet je absoluut het belang van goede rijst begrijpen. gestoofd en de behoefte aan plantaardige kruiderijen in dit specifieke recept. Zonder deze, hoewel je het recept bakt, zal het niet de smaak bereiken die je lekker vindt.

U moet echter rekening houden met een zeer belangrijk concept met betrekking tot het specerijen type van dit recept. We verwijzen naar sojasaus, een saus die essentieel is voor bijna alle oosterse recepten..

Van zoetzure kip, garnalen, gemarineerde noedels, vlees, enz., dit ingrediënt is de sleutel voor gefrituurde rijst om dit te hebben smaak zo karakteristiek dat het zich onderscheidt van anderen. Bovendien is het een zeer eenvoudige, praktische en kosteneffectieve manier om het een andere draai te geven..

Het maakt niet uit of je niet goed met de keuken kunt opschieten of gewoon niet veel tijd hebt om achter het fornuis te komen om recepten te maken. Het alternatief dat sojasaus biedt is spectaculair en transcendentaal voor heerlijke gebakken rijst..

Er zijn dus nog een paar trucs om je te laten zien en wat advies om je te geven voordat je verder gaat met het strikt gebakken rijstrecept. Houd er rekening mee en breng ze in de praktijk wanneer u besluit om dit sappige gerecht te proberen..

Dus bereid thuis gefrituurde rijst

Incidentie van gefrituurd voedsel in uw dieet

Ten eerste, de evaluatie van gebakken rijst binnen de voedingsindexen is niet erg gunstig. Dit betekent echter niet dat het categorisch slecht of gecontra-indiceerd is..

In feite is een belangrijk stuk informatie gerelateerd aan het soort dieet dat u gewoonlijk heeft. Om dit het beste te illustreren, gaat het niet om wat je eet, maar om hoe het meestal is. Dit heeft invloed op de voedingswaarde en de fysieke omvang. Een zittende levensstijl in combinatie met een vet-, cholesterol- en koolhydraatdieet is niet goed voor u.

Aan de andere kant, als het alleen bij gelegenheid is dat je dit soort dingen eet, is de waarheid dat het geen probleem is. Je moet altijd onthouden dat je alles behalve kunt eten niet te vergeten de grootste op te nemen mogelijke voedseldiversiteit en vermijd hoogbereid of synthetisch voedsel.

Wist u dat 6 tips voor gezond, vetarm koken

Zelfgemaakte gebakken rijst, snel en lekker

ingrediënten

• 1 kop en een halve witte rijst (180 g)
• 2 kopjes water (500 ml)
• 2 eetlepels extra vierge olijfolie (30 ml)
• 1 eetlepel zout (15 g)
• 1 grote wortel
• 3 el sojasaus (45 ml)
• 1 grote ui
• 2 stuks prei
• 1 snufje gemalen zwarte peper

Mis het niet: 3 manieren om thuis rijst te bereiden

voorbereiding

1. eerste, je moet er een hebben magnetron om deze aanpassing van het recept voor gefrituurde rijst te maken. Dit bespaart u tijd en maakt het gerecht snel af.
2. Giet het water in een hittebestendige kom met een scheut zout en olijfolie..
3. Stel vervolgens de timer binnen 90 seconden op maximale temperatuur.
4. Haal het water uit de magnetron en voeg de witte rijst toe. Stel de tijd opnieuw in op maximale temperatuur, maar deze keer hebt u 10 minuten koken nodig.
5. Terwijl de rijst in de magnetron is, snijd de wortel, ui en prei in zeer dunne stukjes.
6. Doe vervolgens alle groenten in een pan met olijfolie en verwarm.
7. Begin de groenten te sauteren en roer nooit. Dit voorkomt dat groenten verbranden of hun aroma en smaak verliezen..
8. Voeg een vleugje sojasaus toe en blijf roeren.
9. Als de rijst klaar is, leg je deze in de pan, voeg je meer olijfolie en meer sojasaus toe en begin je constant te roeren.
10. Ingrediënten moeten zo goed mogelijk worden gemengd. zodat het recept smaak krijgt. Houd het zo gedurende 3 minuten en proef goed zout.
11. Haal tot slot van het vuur en strooi wat peper en je hebt je zelfgemaakte gebakken rijstrecept op!