Voordelen van warm water met honing

Drink elke dag een glas warm honingwaterhet kost niets en het helpt ook veel.

Dit is een van die oude en effectieve natuurlijke remedies die we niet moeten stoppen met promoten.

Als we opstaan, hebben we vaak nergens tijd voor en doen we alles haastig. We aten iets met ons kopje koffie en vertrokken van huis zonder ons lichaam klaar te hebben gemaakt voor de dag..

Het begin van de dag met een glas warm honingwater biedt ons echter veel voordelen.. Als we elkaar aanvullen met een gevarieerd, eerlijk en evenwichtig ontbijt, verlaten we het huis met meer energie en een sterker en resistenter immuunsysteem..

Daarom bieden we 5 goede redenen waarom u een glas warm honingwater in uw dieet zou moeten opnemen..

1. Warm honingwater kan u helpen af ​​te vallen

Zoals je al weet, honing kan een ideale suikervervanger zijn. Rijk aan aminozuren, mineralen en vitamines is ongetwijfeld een supplement in ons dieet dat kan helpen een deel van de calorie-inname te verminderen waardoor we aankomen..

De dag beginnen met een glas warm honingwater zal veel van de basisfuncties verbeteren die ons helpen af ​​te vallen:

• Het zal het organisme zuiveren;
• Het is een verzadigingsmiddel;
• Het zal de spijsvertering verbeteren en dus constipatie bestrijden;
• Het is een energiemedicijn dat ons meer energie zal geven..

Aan de andere kant, als je gezond wilt afvallen, twijfel dan niet en een glas drinken warm honingwater en een vleugje kaneel zodra je opstaat en voor het slapen gaan. Dit zal ook de stofwisseling versnellen.

2. Verbetert de spijsvertering

Dus, zoals we in het begin al aangaven, is het meest aanbevolen om het glas warm water met nuchtere honing en op een lege maag te drinken. Dit komt omdat:

• Het is op dit moment dat onze maag- en darmslijmvliezen het meest ontvankelijk zijn voor de natuurlijke componenten van honing, zijn enzymen en bio-elementen;
• Heet water zal ook helpen sommige van de gifstoffen aan de darmen te verzachten en kan alle afvalelementen zuiveren en wegslepen;
• Later, en dankzij schonere darmen en een beschermde maag, zullen we voedsel beter verteren en de opname van voedingsstoffen zal beter zijn;
• Dat moeten we ook niet vergeten honing is een natuurlijk antibioticum. Dat wil zeggen, het stelt ons in staat om bacteriën te bestrijden die maaginfecties kunnen veroorzaken..

3. Stimuleert het immuunsysteem

Opgemerkt moet worden dat deze natuurlijke remedie werkt alleen als we constant zijn en het elke dag gebruiken. 

• Alleen dan zal ons immuunsysteem beetje bij beetje worden versterkt met deze prachtige bijdrage van vitamines, mineralen en aminozuren die onze afweer kunnen stimuleren en de ziekteverwekkers in de omgeving die ons verzwakken kunnen tegengaan;
• We kunnen ook niet vergeten dat deze natuurlijke remedie werkt als een interne regulator die ons in staat stelt om bijvoorbeeld het cortisolniveau in het bloed in evenwicht te brengen en zo stress te verminderen..

Het is dus de moeite waard om constant te zijn en elke dag een glas honingwater te drinken.

Lees ook: 4 vitamines om het immuunsysteem te stimuleren

4. Vermindert de impact van allergieën

Honing zorgt ervoor dat allergieën niet verdwijnen, maar verlicht bijvoorbeeld symptomen zoals hoest, irritatie, droge keel, astma, nervositeit..

Bovendien zal het beschermende effect ons veel meer beschermen tegen die componenten waarop ons lichaam reageert..

5. Honing en citroenwater om het lichaam te ontgiften

We weten dat detox-remedies erg modieus zijn. Nu ziet u, we zorgen ervoor dat niemand zo gemakkelijk te bereiden is en niet zo effectief als een glas warm water met wat honing en half citroensap..

• In dit geval, voeg citroensap toe om het lichaam te ontgiften, dankzij zijn vermogen om de leverfunctie te verbeteren;
• Laten we ook niet vergeten dat citroen en honing, gecombineerd met heet water, de voorkeur geven aan urineren en betere urinezorg mogelijk maken.

Ontdek de voordelen van het consumeren van nuchter knoflook

Belangrijke aspecten van warm honingwater

• Honingconsumptie wordt niet aanbevolen voor kinderen jonger dan 3 jaar;
• Vervang nooit een maaltijd door dit geneesmiddel;
• Eet ontbijt 20 minuten na gebruik van het geneesmiddel;
• Voeg nooit honing toe aan het water als het kookt, omdat de moleculaire samenstelling van honing kan veranderen.. Het water moet dus warm zijn en nooit koken;
• Vergeet niet om pure honing van biologische boerderijen te kopen. Dit komt omdat in sommige gevallen supermarktkruiden kunnen worden vervalst met ongezonde overtollige suiker..