Christopher Wilcox
0 
2033
245
Veel vrouwen noemen het "het einde van je menstruatie", "verandering van leven" of gewoon "verandering". Dit komt omdat in de jaren rond de menopauze Er zijn geleidelijke variaties in ovariële functie en lichaamsfunctie, die tussen zes en dertien jaar kunnen duren..
Hoe dan ook, geen enkele andere levensfase biedt vrouwen zoveel kansen om zich een weg te banen door de culturele negativiteit rondom dit feit..
Sindsdien is het echter niet meer zo als voorheen verhoogde levensverwachting zorgde ervoor dat de menopauze samenviel met de lente van het leven of het begin van een tweede vitale periode.
Toch is het onvermijdelijk dat een vrouw een fysiek en emotioneel kruispunt zal ervaren dat ze alleen moet oplossen, ondanks het lijden dat dit met zich meebrengt..
Menopauze in onze cultuur
Tot voor kort de medische houding beschouwde de menopauze als een ziekte, niet als het natuurlijke proces dat echt is. Dat wil zeggen, in plaats van het als een evolutionair aspect te behandelen, deden ze het in termen van oestrogeeninsufficiëntie..
Omdat de vrouw in de overgang dus haar energie niet gebruikte om kinderen te krijgen, beschouwde ze haar organisme als "functioneel verval", en voor zowel de samenleving als de wetenschappelijke gemeenschap atrofieerde vrouwelijke borsten en geslachtsorganen en werd " oud ".
Als gevolg daarvan zijn vrouwen jarenlang moe geworden van advies en conversatie die bedoeld waren om deze ervaring te 'repareren', waardoor ze geloofden dat dit proces ten koste ging van hun bestaan..
De angst om oud te worden: een symptoom van sociale vooroordelen
We leven in een samenleving die de ouderdom zodanig schaadt dat ze deze eenvoudigweg als de ineenstorting en slijtage van het lichaam beschouwt. met andere woorden:, Wat als normaal wordt beschouwd, is depressie, vermoeidheid en incontinentie; daarom wordt iemand die ouder wordt zonder aan deze voorwaarden te voldoen als uitzonderlijk beschouwd..
In deze zin is het duidelijk dat de ervaring van veroudering zoals we die kennen sterk wordt bepaald door onze overtuigingen..
Vrouwen die echter in de jaren vijftig zijn geboren kan nu typisch vrouwen in de overgangsperiode zien als sterke vrouwen, sexy en vitaal.
Natuurlijk moeten bepaalde ideeën nog worden herzien; tegenwoordig zijn zoveel vrouwen het oneens over wat de maatschappij zegt als je ouder wordt en je denkt dat je waarschijnlijk gezond zult blijven.
Fysieke symptomen van de menopauze
Wat je ervaart tijdens de menopauze heeft veel te maken met de overtuigingen, cultuur en verwachtingen van elke vrouw. Toch lijdt het geen twijfel dat er vrouwen zijn die erg lijden onder de veranderingen die de overgang met zich meebrengt.
Laten we eens kijken wat de meest voorkomende symptomen zijn..
Hittegolven
De vasomotorische hitte wordt gekenmerkt door een gevoel van warmte en zweet, vooral op het hoofd en de nek. Tussen de 50% en 85% van de vrouwen hebben ooit last van dit symptoom in het klimaat..
De meeste van deze vrouwen ervaren dit symptoom slechts af en toe en mild, maar tussen 10% en 15% ervaren ernstige pieken van hitte en zweet die hun dagelijkse activiteiten onderbreken..
De oorzaken van dit symptoom zijn onbekend, hoewel wordt aangenomen dat ze verband houden met veranderingen in neurotransmitters.. Het kan slaapstoornissen en depressie veroorzaken, dus we hebben het over iets ernstigs.
Droogte, irritatie en dunner worden van vaginaal weefsel
Gewichtsverlies van vaginaal weefsel is gerelateerd aan verlaagde oestrogeenspiegels. dat zorgt ervoor dat het moeilijkste en meest resistente deel van het vaginale slijmvlies verloren gaat en voel daarom droogheid en irritatie in de regio.
