5 werkende plakverwijderaars

Je mond is het enige deel van je lichaam dat geen natuurlijk mechanisme heeft om het oppervlak ervan te legen. Dit maakt het een perfecte plek voor bacteriegroei en dus plaque.

Terwijl je dit artikel leest, loeren er ongeveer 600 soorten bacteriën in je mond.. Velen van hen plakken aan het tandoppervlak.

Hier zijn 5 bacteriële tandplakverwijderaars die echt werken.

1. Tandenborstel is een geweldige tandplakverwijderaar

Je eerste verdedigingslinie tegen tandplak is natuurlijk tandenpoetsen..

Om tandplak te voorkomen, is het noodzakelijk om je tanden minstens twee keer per dag te poetsen. Bovendien moet borstelen minimaal twee minuten duren. Moet fluoridetandpasta en een zachte tandenborstel zijn.

Let op alle oppervlakken van tanden en tong. Borstelharen moeten kort en verticaal zijn, maar oefen niet te veel druk uit tijdens het borstelen.

Het kan je ook interesseren: wat gebeurt er met ons lichaam als we veel tijd doorbrengen zonder onze tanden te poetsen

Als je klaar bent met poetsen, spoel je je tandenborstel, schud je deze en laat je hem volledig drogen. Volgens Howard Sesemann, president van de American Academy of Cosmetic Dentistry, is het belangrijk om altijd de juiste poetstechnieken te volgen, of je nu een hand of een elektrische tandenborstel gebruikt..

2. Floss helpt plak te verwijderen

De plaquette is verborgen tussen de tanden. Daarom kan zelfs de meest rigoureuze poetsbeurt niet alle inhoud verwijderen. Dit is waar flossen binnenkomt..

Experts raden aan minstens één keer per dag te flossen. Gebruik ongeveer 12 centimeter draad rond je wijsvingers om alle tanden en de achterkant van je tanden te kunnen reinigen..

Lees ook: Tips voor het verzorgen van tanden tegen infecties

3. Het mondwater is een van de meest efficiënte tandplakverwijderaars.

Er is nog een belangrijke stap in de dagelijkse strijd tegen tandplak: de antimicrobiële spoeling. Na je tanden te poetsen en te flossen, kan een goede mondspoeling je mond desinfecteren..

Sommige mondspoelingen bevatten plaque-bestrijdende stoffen zoals fluoride, chloorhexidinegluconaat, zinkcitraat en triclosan, maar receptproducten zullen sterker zijn..

We waarschuwen echter dat veel mondspoelingen een hoog alcoholgehalte hebben, dus het wordt niet aanbevolen voor kinderen, het is het beste om volledig natuurlijke spoelingen te krijgen..

Zoeken naar producten met pepermuntolie, tea tree olie of grapefruitzaadextract..

4. Het juiste dieet

Sommige voedingsmiddelen zijn duidelijk slecht voor de gezondheid van onze mond. Frisdranken, snoeprepen, snoep, enz. We weten allemaal dat deze voedingsmiddelen onze tanden zullen beschadigen. Ander voedsel kan echter goed zijn voor ons lichaam, maar niet zo goed voor de mond..

Donker gekleurd fruit kan bijvoorbeeld de incidentie van tandplak en tandvlekken verhogen vanwege hun hoge suiker- en zuurgehalte. (hoewel natuurlijke suiker veel minder schadelijk is dan geraffineerde suiker).

Groenten daarentegen zijn goed voor ons hele organisme. Ze hebben weinig suiker en zuren, dus veroorzaken ze geen tandplak en vlekken, en als ze knapperig zijn, veroorzaakt een kauwbeweging tanden die worden geborsteld en produceert de mond nuttig speeksel, dat is de natuurlijke pleitbezorger van het lichaam..

5. Ga minstens twee keer per jaar naar de tandarts om tandplak te verwijderen

Raadpleeg uw tandarts twee keer per jaar om het beste te halen uit goed poetsen, flossen en gewoon mondwater..

Naast het uitvoeren van diepe reiniging, identificeert uw tandarts probleempunten en houdt hij problemen vast zoals tandvleesaandoeningen, tandbederf en andere tandvleesaandoeningen..

Als u bijzonder gevoelig bent voor plaque-aanvallen, kan uw tandarts ook een dunne verzegeldop op de kauwvlakken van uw tanden aanbrengen..

Hoe plaque op natuurlijke wijze te verwijderen