Het citroendieet

Citroen heeft niet alleen een vitamine C-rijke citrus, maar heeft ook geweldige eigenschappen om af te vallen., Om deze reden wordt het gebruikt voor een zeer effectief dieet..

Dankzij het "citroendieet" kun je heel snel afvallen., maar we moeten hiermee rekening houden dieet is erg streng, zo is het aanbevolen dat dit slechts vijf dagen wordt gedaan, anders kunt u verschillende ongemakken ondervinden.

De eigenschappen van citroen, vooral de eigenschappen van het gewichtsverlies, zijn bekend en worden gewaardeerd.. Het is ook een uitstekende natuurlijke antioxidant en ontstekingsremmend..

Het "citroendieet"

Citroen is het meest geconsumeerde voedsel zolang dit dieet duurt (om voor de hand liggende redenen), hoewel je ook groenten, fruit en vlees kunt consumeren die geleidelijk worden opgenomen.

Het "citroendieet" kan twee keer per jaar worden gedaan., om af te vallen of eenvoudigweg het lichaam te reinigen van de grote hoeveelheid onzuiverheden die zich ophopen, met name door onjuiste consumptie van sommige voedingsmiddelen.

Hoe het dieet uit te voeren?

maandag

Drink de hele dag door citroensap verdund in water bij kamertemperatuur. Je kunt het zoeten als je wilt, maar alleen met stevia.

Eet tijdens de lunch en het diner gekookte groenten zoals snijbiet, spinazie, rapen, wortelen, pompoen en courgette. Ik kan geen aardappelen eten.

Lees ook: Detox Soepen die je geweldig zult vinden

dinsdag

Voor koffie en de ochtendsnack:

• Stevia-gezoete citroenthee
• Midden in de ochtend en middag, een sinaasappel of grapefruit

Tijdens de lunch:

• 2 glazen citroensap verdund in water op kamertemperatuur
• 1 groot bord wortelsalade
• Tomaat en waterkers
• 2 plakjes ananas

Tijdens het avondeten:

• 2 glazen citroensap verdund in water op kamertemperatuur
• 1 middelgrote schotel met bruine rijst en een gekookt ei
• 1 peer

woensdag

Voor koffie en de ochtendsnack:

• Stevia-gezoete citroenthee

Midden in de ochtend of middag:

• 1 sinaasappel of grapefruit

Tijdens de lunch:

• 2 glazen citroensap verdund in water op kamertemperatuur
• 1 gegrilde kipfilet met citroen
• Gesneden tomaten met een beetje zout en olijfolie
• 1 appel

Tijdens het avondeten:

• 2 glazen citroensap verdund in water op kamertemperatuur
• 1 portie pompoenpuree
• Sla en Tomatensalade
• 10 of 15 aardbeien

Lees ook: Voordelen die aardbeien bieden voor de gezondheid

donderdag

Voor koffie en de ochtendsnack:

• Stevia-gezoete citroenthee

Midden in de ochtend of middag:

• 1 sinaasappel of grapefruit

Tijdens de lunch:

• 2 glazen citroensap verdund in water op kamertemperatuur
• 1 portie gegrilde vis met citroen
• Auberginesalade
• 2 plakjes ananas

Tijdens het avondeten:

• 2 glazen citroensap verdund in water op kamertemperatuur
• Courgette gevuld met bruine rijst en kaas
• Wortelpuree
• 1 peer

vrijdag

Voor koffie en de ochtendsnack:

• Stevia-gezoete citroenthee

Midden in de ochtend of middag:

• 1 sinaasappel of grapefruit

Tijdens de lunch:

• 2 glazen citroensap verdund in water op kamertemperatuur
• 1 portie rundvlees
• Tomaat en Komkommer
• 1 appel

Tijdens het avondeten:

• 2 glazen citroensap verdund in water op kamertemperatuur
• 1 portie geroosterde kip zonder vel
• Gegratineerde Spinazie
• 2 plakjes meloen

Vergeet niet dat je zoveel citroensap kunt drinken als je wilt, maar het moet worden verdund met water op kamertemperatuur.. Het wordt aanbevolen om 6 tot 8 glazen per dag van dit mengsel te nemen. Je moet ook alleen eten wat wordt aanbevolen als je wilt dat het dieet het gewenste resultaat oplevert..

Het is belangrijk om te onthouden dat, naast het eten van dit dieet, het noodzakelijk is om uw gewoonten later te veranderen en zoals gewoonlijk fysieke activiteiten te beginnen (zoals dagelijks 30 minuten lopen).

Spinazie, Wortel en Citroen: medicinale drank om toxines te elimineren