Thomas Davis
0 
4873
205
Als u de aanbevolen hoeveelheid water per dag niet kunt drinken, moet u misschien komkommerwater proberen., omdat het veel voordelen heeft en net zo gezond is als traditioneel water.
Lees dit artikel verder, want je zult zeker een frequente consument van komkommerwater worden.
Komkommer is een groente die een grote hoeveelheid vitamine C bevat, werkt als een perfecte ontgiftiger, bevat geen vet en bijna geen calorieën en heeft ook andere eigenschappen..
Je hebt dus maar een paar minuten nodig om komkommerwater te bereiden. Dit komt omdat dit een zeer eenvoudig, economisch en snel recept is..
ingrediënten
- 1/2 glas water (100 ml)
- 1/2 komkommer
- Het sap van een citroen
- 3 muntblaadjes
- ijs
voorbereiding
Klop alle ingrediënten in een blender. Zo simpel is het!
Maar aandacht! Het is het beste om het te drinken zodra het is bereid, zodat de komkommer al zijn eigenschappen behoudt, die we hieronder zullen delen..
Lees ook: 12 redenen waarom komkommer niet mag missen in uw dieet
1. Komkommerwater helpt vet te verminderen
Deze natuurlijke drank helpt het opgehoopte vet te verminderen in de meest problematische gebieden, zoals bijvoorbeeld de heupen en de buik..
Dankzij de zuiverende en zuiverende eigenschappen kun je gifstoffen verwijderen. en dat dode vet dat zich meestal ophoopt. U zult dus snel het verschil merken.
2. Hydrateert
Zoals we zeiden, als je toevallig een van die mensen bent die niet de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid water drinkt, is het het beste om komkommerwater te proberen.
Omdat het smaak heeft, kan het een aantrekkelijker drankje worden en daarmee zult u ook hydrateren. Het is dus een goede oplossing met een kleine calorie-inname..
Alsof het klein was, dankzij het komkommerwater, je zult je lichaam een extra voorraad vitaminen en mineralen kunnen bieden, allemaal zonder toegevoegde suikers, zoals de frisdranken die vandaag worden verkocht.
3. Verlaagt de bloeddruk
Hoge bloeddruk kan nier- en hartproblemen veroorzaken, evenals gezichtsvermogen..
Komkommerwater is ideaal om de druk op het juiste niveau te houden.. Helpt de bloeddruk binnen enkele dagen te stabiliseren, omdat deze een goede hoeveelheid kalium bevat.
Dus drink komkommerwater vaak en je zult de resultaten opmerken..
4. Gunstig voor de huid
Als u een droge huid heeft, komkommerwater zorgt voor de hydratatie en zachtheid die je nodig hebt.
Je zult merken hoe water je beste vochtinbrengende crème wordt en zie hoe je huid zal gloeien en er weer gehydrateerd uit zal zien. Plus, dankzij de natuurlijke siliconen van komkommer, zal je huid stralen zonder onzuiverheden.
5. Vermindert de eetlust
Als je erg hongerig bent, of jezelf gelooft, probeer dan een glas komkommerwater te drinken. Dat komt omdat, dat merken we vaak een gevoel van leegte dat we associëren met honger, als het gewoon dorst heeft.
Dus als dat gebeurt, probeer dan een glas komkommerwater te drinken: misschien verzadigt het je en zorgt het toch voor hydratatie.
6. Helpt de spieren
Komkommerwater is een geweldige bondgenoot om je spieren in goede conditie te houden..
De siliconen die we eerder noemden, is ook zeer gunstig voor de spieren., dus niets beter dan je oefeningen af te ronden met een lekker glas komkommerwater.
Op die manier, als je een glas water drinkt na het sporten, merk je het verschil en blijven je spieren gezond en sterk..
7. Afscheid van donkere kringen
Komkommer is je perfecte bondgenoot bij het verbeteren van het uiterlijk van je gezicht. Dankzij de ontstekingsremmende eigenschappen kun je zowel donkere kringen als zakken verwijderen. die zich soms onder de ogen vormen.
Het is ongetwijfeld een huismiddeltje van onschatbare schoonheid..
Lees ook: Hoe donkere kringen te verminderen: 5 natuurlijke methoden
8. Komkommerwater verbetert de gezondheid van het tandvlees
Komkommersap kan ziek tandvlees genezen en verfrissen. Dit komt omdat de groente fytochemicaliën bevat. Bovendien zul je ook een frisse en aangename adem hebben..
Een andere reden om meer komkommerwater te consumeren is dat dit misschien het beste elixer is.!
9. Zorg voor je haar en nagels
Dankzij het silicium en de zwavel in komkommers heb je helderder haar en nagels, sterk en gezond, en versnellen de groei.
6 Voordelen van komkommersap