Was en desinfecteer groenten en fruit. Tips en aanbevelingen

Groenten en fruit wassen en desinfecteren is belangrijker dan u denkt. Zelfs als de consumptie ervan onmisbaar is om ons welzijn te behouden, is de beste manier om dit te doen in zijn natuurlijke staat..

Hoewel ze grote voordelen bieden, zijn ze echter bij blootstelling aan de buitenlucht besmet met stoffen die in het milieu aanwezig zijn..

Tijdens de teelt worden verschillende gifstoffen en chemicaliën gebruikt om plantenplagen af ​​te weren en wanneer ze te koop worden aangeboden, komen ze in contact met vuile handen en bacteriën van mensen..

Groenten en fruit hebben een breed scala aan voedingsvoordelen. Ze zijn essentieel voor het correct functioneren van het lichaamssysteem..

bovendien,  versterk het immuunsysteem om uw afweer te verbeteren, het risico van ziek worden vermijden.

Fruit wordt het best gegeten in zijn natuurlijke staat of in sappen die geen conserveermiddelen bevatten..

Aan de andere kant moeten sommige groenten rauw worden gegeten en anderen in weinig water worden gekookt om het meeste uit hun eigenschappen te halen..

Het is dus erg belangrijk om groenten en fruit te wassen en te desinfecteren om het meeste uit hun voordelen te halen en de risico's van besmetting te verminderen..

Hier zijn enkele tips hiervoor..

Methoden voor het wassen en desinfecteren van fruit en groenten

De azijn

Het is een geweldig ontsmettingsmiddel en antioxidant omdat fruit en groenten langer in goede staat blijven. Het elimineert ook de schadelijke stoffen die aanwezig zijn op het oppervlak..

Doe een kopje azijn in een bak met water en dompel groenten en fruit gedurende 20 minuten in deze vloeistof..

De citroen

gemengd met azijn is ook gunstig voor het wassen en desinfecteren van fruit en groenten.

Meng in een spuitfles gelijke delen water, azijn en citroensap. Spuit groenten en fruit met deze vloeistof totdat ze volledig bedekt zijn. Laat het 10 minuten inwerken, spoel en klaar.

Afwasmiddel

Het is ook nuttig voor het desinfecteren, maar moet in kleine hoeveelheden worden gebruikt. Spoel fruit of groenten na gebruik grondig af om eventuele resten die hun smaak kunnen veranderen te verwijderen..

Tea Tree Oil

Om groenten en fruit te wassen en te desinfecteren, kunnen we ook water mengen met 5 druppels tea tree olie. Dompel het voedsel onder door het een paar minuten te laten inwerken, verwijder het dan en spoel het goed uit.

Lees ook: 6 voordelen van het dagelijks consumeren van groenten en fruit

Aanbevelingen om te overwegen

• Het is niet alleen voldoende om groenten en fruit te wassen en te desinfecteren, maar het is ook noodzakelijk de containers en gebruiksvoorwerpen die we gebruiken zijn schoon en vrij van bacteriën.
• Was daarentegen uw handen grondig voordat u begint met het bereiden van recepten..
• Was het fruit niet met chemicaliën en heet water, omdat hierdoor sommige eigenschappen verloren gaan..
• Het wordt afgeraden om de alle het fruit of de groenten. Hier zijn de meeste voedingsstoffen aanwezig die onze gezondheid ten goede komen..
• Het wordt echter aanbevolen dat als we de schil van het fruit en de groenten verwijderen, ze opnieuw worden gewassen zodat bacteriën buiten de pulp niet vervuilen..
• In het geval van sla of kool, was elk blad grondig om fecale insecten- of gifresten te verwijderen. Gooi de buitenste bladeren weg, want hier is meestal een hogere concentratie bacteriën aanwezig..

Dit kan je ook interesseren: 3 beste manieren om van fruit te genieten

Het is essentieel om ervoor te zorgen dat fruit, groenten of voedsel dat wordt geconsumeerd, vrij zijn van bacteriën die infecties of ziekten veroorzaken..

Door voedsel te consumeren dat niet goed is gewassen, kunnen we aandoeningen en darm- en spijsverteringsveranderingen oplopen. De gevolgen zijn diarree en voedselintolerantie..

Daarom is het essentieel dat ze goed worden gedesinfecteerd en voorbereid in een gezuiverde omgeving..

Groenten en fruit in hun natuurlijke staat bieden belangrijke voedingsvoordelen.

De eiwitten, mineralen, vitamines en andere componenten zijn onmisbaar voor het goed functioneren van het lichaam..

Contact met chemicaliën, er is echter een hoge concentratie bacteriën die hun voedingsstoffen kunnen verlagen..

Om onjuiste consumptie van deze voedingsmiddelen te voorkomen, raden we aan de vorige stappen te volgen..

Gezien de verschillende aanbevelingen, bent u vrij van schadelijke bacteriën en componenten in voedingsmiddelen..

Was de routebeschrijving nuttig voor u? Lees daarom de volgende artikelen met meer tips..