Haaruitval
Er is een derde van onze vrouwen in de overgang en na de menopauze die haaruitval kunnen ervaren. Dit staat in contrast met de toename van gezichtshaar, omdat niet alle haarzakjes even reageren op hormonen..
seksualiteit
De menopauze is niet synoniem met minder seksueel functioneren, wat er gebeurt is dat onze samenleving het geloof heeft geabsorbeerd dat de seksuele drang verdwijnt vanwege de onmogelijkheid zichzelf te reproduceren..
Natuurlijk kunnen bepaalde fysieke en emotionele omstandigheden het libido verminderen, maar, de mens kan zijn hele leven genieten.
Stemmingswisselingen, depressie en verwarring van gedachten
Zoals we al hebben opgemerkt, draagt de menopauze alleen niet bij aan een verslechtering van de lichamelijke of geestelijke gezondheid..
Het tijdelijke moment wordt echter eerder geassocieerd met evolutionaire veranderingen die bepaalde crises kunnen veronderstellen: verantwoordelijkheid voor de zorg voor oudere ouders, onafgemaakte zaken, gevechten, enz..
bovendien, veel vrouwen melden moeite met ordelijk denken. Dit is niet bedoeld als disfunctioneel en is vaak te wijten aan het feit dat een vrouw zich tijdens deze periode meer op haar interieur richt dan op haar uiterlijk..
osteoporose
Postmenopauzale osteoporose is momenteel een van de meest zorgwekkende ziekten bij vrouwen. Uiteraard wordt botverlies toegeschreven aan deze periode, maar de realiteit is dat tijdens climacteric gaat slechts 2% tot 5% massa verloren.
De gegevens geven aan dat tot 50% van de botmassa die een vrouw verliest in haar leven gebeurt voordat de menopauze begint. Wat meer is, statistieken vermelden dat onder 6% tot 18% van de vrouwen van 25-34 jaar heeft een abnormaal lage botdichtheid.
Bezoek artikel: oefeningen om osteoporose te voorkomen en te behandelen
Het creëren van gezondheid tijdens de menopauze
Wat vrouwen in deze periode ervaren, hangt af van factoren die variëren van genetische overerving, verwachtingen en culturele achtergrond tot zelfrespect en levensstijl. Dat is waarom, deze jaren blijken de gelegenheid te zijn om het te genezen verleden wonden.
In het midleven kijkt elke vrouw terug met de bedoeling om na te denken over de plaatsen waar ze is geweest en bereikt. Het is op dit moment dat een vrouw rouwt om de dromen die ze zich niet realiseerde toen ze jong was en het toneel voor het begin was..
als hormonale veranderingen vallen samen met andere problemen, Net als de zorg voor oudere ouders, kunnen vrouwen epileptische aanvallen ontwikkelen die niet zozeer verband houden met fysieke veranderingen als met emotionele en evolutionaire veranderingen..
Je manier om emotionele conflicten zoals kinderonafhankelijkheid, zorg voor ouders, of gewoon te beseffen hoe kortstondig leven is, bepaalt je gezondheid gedurende deze tijd..
Op deze leeftijd staan we op een keerpunt: we kunnen blijven leven met relaties, banen en situaties die klein zijn geworden, een keuze die het verouderingsproces en de mogelijkheid om ziek te worden drastisch versnelt, of we kunnen het ontwikkelingswerk doen dat het lichaam en onze hormoonspiegels ons laten voelen. vragen.
Op deze leeftijd moeten we ons leven van de ziel voorzien. Niets minder zal resultaten opleveren. Als we dat durven, zullen we ons echt voorbereiden op de lente van de tweede helft van het leven..
- Christiane Northrup -
Belangrijkste onderzoeksbron: het lichaam van de vrouw, de wijsheid van de vrouw. Van Christiane Northrup
Illustraties met dank aan Claudia Tremblay