5 Natuurlijke oplossingen voor gewrichtsstijfheid

Stijfheid van gewrichten komt meestal voor op oudere leeftijd, maar het ontwikkelt zich op jongere leeftijd als gevolg van genetische problemen, chirurgische ingrepen, verwondingen of andere factoren..

Naar schatting zijn er ongeveer 100 soorten artritis en aanverwante ziekten., inclusief die die de botten, spieren en weefsels aantasten die de gewrichten ondersteunen.

De belangrijkste symptomen van gewrichtsstijfheid zijn pijn en stijfheid, zozeer dat ze kunnen leiden tot het onvermogen van patiënten om te bewegen..

Ze kunnen echter ook gepaard gaan met ontstekingen, overgevoeligheid, roodheid en andere tekenen die de kwaliteit van leven verminderen..

Hoewel in de meeste gevallen farmacologische behandelingen worden voorgeschreven om de stijfheid te beheersen., er zijn er meerdere Natuurlijke remedies die dienen als een aanvulling om dit soort pijn en andere die verband houden met deze ontstekingen te verlichten..

In deze ruimte zullen we huismiddeltjes delen om met dit type aandoening om te gaan..

1. Selderij om gewrichtsstijfheid te bestrijden

Selderij wordt beschouwd als het belangrijkste dieet- en behandelingsvoedsel voor mensen met een soort ziekte die gepaard gaat met ontsteking..

Maak kennis met: 7 natuurlijke spierverslappers

De diuretische eigenschappen bevorderen de regulatie van vloeistoffen in het lichaam om weefsels te laten leeglopen en de symptomen van artritis te beheersen..

De consumptie bevordert onder andere de spijsvertering, verlaagt de bloeddruk en kan een positief effect hebben op kankercellen..

Hoe te consumeren?

Easy! Selderij kan op veel manieren in het dieet worden opgenomen en sommige ideeën zijn onder meer:

• Natuurlijk sap.
• Groene vitamine.
• Salades en Soepen.
• rijst
• sandwiches.

2. Wortel voor gewrichtsstijfheid

Deze in de wereld geconsumeerde groente kan een geweldige aanvulling zijn op het vorige kruid.. De wortel heeft een zeer krachtige ontstekingsremmende werking die beschermt slagaders en vermindert pijn.

Bovendien is het een bron van vitamine A, beschermt het de visuele gezondheid en helpt het bij het handhaven van een goede huidconditie door oxidatieve schade te beteugelen..

Hoe te consumeren?

Vanwege hun heerlijke smaak en veelzijdigheid zijn er bijna dagelijks honderden recepten in het dieet opgenomen. Om ten volle van de voordelen te kunnen genieten, moet echter worden gezegd dat het is het beste om de rauwe wortel te eten.

Probeer het dus toe te voegen:

• Natuurlijke sappen.
• salades.
• Geraspte soepen (zonder te koken).

3. Gember voor gewrichtsstijfheid

De pijnstillende en ontstekingsremmende eigenschappen van gember kunnen worden gebruikt als een interne en externe behandeling om gewrichten te verlichten..

De dagelijkse consumptie vermindert pijn en vermindert ontstekingen veroorzaakt door beweging;Door ter plekke gember aan te brengen, kunt u het getroffen gebied ontspannen voor een groter gevoel van opluchting..

Hoe te consumeren?

Deze specerij heeft een milde, kruidige smaak die velen toevoegen aan hun bakrecepten, soepen, sappen en andere voedingsmiddelen. echter, als medicijn is het beter om gember in thee of infusie te consumeren.

Om het extern te gebruiken, week je een doek in een warme of warme infusie en breng je het aan op het getroffen gebied.

4. Laurierblaadjes

Het aanbrengen van pads of een kompres van laurierblad kan de ontsteking van buitenaf verminderen om verlichting te bieden en te helpen bij gewrichtsbeweging..

Lees ook: Kaneel-, citroen- en gemberthee om buikvet te helpen verwijderen

Laurierbladeigenschappen verminderen de stijfheid en verminderen spanning, vooral wanneer er een moment van crisis is.

Hoe te consumeren?

De pads moeten worden bereid uit de infusie van de plant en met behulp van absorberend katoen..

Wat nodig is?

• 1 liter water
• 20 g laurierblaadjes
• 1 stuk katoen

routebeschrijving

• Breng een liter water aan de kook, voeg tijdens het koken laurierblaadjes toe en laat nog vijf minuten sudderen.
• Haal de infusie van het vuur, laat 10 minuten staan ​​en wanneer klaar voor applicatie, dompel het katoen onder en plaats het gedurende 5 minuten op het pijnlijke gebied.
• Herhaal dit proces meerdere keren per dag, elke dag..

5. Kurkuma voor gewrichtsstijfheid

Dit prachtige kruid is in de voorhoede van natuurlijke ontstekingsremmende medicijnen omdat het ook antioxidant en pijnstiller is..

Het is bewezen dat Kurkuma kan artritispatiënten en andere aandoeningen met betrekking tot spieren en gewrichten helpen.

Hoe te consumeren

Om elke dag van zijn kwaliteiten te genieten, kan men kurkuma toevoegen aan verschillende soorten recepten. Omdat het doel is om stijfheid en pijnbehandeling aan te vullen, is er geen tijdslimiet voor het nemen ervan.,wanneer en wanneer nodig in gematigde hoeveelheden.

Geniet ervan op:

• Soepen.
• salades.
• vitaminen.
• Thee en infusie.
• rijst.

Onthoud dat als laatste aanbeveling je moet het proberen beweeg gewrichten met weinig impact oefening.

Hoewel het lijkt dat fysieke activiteit de pijn verhoogt, is het zeker een van de beste therapieën om dit type ziekte te beheersen. Vergeet niet!

5 huismiddeltjes om handstijfheid te behandelen