7 aanwijzingen stress beïnvloedt je onmetelijk

Het is een feit, stress beïnvloedt ons onmetelijk. De moderne levensstijl, verschillende bezigheden en dagelijkse problemen doen ons denken stress is een natuurlijk onderdeel van ons leven.

Het is een fysiologische reactie op ongunstige situaties die dag na dag verschijnen. De effecten kunnen echter verder gaan.

Het is bewezen dat voortdurend worden blootgesteld aan deze emotionele toestand verhoogt het risico op hartaandoeningen, verzwakt de afweer van het lichaam en verhoogt de kans op het ontwikkelen van depressie.

De meeste van uw symptomen manifesteren zich door middel van attitudeveranderingen. Er zijn echter verschillende fysieke gevolgen die een sterke relatie met hem kunnen hebben..

De American Psychological Association waarschuwt dat deze toestand de wereld meer dan ooit beïnvloedt..

Het meest zorgwekkende is dat De meeste gevallen krijgen onvoldoende aandacht. Het wordt dus ernstiger aandoeningen.

We zullen allemaal wel eens last hebben van stress. Daarom is het cruciaal om te weten wat de tekenen zijn dat het onze kwaliteit van leven aantast. Bekijk het eens.

1. Allergieën en huiduitslag

Dit is een klassiek teken van wanneer stress ons zo treft..

Dus als u nog nooit een allergische reactie heeft gehad en plotseling merkt dat u bedekt bent met uitslag of rode uitslag, is dit zeer waarschijnlijk een manifestatie van stress..

Wanneer het lichaam dit type stoornis heeft, heeft het immuunsysteem de neiging om uit balans te raken. Aldus initieert het lichaam de afgifte van chemische histamine..

Als het niet op tijd wordt gecontroleerd, kunnen netelroos en andere huidveranderingen het gevolg zijn.. Door dezelfde factor kan de huid zelfs gevoeligheid ontwikkelen voor dingen die voorheen geen probleem waren..

2. Continue hoofdpijn

Misschien een van de meest klassieke tekenen dat stress een diepgaande invloed heeft.

Hoofdpijn en migraine zijn veel voorkomende symptomen voor mensen die altijd met moeilijke en stressvolle situaties te maken hebben..

Dit is een product van afgifte van sommige chemicaliën die de activiteit van het zenuwstelsel verstoren en de bloedvaten van de hersenen.

Bovendien is het ook gebruikelijk om spieren te beïnvloeden en een zogenaamde spanningshoofdpijn te veroorzaken..

Lees ook: Adrenaline: het activeringshormoon, stress en hoofdpijn

3. Maag malaise

Een breed scala aan spijsverteringsstoornissen heeft te maken met de constante afleveringen van fysieke en mentale stress..

Hormonen veranderen bijvoorbeeld de werking van het maagdarmkanaal. en symptomen veroorzaken zoals ophoping van toxines, gas en ontsteking.

Bovendien neemt in sommige gevallen het aantal keren toe dat de dikke darm samentrekt, wat resulteert in meer krampen en diarree..

4. Constante kou

Cortisol die vrijkomt vanwege dit probleem veroorzaakt een blokkade in het immuunsysteem. dat vermindert uw vermogen om ziekteverwekkers te bestrijden die de gezondheid van de luchtwegen beïnvloeden.

Daarom is er een grote kans dat gestresste mensen bijvoorbeeld verkoudheid, herpes of andere bacteriële en virale ziekten zullen oplopen..

Wat erger is, als dit probleem niet wordt opgelost, is het moeilijk voor behandelingen om ze te bestrijden te werken..

5. Acne begin

We weten allemaal dat acne een huidprobleem is dat kan voortkomen uit verschillende factoren. Hoewel adolescenten de meest getroffen bevolking zijn, kunnen volwassenen het ook presenteren vanwege stress..

blijkbaar, het vertoont een hormonale onbalans waarin cortisol de overhand heeft over andere stoffen.

Dit hormoon interfereert met de activiteit van de talgklieren van de huid en verhoogt de olieproductie..

Deze overtollige talg die zich geleidelijk ophoopt in de poriën is wat ervoor zorgt dat mee-eters en puistjes verschijnen.

6. slapeloosheid

Slapeloosheid en moeilijkheden om een ​​goede nachtrust te krijgen, hebben veel te maken met emotionele toestand en de gewoonten die we gedurende de dagen hebben.

Een gestrest organisme veroorzaakt spierpijn, concentreert zich op verontrustende oplossingen en verliest zijn vermogen om op het juiste moment te slapen..

Bovendien is dat het ergste van alles, naarmate de dagen verstrijken, ontwikkelt het lichaam fysieke omstandigheden die de kwaliteit van leven verminderen.

Controleer het volgende: 5 valeriaanremedies om slapeloosheid te genezen

7. Overmatige vermoeidheid

De laatste van de symptomen die stress kunnen hebben, heeft veel invloed op u: extreme vermoeidheid of vermoeidheid is een normale lichaamsreactie wanneer u niet voldoende rust krijgt. en onderwerpt zich voortdurend aan fysieke en mentale spanning.

Bovendien gaat dit symptoom gepaard met stemmingswisselingen waaronder depressie, angst en prikkelbaarheid..

Kortom, identificeer je je met deze tekens? Als u de afgelopen dagen last heeft gehad van stress, vraag dan om een ​​medisch onderzoek en zoek naar alternatieven om dit in uw dagelijks leven te verminderen..