Migraine wordt gekenmerkt door het veroorzaken van ernstige hoofdpijn., soms bij de tempels, het voorhoofd of rond de ogen. Zijn grootste uiterlijk is echter aan één kant van zijn hoofd..

Migraine komt meestal met andere symptomen zoals overgevoeligheid voor licht, geluidsintolerantie en misselijkheid en braken.

In tegenstelling tot hoofdpijn verergert deze aandoening na verloop van tijd en kan een oorzaak van invaliditeit worden..

In feite volgens gegevens de Wereldorganisatie van gezondheid (WHO), migraine is een van de 10 meest invaliderende ziekten voor de wereldbevolking.

In sommige gevallen kan de pijn tot 72 uur aanhouden en kan nauwelijks worden verlicht met pijnstillers..

Hoewel het niet precies bekend is hoe het zich ontwikkelt, wordt aangenomen dat het hiermee verband houdt hormonale veranderingen die bloeddruk veroorzaken.

8 sleutelfactoren die migraine kunnen veroorzaken en moeten worden vermeden.

1. Eet voedsel terwijl je werkt

Maaltijden moeten worden gerespecteerd, maar soms als gevolg van verschillende verplichtingen negeren sommigen ze of eten ze terwijl ze andere activiteiten doen.

Dit is in verband gebracht met een verhoogde hoofdpijn en andere migraine-symptomen. Blijkbaar zorgt de veroorzaakte afleiding ervoor dat de hersenen het serotoninegehalte verlagen, het wellnesshormoon..

Zie ook: Heb je last van hoofdpijn? Deze 10 voedingsmiddelen kunnen de oorzaak zijn

2. Slaapstoornissen

slaap te weinig of te veel kan dit gezondheidsprobleem veroorzaken. Omdat we het lichaam niet de nodige uren slaap geven, blijven veel van de functies die tijdens deze periode worden uitgevoerd in tweeën..

Het probleem is dat er niet alleen een gebrek aan concentratie is, maar er is ook een sterk gevoel van vermoeidheid en migraine die dagelijkse activiteiten verhinderen..

Bovendien verschijnen ze ook als we veel slapen. Dit zorgt er immers voor dat de ritmes van het leven veranderen, waardoor het biologische functioneren van het lichaam verandert..

3. Drink te veel alcohol

Overmatig alcoholgebruik kan migraine-episodes tot 30% verhogen.

Ethanol, een van de bestanddelen van deze dranken, zorgt ervoor dat het lichaam uitdroogt en een onevenwichtig vochtniveau heeft..

Als gevolg hiervan kunnen circulatieproblemen, verminderde hersenoxygenatie en ernstige hoofdpijn optreden..

4. Eet fast food en snelle snacks

Hoewel de meest over het hoofd geziene factor, heeft voeding veel te maken met het constante begin van migraine.. Een slecht dieet verhoogt het risico op hoofdpijn. en symptomen zoals vermoeidheid en tederheid.

Daarom genereren fastfood, snelle snacks en veel van de bewerkte voedingsmiddelen negatieve reacties op fysiek en mentaal niveau. Dit komt omdat mononatriumglutamaat, een smaakversterker die voorkomt in keukenzout, Chinees eten, enz., Ongecontroleerde ontstekingsprocessen in het lichaam veroorzaakt die dit soort problemen veroorzaken..

5. Sterke geuren

Vaak vallen degenen die lijden aan constante migraine-hoofdpijn terug wanneer ze een vreemde of zeer intense geur opmerken. Dat wil zeggen, parfums, luchtverfrissers of sommige chemicaliën in dagelijkse producten kunnen deze reactie veroorzaken..

6. Klimaatverandering

Een plotselinge temperatuurverandering kan een aantal extra gevolgen voor het lichaam veroorzaken, zoals een verzwakt immuunsysteem, verkoudheid en hoofdpijn..

Van warm naar koud gaan, of vice versa, hebben sommige mensen last van migraine., door de stoffen die vrijkomen.

7. Luide geluiden of felle lichten

Langdurige blootstelling aan zeer harde geluiden of fel licht veroorzaken dat de bloedvaten worden samentrekken, resulterend in deze aandoening.

De spanning en stress die ze veroorzaken, veroorzaken dit effect. Bovendien kan het ook voorkomen vanwege de zon.

We raden u aan te lezen: Elimineer cholesterol en reinig de bloedbaan met dit oude Chinese recept

8. Overgewicht of obesitas

Velen zijn zich niet bewust van alle gevolgen van een gebrek aan lichaamsgewichtscontrole..

Zowel overgewicht als obesitas verhogen het risico op hart- en vaatziekten en andere aandoeningen. in de belangrijkste systemen van het lichaam.

Omdat het een belangrijke oorzaak is van problemen met de bloedsomloop, is het niet verwonderlijk dat ze ook de constante gevallen van migraine beïnvloeden.

Daarom, na het kennen van de mogelijke oorzaken van migraine, is het belangrijk dat u uw analyseert gewoontes en identificeren of u wordt blootgesteld aan een van hen.

Zo ja, probeer preventieve maatregelen te verhogen om te voorkomen dat je er voortdurend last van moet hebben.