5 kruideninfusies om indigestie te bestrijden

Leer hoe je indigestie, ook bekend als dyspepsie, tegengaat een reeks symptomen die optreden in de bovenbuik.

Het is geen ziekte en is vaak het gevolg van spijsverteringsproblemen die optreden bij het eten van zeer overdreven gerechten of met irriterende stoffen..

Het wordt gekenmerkt door buikpijn die mild of ernstig kan zijn., vergezeld van een gevoel van zware maag, gas en ontsteking.

Het heeft de neiging om sporadisch van aard te zijn, hoewel velen hier regelmatig last van hebben omdat kan u ook waarschuwen voor andere spijsverteringsproblemen.

Milde gevallen verdwijnen snel en kunnen worden beheerst met veranderingen in levensstijl. U kunt ook enkele remedies voorbereiden die uw symptomen helpen verminderen..

Vervolgens willen we 5 kruidentheeën delen om indigestie te bestrijden, die vanwege hun eigenschappen geweldig zijn om dit probleem te beëindigen..

Bekijk het eens!

1. Marian distelthee om indigestie te bestrijden

Marian distel heeft spijsverterings- en ontstekingsremmende eigenschappen die verlichting van ongemak door een slechte spijsvertering kunnen vergemakkelijken..

De verbindingen stimuleren de leverfunctie en helpen bij het bevorderen van afvalverwijdering.

ingrediënten

• 1 theelepel marian distel (5 g)
• 1 kop water (250 ml)

voorbereiding

• Voeg een theelepel Marian distel toe in een kop kokend water.
• Bedek de drank, wacht 10 minuten en zeef.

Verbruiksmodus

• Neem de infusie na het eten van gerechten die niet goed gaan..
• Herhaal twee keer per dag als de symptomen aanhouden.

2. Boldo-thee

Bosbes bevat een etherische olie die bekend staat als cineol, die fungeert als een tonicum voor de lever en het spijsverteringsstelsel.

Uw thee helpt de zuurgraad in de maag te kalmeren en vermindert pijn en ontstekingen..

ingrediënten

• 1 theelepel gedroogde blauwe bosbes (5 g)
• 1 kop water (250 ml)

voorbereiding

• Doe de gedroogde blauwe bosbes in een kop kokend water en dek af.
• Laat het 10 minuten staan ​​en zeef met een zeef.

Verbruiksmodus

• Neem de infusie bij het eerste symptoom van indigestie..
• Preventief consumeer het ongeveer 30 minuten vóór de hoofdmaaltijden..

3. Venkelthee

Venkelthee is een van de traditionele remedies tegen zware spijsvertering.. Het heeft windafdrijvende eigenschappen die overtollige gassen bestrijden en vermindert ook maagzuur en buikpijn.

ingrediënten

• 1 eetlepel venkel (15 g)
• 1 kop water (250 ml)

voorbereiding

• Voeg een eetlepel venkel toe aan een kop kokend water en laat het 3 minuten op laag vuur drinken..
• Zet het vuur uit, dek de infusie af en wacht tot deze een aangename temperatuur bereikt..

Verbruiksmodus

• Drink een kopje venkelthee wanneer u spijsverteringsongemakken ervaart.
• Als u indigestie wilt voorkomen, neem deze dan na het eten van zware gerechten..

4. Komijn thee

Komijn is een van de beste natuurlijke windafdrijvers en is daarom geïndiceerd voor de behandeling van indigestie..

Deze eigenschappen helpen opgehoopt gas in de darmen te elimineren en verminderen ontstekingen en gewicht.

ingrediënten

• 1 theelepel komijn (5 g)
• 1 kop water (250 ml)

voorbereiding

• Dompel de komijn in een kop kokend water en dek de drank af.
• Zeef na 10 minuten met een zeef en serveer.

Verbruiksmodus

• Neem de infusie wanneer u maagklachten heeft..
• Neem in geval van gas of zware maag.
• Herhaal uw inname 2 of 3 keer per dag als u dit nodig acht.

5. Anijs thee

Anijs bevat een stof genaamd anethol die helpt voedsel te verteren. Het windafdrijvende effect bestrijdt overtollig gas en vermindert zwelling van de buik..

Het is onder andere een van de meest effectieve remedies tegen indigestie, heeft een kalmerende werking die buikpijn vermindert.

ingrediënten

• 1 lepel anijs (15 g)
• 1 kop water (250 ml)

voorbereiding

• Giet een lepel anijs in een kop kokend water.
• Bedek het drankje en wacht tot het 10 tot 15 minuten rust.
• Indien geschikt voor consumptie, stam.

Verbruiksmodus

• Neem een ​​kopje anijsinfusie wanneer u buikpijn ervaart..
• Neem het als voorzorgsmaatregel 30 minuten na zwaar voedsel..
• Als de symptomen na een tijdje aanhouden, herhaalt u het geneesmiddel..
• Drink maximaal 3 kopjes drank als u dat nodig acht.

Opmerking: vermijd dit geneesmiddel als u een leveraandoening of gastritis heeft..

Zoals je net hebt gemerkt, er zijn verschillende indigestietheeën die ons helpen uw lastige symptomen te kalmeren.

Bereid je voor op wat anders opvalt en bevestig je eigenschappen.

Als de symptomen echter terugkeren en geen duidelijke reden hebben, raadpleeg dan uw arts..

Ziekten die zich achter indigestie kunnen verbergen