Thomas Davis
0 
4921
1005
Ananas, wiens wetenschappelijke naam is Ananas comosus, Het is een vaste plant van de familie Bromeliad uit Zuid-Amerika. Wil je enkele redenen weten om ananaswater te drinken? Dus blijf lezen!
De vrucht is een van de meest voedingswaarde, niet alleen vanwege het vitamine- en mineralengehalte, maar ook vanwege het enzym-, antioxidant- en vezelgehalte.
Het wordt al sinds de oudheid gebruikt voor verschillende culinaire doeleinden, omdat de smaak tussen zuur en zoet heel goed combineert met de bereiding van drankjes en desserts..
Ook vanwege zijn geneeskrachtige eigenschappen, onderscheidt zich als een aanvulling op ontstekingen, spijsverteringsproblemen en andere soorten aandoeningen.
Zelfs als het in zijn natuurlijke staat veel gezondheidsvoordelen oplevert., sommigen kiezen ervoor om ananas in watervorm te bereiden, om te profiteren van zowel de eigenschappen van pulp als van schil.
Zoals we weten, willen velen het op deze manier proeven, in het volgende artikel vertellen we u hoe u het kunt bereiden en wat de redenen zijn om regelmatig ananaswater te drinken.
Mis het niet!
Hoe ananaswater thuis te bereiden?
Ananaswater is een heerlijk alternatief geworden om het lichaam gehydrateerd te houden.
Helpt om dagelijks water te ontmoeten en, biedt ook extra essentiële voedingsstoffen.
ingrediënten
- 1/2 ananas in de schaal
- 4 kopjes water (1 liter)
voorbereiding
- Snijd de ananas in verschillende blokjes zonder schil.
- Leg de stukjes in een pan met water en breng gedurende vijf minuten op laag vuur aan de kook.
- Laat het op kamertemperatuur staan tot het warm of koud is.
Verbruiksmodus
- Zeef het water met een zeef en, zonder suiker of zoetstoffen toe te voegen, consumeer een nuchter glas.
- Verdeel het resterende water over verschillende doses gedurende de dag..
Redenen om regelmatig ananaswater te drinken
Regelmatige consumptie van ananaswater heeft belangrijke voordelen voor het lichaam..
Ook al kiezen velen ervoor om het als medicijn te bereiden kan op elk moment worden gebruikt als preventieve maatregel.
1. Het is ontgiftend
Ananaswaterbereiding helpt je je spijsverteringsenzymen te concentreren die het ontgiftingsproces van het lichaam ondersteunen.
Deze stoffen, naast hun antioxidantverbindingen, ondersteunen de functies van uitscheidingsorganen zoals de lever en de nieren om een optimale afvalverwerking te bereiken.
- Helpt het bloed te zuiveren, verbetering van het cellulaire oxygenatieproces.
- Heeft een mild laxerend effect op de dikke darm, wat constipatie voorkomt.
- Reinigt nierafval en voorkomt steenvorming.
2. Bestrijd ontstekingen
Bromelaïne, het enzym in ananas, werkt als een natuurlijke ontstekingsremmer op weefsels en vermindert ziekten die gepaard gaan met ontstekingsstoornissen..
Door te focussen op ananaswater, dient als een supplement om artritis symptomen en botziekten te behandelen.
- Vermindert overmatige gasproductie en voorkomt buikontsteking.
- Vermindert ophoping van jicht veroorzakende urinezuur en stenen.
3. Rehydrateert het lichaam
Ananaswater is een van de gezonde dranken die dat zijn kan het lichaam rehydrateren bij verlies van vloeistoffen en mineralen.
Bevat hoge niveaus van kalium en magnesium, essentiële mineralen die reguleren elektrolyt niveaus om cellen gehydrateerd te houden.
- Vermindert het gevoel van dorst en reguleert de speeksel pH.
- Verbetert de bloedsomloop en helpt de spiergezondheid te behouden.
- Houdt huid en haar gehydrateerd.
- Helpt vermoeidheid en krampen te voorkomen.
4. Vecht vasthouden
Een ander groot voordeel van ananas bromelaïne is dat werkt als een natuurlijk diureticum wanneer het wordt opgenomen in het lichaam.
Deze kwaliteit is gunstig voor patiënten die de neiging hebben om vocht vast te houden omdat het hun verwijdering bevordert..
Dit dient daarentegen om:
- Voorkom hoge bloeddruk.
- Vermijd gewrichtsontsteking.
- Voorkom problemen met de bloedsomloop.
5. Helpt je af te vallen
Deze natuurlijke drank bevat weinig calorieën. Het bevat ook natuurlijke suikers en essentiële voedingsstoffen die gewichtsverlies bevorderen..
- De voedingsvezels verbeteren de spijsvertering en helpen het gevoel van verzadiging te verlengen..
- De zuiverende werking reinigt het lichaam en voorkomt interferentie met de werking van het metabolisme.
- Helpt bij het beheersen van de ophoping van lipiden en ondersteunt afbraak.
- Bevordert het gebruik van glucose als energiebron voor het lichaam..
Wist je al deze redenen om ananaswater te drinken? Nu je weet waarom ze zo populair is, opvrolijken voor een smaak en bewijzen hoe geweldig het is voor uw welzijn.
Ananaswater: ken de voordelen