8 voordelen van het consumeren van een eetlepel appelazijn per dag

Heb je ooit gehoord over de voordelen van het consumeren van een eetlepel appelazijn? Zo niet, dan moet u dat weten deze vloeistof is veel meer dan temperen salades.

Deze keer willen we het hebben over de voordelen van het consumeren van een eetlepel appelazijn per dag..

Let op en maak je klaar om dit drankje in je dagelijkse leven op te nemen..

De bereiding van appelazijn

Azijn wordt geproduceerd door een lang proces van het vergisten van bepaalde koolhydraten zoals druiven, aardappelen, kokosnoot, bieten en appels..

Het is een langzaam en lang proces dat onder meer probeert bioactieve componenten zoals azijnzuur, galluszuur, catechine, epicatechine en cafeïnezuur te behouden..

Het doel hiervan is om ervoor te zorgen dat appelazijn heeft antioxiderende en antimicrobiële eigenschappen.

• Wanneer de gistingstijd lang is, ontwikkelt azijn zoiets als een "spinneweb" dat het een troebele uitstraling geeft..
• Dit geeft echter aan dat het van betere kwaliteit is. Dit is de ideale staat om appelazijn te consumeren..

Het wordt echter vaak gefilterd en gepasteuriseerd om een ​​kristallijn uiterlijk te hebben dat we vaak zien in de azijn die we in de supermarkt kopen..

Bezoek dit artikel:  Bestrijd cellulitis met dit natuurlijke recept voor appelazijn

Apple Cider Vinegar is een alkalische drank

Dit betekent dat het zo is ideaal om de zuurgraad van het lichaam te verminderen en zo een algehele gezondheid te bevorderen.

Het consumeren van een eetlepel appelazijn helpt ook bij het voorkomen van ernstige ziekten zoals kanker..

Vergeet niet dat een dieet met veel vet, zout en soortgelijke voedingsmiddelen ervoor kan zorgen dat de pH van uw lichaam zuur wordt, ideaal voor de verspreiding van schadelijke micro-organismen..

2. Helpt de spijsvertering

Eet een eetlepel appelazijn kalmeert en verlicht de symptomen van langzame of zware spijsverteringsstoornissen, winderigheid en opgeblazen gevoel in de buik. Het minimaliseert ook het gevoel van zuurgraad en brandend maagzuur..

• Het is een goed idee om dit medicijn na het eten van een zware maaltijd te consumeren om ongemak te voorkomen..
• Als er problemen optreden, kunt u ook appelazijn consumeren om ongemak te verminderen..

3. Voor diabetes

Azijnazijn helpt de bloedsuikerspiegel te verlagen omdat het de volledige vertering van complexe koolhydraten voorkomt.

• Het consumeren van een eetlepel appelazijn inactiveert de enzymen die verantwoordelijk zijn voor het afbreken van koolhydraten..
• dus, verhinderde de accumulatie van glucose in het bloed en bloedglucose spikes vormen.

4. Voorkomt hart- en vaatziekten

Ciderazijn bevat veel chlorogeenzuur. Deze component remt de oxidatie van slechte cholesterol (LDL). dat resulteert in een betere cardiovasculaire gezondheid.

Als uw arts u heeft verteld dat uw cholesterolgehalte te hoog is, elimineer dan vetrijk voedsel en consumeer een eetlepel appelazijn per dag..

5. Vermindert neusverstopping

• Het antibioticumeffect van appelazijn helpt om de kans op infecties te verminderen. Op zijn beurt vermindert slijm en zorgt ervoor dat neusbijholten schoon en minder overbelast blijven.
• Als u niet elke dag een eetlepel appelazijn wilt consumeren, moet dit geneesmiddel tenminste gebruiken als u griep heeft.
• Het is gebruikelijk dat 10 dagen voldoende zijn om het probleem op te lossen..

Als u problemen hebt met keelpijn en zwelling, zal appelazijn ook ongemak verminderen en elimineren..

6. Bevordert de vernieuwing van de darmflora

Heeft u last van eventuele of chronische constipatie? In dat geval moet u weten dat het nemen van een eetlepel appelazijn voorkomt dat het probleem blijft bestaan..

In tegenstelling tot wat veel mensen denken, zal appelazijn geen brandend maagzuur veroorzaken omdat het een alkalisch voedsel is.

7. Ontgift de nieren

Heb je ooit nierinfecties gehad of zijn stenen een probleem geworden? Overweeg in dat geval 's ochtends een eetlepel appelazijn te nemen..

Zorg er ook voor dat u de aanbevelingen van uw arts opvolgt en veel natuurlijk water drinkt..

Als je fruitwater wilt consumeren, zorg er dan voor dat het geen zoetstoffen bevat. Verwijder ook al het zout uit je dieet gedurende twee weken..

Met deze remedies zul je merken dat deze problemen over een paar dagen niet meer in je leven zullen zijn.

Zie ook:  8 vroege symptomen die ons waarschuwen voor nierfalen

8. Hulp bij gewichtsverlies

In combinatie met een gezond dieet en lichaamsbeweging, het nemen van twee eetlepels azijn zal uw metabolisme versnellen.

Rijk zijn aan vitamine B6 en lecithine degradeert vet dat zich ophoopt in het lichaam als gevolg van slechte voeding..

Hoe appelazijn te consumeren?

Er zijn twee manieren om appelazijn te bereiden en in te nemen. Het gemakkelijkste is om gewoon een eetlepel azijn te nemen.

Als u de smaak te sterk vindt, is de andere optie meng een eetlepel azijn met een glas koud of warm water