5 huismiddeltjes om kaakpijn te verlichten

Kaakpijn komt vaker voor dan het lijkt. Het manifesteert zich meestal plotseling en veroorzaakt een gevoel van ongemak. Na verloop van tijd wordt het echter een scherpe en intense pijn.

In het algemeen kaakpijn ontstaat wanneer de kaakgewrichten enige verandering ondergaan. De redenen kunnen zijn omdat de tanden verkeerd zijn uitgelijnd, vanwege bruxisme (algemeen bekend als tandenknarsen), nekletsel of trauma..

Ongetwijfeld variëren de symptomen afhankelijk van de oorzaak, dus het wordt aanbevolen om deze aandoening te behandelen, omdat de pijn zich naar het gezicht kan verspreiden. U moet zich echter geen zorgen maken, omdat het mogelijk is om kaakpijn te kalmeren met sommige huismiddeltjes..

Oorzaken van kaakpijn

Zeker, er zijn verschillende oorzaken die deze aandoening veroorzaken, en elk heeft verschillende gevolgen. Om kaakpijn te verlichten, zijn huismiddeltjes echter erg vergelijkbaar. Hoe dan ook, het is belangrijk om een ​​arts te raadplegen. Op deze manier krijgt u meer informatie over de zaak en kunt u het probleem beter oplossen..

Tandenknarsen

Tandenknarsen is een belangrijke oorzaak van kaakpijn.. Het staat ook bekend als bruxisme en houdt in dat je je tanden vrijwillig of onvrijwillig vastklemt. Sommige mensen doen dit als ze slapen. Anderen, wanneer gestrest.

De druk die ontstaat door het tandenknarsen is meestal vijf keer sterker dan wanneer je kauwt. Dit probleem veroorzaakt slijtage van het tandglazuur en kaakpijn.. Wanneer dit herhaaldelijk wordt gedaan, kan dit ook kaakdislocaties en hoofdpijn veroorzaken..

osteomyelitis

Osteomyelitis is een infectie die de botten of ander weefsel aantast.. Sommige mensen hebben meestal temporomandibulaire osteomyelitis. Het veroorzaakt meestal zwelling van het gezicht, hoge koorts en kaakpijn..

Deze voorwaarde is te genezen.. De meest effectieve middelen in dit geval zijn antibiotica. Wanneer het probleem echter zeer geavanceerd is, kan een operatie nodig zijn om verschillende delen van het bot te verwijderen die sterven aan de infectie..

Tandabces

Een tandabces is het resultaat van een geïnfecteerde zenuw.. Hierdoor hoopt pus zich op in elk deel van de tand. Het wordt meestal gegenereerd wanneer er onbehandelde cariës is, of een ander type tandheelkundig probleem..

• Er zijn twee soorten. De periapical vindt plaats aan de wortel. Op zijn beurt treedt parodontitis op in het tandvlees.
• Wanneer bacteriën de wortel van de tand bereiken, beïnvloeden ze ook weefsels in de buurt van het bot.. Dit veroorzaakt ernstige kaakpijn..
• Het kan ook lymfeklieren ontsteken, koorts en onaangename mondgeuren en -smaken produceren..

Om deze reden is het raadzaam om zo snel mogelijk door een tandarts te worden behandeld..

Lees dit artikel: 13 redenen waarom tandvlees aftapt wanneer u uw tanden poetst

Home remedies om kaakpijn te verlichten

Kaakpijn kan verschillende oorzaken en intensiteitsniveaus hebben.. Als het niet op tijd wordt beantwoord, kan dit de kaakbewegingen beperken en het vermogen om te spreken of eten verminderen. Deze huismiddeltjes helpen bij het verlichten van kaakpijn..

1. IJspakketten

IJsblokken verlichten pijn en laten leeglopen de zenuwen, dus ze zijn zeer effectief voor het verlichten van kaakpijn. Breng ijs nooit rechtstreeks op de huid aan, want dit kan pijn doen..

• Doe eerst het ijs in een plastic zak.
• Wikkel daarna de zak met een doek in.
• Breng het kompres onmiddellijk gedurende tien minuten aan op het gebied.
• Wacht ten slotte tien minuten voordat u het vervangt..

2. Vochtige hitte

Vochtige hitte is de hitte die heet water veroorzaakt. Dat ontspant de hyperactieve spieren. bovendien, Verbetert de bloedcirculatie in het getroffen gebied, Die helpt pijn te verminderen en het genezingsproces te verbeteren. U moet uw temperatuur grondig controleren voordat u deze aanbrengt..

• Week eerst een doek in warm water.
• Knijp het later uit zodat u overtollig water kunt verwijderen.
• Onmiddellijk toepassen gedurende tien minuten.
• Herhaal het proces om de twee uur totdat de kaakpijn afneemt.

3. Verbeter uw dieet

Als je last hebt van kaakpijn, moet je wat voedsel achterlaten.. Vermijd zoveel mogelijk knapperig of te hard voedsel. Bijvoorbeeld noten, rauwe groenten, knapperig brood of koekjes. Kies soepen, gekookte groenten, zachte kazen en vloeibaar voedsel..

Vermijd kauwgom en het drinken van cafeïne. Dit trekt de kaakspieren en kaakgewrichten samen, waardoor de pijn in de kaak wordt versterkt en verlengd. Probeer voedingsmiddelen die rijk zijn aan calcium en magnesium en vitamine A en C in uw dieet op te nemen..

4. Masseer het gebied

Massages helpen de bloedstroom in het gebied te optimaliseren en de spanning te verbeteren.. Om deze reden zijn ze een uitstekende optie om kaakpijn te verlichten, ongeacht de oorzaak van het probleem. Vergeet niet om dit met grote subtiliteit te doen om het gebied niet te beschadigen:

• Breng olijfolie, kokosolie of wat room aan op het kaakgebied.
• Masseer het gebied met wijsvinger en middelvinger gedurende vijf minuten in een cirkelvormige beweging.
• Open je mond vier of vijf keer.
• Herhaal het proces twee of drie keer per dag..

Ontdek: Hoe zwelling te verminderen na het uitpakken van een verstandskies

5. Vecht tegen stress

Geen twijfel, stress veroorzaakt fatale gewoonten voor de kaak. Bijvoorbeeld op je nagels bijten of tandenknarsen. In dit geval is het raadzaam om ontspanningsgewoonten op te nemen, zoals yoga of meditatie. Het is belangrijk dat u voldoende rust krijgt en een goede cervicale houding behoudt..

Ook kun je twee keer per week 20 of 30 minuten aerobe oefeningen doen.. Oefening vermindert stress en helpt het lichaam endorfines te genereren.. Dat zijn natuurlijke pijnstillers en helpen kaakpijn verlichten.

conclusie

Kortom, het openen van uw mond te groot, kauwgom of zeer hard voedsel, het aannemen van verkeerde houdingen zal de pijn verscherpen. Om deze reden is het vermijden van deze gewoonten essentieel om kaakpijn te verlichten..

Behandel kaakpijn natuurlijk indien mogelijk. Het is echter belangrijk om zo snel mogelijk een specialist te raadplegen, want als de acute pijn te ernstig is, kan het probleem erger worden. Het belangrijkste in deze gevallen is om goed op te letten en de nodige voorzorgsmaatregelen te nemen om dit probleem te behandelen..