9 maatregelen om vaginale infecties te voorkomen

Veranderingen in de vagina-pH kunnen een geschikte omgeving creëren voor de ontwikkeling van bacteriële, schimmel- en virale infecties die de vaginale infecties.

Deze verschijnen vaak in een warme, vochtige omgeving die, naast andere factoren, micro-organismen toelaat om zich te verspreiden en bepaalde ongemakken te veroorzaken..

Veel van deze infecties ontstaan ​​tijdens seksueel contact, maar zijn ook het gevolg van onder andere slechte hygiëne, gebruik van openbare toiletten, stress of ondergoed..

Naar schatting lijden 8 van de 10 vrouwen minstens één keer in hun leven aan deze infecties, vooral als ze worden blootgesteld aan de middelen die ze veroorzaken..

Het goede nieuws is dat er zijn maatregelen die kunnen worden toegepast om de ontwikkeling ervan te voorkomen. 

Zoals we weten maken velen zich hier zorgen over, vandaag zullen we de 9 belangrijkste tips delen.

Let op!

1. Goede hygiëne voorkomt vaginale infecties

Goede intieme hygiëne is de beste manier om alle infecties weg te houden.

Dit moet heel voorzichtig worden gedaan, zoals de vagina is gevoelig en de flora kan worden gewijzigd met elk agressief middel.

Gezien zijn fysieke kenmerken, is het gebruikelijk dat binnenin een geschikte omgeving wordt gecreëerd voor de groei van gist en bacteriën..

Gebruik daarom een ​​zeep die de natuurlijke pH-waarde respecteert en reinig deze altijd van voren naar achteren..

2. Lees meer over SOA's

Seksueel overdraagbare aandoeningen zijn besmettelijk en vormen een belangrijke oorzaak van problemen met de intimiteit van vrouwen..

Een grondige kennis hiervan is voor iedereen de eerste stap om de nodige preventieve maatregelen te nemen..

Dit zorgt niet alleen voor een goede gezondheid, maar leidt ook tot een volledig en gezond seksleven..

3. Nee tegen vaginale douches

Er zijn mensen die denken dat vaginale douches de beste manier zijn om slechte geuren en infecties weg te houden..

Het is echter bewezen dat het spoelen van de binnenkant van de vagina is sindsdien schadelijk vernietigt gezonde bacteriën die infecties voorkomen.

Het veranderen van de microbiota maakt de vagina zeer gevoelig, wat kan leiden tot de proliferatie van gist, bacteriën en andere ziekteverwekkers..

4. Vermijden van strakke kleding voorkomt het ontstaan ​​van vaginale infecties.

Strakke jeans blokkeren de ventilatie van het intieme gebied en creëer een warme, vochtige omgeving die bacteriegroei mogelijk maakt.

Draag indien mogelijk losse kleding die lucht door dit deel van het lichaam laat passeren..

5. Verander kleding na het sporten

Het zweet dat vrijkomt tijdens de trainingsroutine wordt geabsorbeerd door kleding en kan infecties veroorzaken.

Ontdek: 7 manieren om op tijd te detecteren en vaginale infecties te voorkomen

Het is essentieel om je kleding zo snel mogelijk te veranderen en een douche te nemen met een milde zeep.

6. Gebruik geen parfums of iets dergelijks

Vaginale parfums, zeep en deodorants zijn producten gemaakt met agressieve chemicaliën die de natuurlijke microbiota van het intieme gebied veranderen..

Hoewel voor sommigen de aanwezigheid van stroming ongemakkelijk is, is het essentieel om dat te weten het houdt de vagina gesmeerd en beschermd. 

Door het gebruik van deze producten droogt het intieme gebied uit en kan het niet alleen het risico op infecties vergroten, maar ook het seksleven beïnvloeden..

7. Versterking van het immuunsysteem voorkomt vaginale infecties.

Het immuunsysteem is verantwoordelijk voor het produceren van antilichamen tegen ziekteverwekkers. die proberen ons organisme aan te vallen.

Consumptie van een uitgebalanceerd dieet, dagelijkse waterinname en andere gezonde gewoonten zijn de eenvoudigste manieren om het te versterken..

8. Gebruik niet teveel medicijnen

Bepaalde medicijnen, zoals antibiotica verzwakken de bacteriële flora en veroorzaken schimmels in het vrouwelijke geslachtsorgaan. 

Hoewel sommige van deze geneesmiddelen zijn gemaakt om infecties te bestrijden, hebben veel virussen en bacteriën een weerstand ontwikkeld waardoor ze kunnen aanvallen..

Bovendien vermindert overconsumptie van chemicaliën in geneesmiddelen de afweer en maakt het lichaam vatbaar voor proliferatie..

We raden aan om te lezen: advies voor het voorkomen van vaginale schimmels 

9. Draag katoenen ondergoed

Velen geven de voorkeur aan kanten slipje en soortgelijke materialen omdat het veel aantrekkelijker is en de uren veiligheid biedt. 

Het probleem is dat deze materialen de huid niet goed laten ademen en vocht en verschillende soorten micro-organismen ophopen..

Om het probleem te voorkomen, het is beter om katoenen slipjes en stoffen te kiezen die meer ventilatie mogelijk maken.

Onthoud tot slot dat naast dit advies moeten overleg regelmatig met de gynaecoloog om alles te controleren.