8 heilzame voedingsmiddelen om zweren te bestrijden

Maagzweren zijn een aandoening die de binnenwand van de maag of dunne darm aantast en kan de kwaliteit van leven van degenen die eraan lijden aanzienlijk verslechteren. Bekijk enkele nuttige voedingsmiddelen om zweren te bestrijden.

In de meeste gevallen is de oorzaak een bacterie.. Niettemin kunnen ook andere factoren doorslaggevend zijn, zoals slechte gewoonten (alcohol en tabak), sommige medicijnen of stress en negatieve emoties..

Ontdek in dit artikel wat de 8 beste voedingsmiddelen zijn om maagzweren te voorkomen en te behandelen.

8 voedingsmiddelen om maagzweren te bestrijden

1. Ananas

Ananas is een enzymrijke vrucht met als doel de spijsvertering te vergemakkelijken, vooral van eiwitrijk voedsel..

bovendien, valt op door zijn ontstekingsremmende eigenschappen, die zeer gunstig zijn voor het voorkomen en bestrijden van maagzweren.

We kunnen verse ananas eten voor de maaltijd of als dessert. Daarnaast kunnen we het ook toevoegen in zelfgemaakte sappen of vitamines..

2. kool

Kool is een groente met hoog alkaliserend vermogen. Bovendien is het eigendom van vergemakkelijken genezing van zweren.

We kunnen het rauw consumeren (laten we ongeveer twee uur in olijfolie, azijn en zout macereren), gekookt of vruchtensap.

Matig verbruik wordt alleen aanbevolen voor mensen die aan hypothyreoïdie lijden..

3. Rode chili

Rode peper is een zeer smakelijk en verkwikkend maagvoedsel., eetlust en stimuleert de afscheiding van maagsappen.

We kunnen rauwe rode pepers (sappen, salades, garnituren) consumeren, gekookt of gebakken. In de laatste vorm smaakt het heerlijk en past het perfect bij elk gerecht.

4. Aardappel

Aardappel is een uitstekend antacidumvoedsel. Het is niet alleen een van de weinige voedingsmiddelen die we willen eten als we last hebben van zuurgraad, maar ook rauw aardappelsap is een oude alkaliserende remedie..

Als we dit oude medicijn willen bereiden, moeten we het volgende nuchtere mengsel gedurende negen dagen consumeren.

ingrediënten

• 1/2 kop goed gewassen, gepeld, spruitvrij rauw aardappelsap (100 ml)
• 1 eetlepel extra vierge olijfolie (16 g)

Wacht minstens een half uur voor het ontbijt.

5. Wortel

Wortel is een alkaliserende groente en ideaal voor elke maagaandoening. Ook als we het consumeren in de vorm van natuurlijk sap, heeft het voordeel dat het de gehele spijsvertering slijmvliezen verbetert.

Een uitstekende combinatie is zelfgemaakt wortel- en appelsap, dat we een half uur voor de maaltijd kunnen innemen als een preventieve antacida-remedie..

6. appel

Apple is een van de nederigste maar meest medicinale vruchten die er bestaan..

Deze vrucht fungeert als een natuurlijke spijsverteringsregelaar en is ideaal voor aandoeningen zoals zweren, gastritis, zuurgraad, pijn, constipatie of diarree..

Apple wordt sterk aanbevolen voor maagzweren voorkomen en genezen dankzij hun vezel-, bètacaroteen- en vitamine C-gehalte. Deze voedingsstoffen vergemakkelijken het herstel van weefsels van het spijsverteringsstelsel..

Lees ook: Papaja, appel en havermoutvitamine om het spijsverteringsstelsel in evenwicht te brengen

7. Aloë Vera

Aloë vera is een plant die vooral opvalt vanwege zijn hoge genezende kracht. Het is ook antioxidant, bacteriedodend en ontstekingsremmend. In het geval van maagzweren is aloë vera op verschillende manieren effectief:

• De bactericide eigenschappen voorkomen de reproductie van bacteriën. Helicobacter pylori, dat heeft betrekking op veel gevallen van zweren.
• Zweren zijn gerelateerd aan een ontstekingsproces in het spijsverteringskanaal en aloë heeft het voordeel dat het leegloopt..
• Het gehalte aan aleomodine en aleoleïne maakt het een uitstekende maagslijmvlies hersteller.

Lees ook: Hoe een trage spijsvertering te bestrijden met aloë vera-preparaten

8. Zeewater

Tegenwoordig kunnen we zeewater vinden dat geschikt is voor consumptie in sommige supermarkten en reformwinkels, omdat het een uitstekende bron van mineralen en sporenelementen is gebleken..

Bovendien is het een zeer alkaliserende en genezende drank voor verschillende gezondheidsstoornissen. 

Ander advies

Om maagzweren te bestrijden, kunnen we ook dit advies volgen:

• Bereid eenvoudig voedsel zonder verschillende soorten voedsel tegelijkertijd te mengen.
• Goed kauwen en zonder haast eten.
• Drink geen water tijdens de maaltijd. Het is beter om nuchter en halverwege de middag te vasten.
• Vermijd tabak en alcohol.
• Bestrijd stress met natuurlijke remedies en ontspannende therapieën (massage, yoga, taichi, etc.).
• Vermijd gefrituurd of geraffineerd voedsel, evenals witte suiker en stimulerende en kruidige stoffen en kruiden (koffie, cola, peper, kaneel, kruidnagel, gember, enz.).