6 feiten over osteoporose die belangrijk is om te weten

Hier zijn enkele feiten over osteoporose, a botsysteemziekte die kan optreden als gevolg van botontkalking, vitamine D-tekort of genetische factoren.

Het ontstaat wanneer botdelen verslijten aan hun interne microstructuur, waardoor hun dichtheid en draagvermogen afnemen..

Als gevolg hiervan neemt het risico op fracturen toe en ontstaan ​​bovendien ontstekingsreacties en ernstige pijn..

Hoewel het een veel voorkomende aandoening op oudere leeftijd is, kunnen sommigen vroeg lijden. door verwondingen of gewoonten die botten verslechteren.

Het meest verontrustende is dat velen zich nog steeds niet bewust zijn van hoe ernstig het kan zijn en, vanwege de afwezigheid van symptomen, negeren waar ze aan lijden..

Om deze reden is het essentieel om enkele feiten over osteoporose en gegevens over de ontwikkeling ervan te kennen, en Raadpleeg een arts als u risicofactoren hebt.

Vervolgens willen we 6 relevante aspecten delen die we omwille van onze gezondheid moeten weten.

Feiten over osteoporose

1. Risicofactoren

Verzwakking van botdelen is meestal te wijten aan calcium- en vitamine D-malabsorptie, vooral met de komst van de ouderdom.

• Een tekort aan deze voedingsstoffen vermindert de botdichtheid en kan, in het geval van letsel of ziekte, onomkeerbare fracturen en schade veroorzaken..
• Deze situatie kan optreden vanwege genetische factoren, hoewel het ook wordt geassocieerd met hormonale veranderingen die zich voordoen op volwassen leeftijd.
• Overmatige consumptie van tabak en alcohol beïnvloedt ook de ontwikkeling ervan..
• Verlaagde oestrogeenspiegels tijdens en na de menopauze is een andere oorzaak..
• Er is een grotere kans op het ontwikkelen van de ziekte als u lijdt aan anorexia of boulimia..

2. symptomen

Helaas is deze ziekte is een van de "stille vijanden" van het lichaam, omdat het zich niet manifesteert met zeer duidelijke symptomen totdat het een ernstiger probleem wordt.

• Vaak vindt detectie plaats wanneer de persoon lijdt aan een breuk voordat hij weet dat hij de ziekte heeft.
• Dit letsel kan zelfs optreden zonder significante klappen of verwondingen..
• Het is mogelijk om hun aanwezigheid te vermoeden wanneer ze tot 5 centimeter hoog zijn verloren..
• Sommigen ontwikkelen zelfs een soort gebochelde, gekenmerkt door het veroorzaken van een gebogen houding..

3. Detectie

Om de ziekte op te sporen u moet een medisch onderzoek ondergaan dat bestaat uit het meten van de botmineraaldichtheid.

• Het is een röntgenfoto met weinig straling die niet lang duurt of pijn veroorzaakt..
• Een analyse van de wervelkolom en de heupen kan een wervelfractuur of compressie vertonen..
• Gewone röntgenfoto's van andere botten zijn meestal niet zo nauwkeurig over het al dan niet aanwezig zijn van de ziekte..

4. Preventie

Hoewel veel factoren kunnen leiden tot de ontwikkeling ervan, Voortdurende oefening van gezonde gewoonten is cruciaal om de risico's te minimaliseren.

• Daarom is het essentieel om te zorgen voor een optimale opname van calcium en vitamine D, inclusief voedsel dat ze in het dieet bevat..
• De National Osteoporosis Foundation (NOF) beveelt aan 1000 mg dagelijkse calciuminname voor volwassenen en 1200 mg dagelijkse calciuminname voor vrouwen ouder dan 50 en mannen ouder dan 70.
• De inname van natrium en verzadigd vet moet worden beperkt, omdat beide de opname van calcium moeilijk maken..
• Het verhogen van de opname van magnesium is belangrijk omdat het ook helpt om de botdichtheid te behouden..
• Dagelijkse oefening van een oefeningsroutine is gunstig, omdat het dient om botdelen te versterken en de coördinatie en balans te verbeteren.

5. Geneesmiddelen om het probleem te stoppen of om te keren

momenteel er zijn medicijnen waarvan de eigenschappen botverlies tegengaan, ernstige gevolgen zoals breuken vermijden.

Onder deze zijn bisfosfonaten, waarvan het doel is om botslijtage te voorkomen door cellen, bekend als osteoclasten, te deactiveren, die de functie hebben om botweefsel te absorberen..

Calcium- en vitamine D-supplementen worden ook aanbevolen, vooral wanneer opname in voedsel moeilijk is..

Oestrogeenbehandelingen helpen bij het voorkomen en bestrijden van ziekten voor vrouwen in de menopauze.

6. Bijwerkingen van de behandeling

Hoewel geneesmiddelen voor de behandeling van deze ziekte effectief kunnen zijn, is het belangrijk om dat in de meeste gevallen te weten, langdurig gebruik kan bijwerkingen veroorzaken.

Onder hen vallen op:

• Gewrichts- en spierpijn
• Slokdarmschade
• Maag branden
• Aritmieën en hartkloppingen

Anderzijds moet worden vermeld dat, hoewel er een, de genoemde geneesmiddelen hebben een "vervaldatum" die van kracht wordt.

Dat wil zeggen, ongeveer 3 jaar later, moeten we analyseren of ze werkten en welke negatieve effecten dit veroorzaakten.

In bepaalde gevallen is het noodzakelijk pauzes te nemen, en breng meerdere periodes door zonder medicatie, omdat het langdurig kan zijn gevaarlijk.

Het beste hulpmiddel om met deze aandoening om te gaan, is preventie.

Om deze reden, als u risicofactoren hebt, controleer uw botdichtheid regelmatig met een arts..

Wist u deze feiten over osteoporose al? We hopen dat ze een grote hulp kunnen zijn bij het handhaven van uw goede gezondheid en welzijn..