5 manieren om kompressen te maken om ischias te verlichten

Ischias is een aandoening die een persoon in de loop van de tijd kan beïnvloeden. De pijn kan erg ongemakkelijk en aanhoudend zijn, dus een huismiddeltje is altijd handig..

Thuis kunt u zeer eenvoudige elementen krijgen om pijn te behandelen terwijl u wacht op meer gespecialiseerde medische behandeling. Daarom zullen we in dit artikel 5 eenvoudige manieren presenteren om kompressen te maken om ischias te verlichten.

Wat is de heupzenuw?

Het is een zeer belangrijke zenuw in het menselijk lichaam. Het wordt geboren in de sacrale plexus, een netwerk van zenuwen in de onderrug, die ook het lumbosacrale gebied wordt genoemd..

De functie van deze zenuw is om sensaties en beweging toe te staan in:

• dijen
• knieën
• kalveren
• enkels
• voeten
• vingers

Wat is ischias en wat zijn de symptomen?

Ischiaspijn wordt veroorzaakt door irritatie van de heupzenuw. Deze voorwaarde kan erg pijnlijk zijn en meerdere dagen duren. Het beïnvloedt meestal slechts één kant van het lichaam en strekt zich helemaal uit tot de voetzool..

Over het algemeen zijn de symptomen die verschijnen:

• brandend
• prikken
• Kloppende pijn
• winterslaap
• Zwakte in de benen en voeten

Zo treedt zwakte meestal op in het getroffen zijbeen.

Wat zijn de oorzaken van ischias?

De meest voorkomende oorzaken van lumbosacraal syndroom zijn stenose van het lumbale kanaal, dat wil zeggen botbreuken die deel uitmaken van de heupzenuwroute. Ook tumoren, vooral chondrosarcoom, die de zenuw comprimeren en pijn veroorzaken.

Zwangerschap kan ook ischias veroorzaken. De baarmoeder comprimeert de interne organen, waardoor spiercontracturen of zenuwcompressie worden veroorzaakt..

5 manieren om kompressen te maken om ischias te verlichten

De pijnen veroorzaakt door ischias zijn erg sterk, dus er zijn verschillende chemische behandelingen. Kompressen zijn echter een van de beste natuurlijke alternatieven. Vervolgens kun je leren hoe je er vijf kunt doen..

 1. Schakel warme en koude kompressen

Het is erg nuttig om warmte te gebruiken om ischias te verlichten. Hete kompressen werken als spierverslappers. Op zijn beurt verlicht de kou en laat de zwelling rond de zenuw leeglopen.

Afwisselend kou en warmte om ischiasymptomen te verlichten is een goede remedie voor thuis wanneer de pijn ernstig is..

Bekijk de behandeling en preventie van ischias

Wat je nodig hebt?

• 2 handdoeken
• Koud water
• Heet water

Wat te doen?

• Bevochtig een van de handdoeken met warm water en plaats deze 20 minuten in het getroffen gebied..
• Maak een handdoek nat met koud water.
• Verwijder de warme handdoek, breng de koude handdoek aan en wacht 20 minuten. Herhaal dit gedurende een uur.

2. Aardappelkompressen

Aardappelen hebben zeer effectieve ontstekingsremmende eigenschappen. Zowel aardappelpulp, huid als sap worden gebruikt in schoonheidsproducten en medicijnen.. In combinatie met een beetje hitte kan het een grote hulp zijn om pijn te verlichten en ontstekingen te verminderen. van de benen wanneer ze zijn aangetast door ischias.

Wat je nodig hebt?

• 4 aardappelen
• Een doek

Wat te doen?

• Kook 4 aardappelen, schil ze en stamp ze fijn.
• Doe de puree in een doek en breng het aan op het getroffen gebied.
• Nadat het eerste kompres is afgekoeld, past u een ander toe. Herhaal deze procedure gedurende een uur..

3. Kompressen voor gember en sesamolie

gember is een van de meest gebruikte natuurlijke planten om ontstekingen te verlichten dankzij zijn eigenschappen. In combinatie met sesamolie die antioxidanten, vochtinbrengende middelen, pijnstillers en ontstekingsremmende eigenschappen bevat, vormt het bovendien een perfecte zalf voor problemen zoals ischias..

Lees ook: Hoe ischias en pijn in de onderrug te behandelen?

Wat je nodig hebt?

• ½ kopje sesamolie (125 ml)
• 1 gemberwortel
• 1 doek

Wat te doen?

• Verhit de sesamolie in de magnetron of in een waterbad.
• Kneed de gemberwortel en dip in de olie.
• Dompel een doek in het vorige mengsel en breng het 20 minuten aan op de getroffen gebieden.

4. Kamille kompressen

Kamille is een plant met ontstekingsremmende eigenschappen en antiseptische componenten. Dankzij dit kan het worden gebruikt als een tonicum voor gewrichts- en spierpijn..

bovendien, Het infuusverbruik wordt sterk aanbevolen voor een betere absorptie van zijn eigenschappen.. Niet alleen gebruikt om ischias te verlichten, maar ook voor reuma, zwelling van de ledematen en mondwater.

Wat je nodig hebt?

• 2 kopjes water (500 ml)
• 2 theelepels kamille (30 g)
• Een handdoek

Wat te doen?

• Verwarm het water, voeg de kamille toe en laat de infusie concentreren.
• Zeef de thee en dompel een handdoek in het mengsel nadat het rust.
• Breng de handdoek aan op het getroffen gebied totdat de hitte voorbij is. Herhaal dit gedurende 2 uur.

5. Koud kompres

De bovenstaande pads worden meestal met warmte aangebracht. echter, sommige mensen houden van koude kompressen beter. Het is ook een effectieve natuurlijke remedie om pijn te verlichten en ontstekingen te verminderen..

Geen speciale infusie vereist, koud water of ijs kan dienen.

Wat je nodig hebt?

• handdoek
• 8 ijsblokjes
• water

Wat te doen?

• Doe het water in een bak en de benodigde hoeveelheid ijsblokjes om af te koelen.
• Maak de handdoek nat met water en breng het 20 minuten aan op het getroffen gebied.
• Herhaal de procedure om de 3 uur.

Alle soorten pads die hierboven worden genoemd, kunnen voldoen aan de voorkeuren van de persoon. De ingrediënten zijn eenvoudig en gemakkelijk te verkrijgen, dus het verlichten van pijn is geen probleem..

Het is belangrijk om te onthouden dat huismiddeltjes pijn helpen verlichten, maar de oorzaak van ischias wordt niet geëlimineerd. Daarom is het belangrijk om een ​​zorgverlener te raadplegen voor een juiste diagnose en behandeling..