David Snow
0 
1912
484
Kent u de voordelen van bijenpollen? Heb je het geprobeerd? De waarheid is dat Dit granulaat wordt minder geconsumeerd en gebruikt dan honing, hoewel het veel gezondheidsvoordelen heeft..
Dit is niet verwonderlijk gezien het feit dat honing zoet is en gemakkelijk te verwerken in bijna elke bereiding die we wensen, van schoonheidsproducten tot voedsel..
Wat is bijenstuifmeel?
Voordat we het hebben over de voordelen van bijenpollen, is het belangrijk om te weten wat het is. Bijen verzamelen stuifmeel van planten als onderdeel van hun dagelijkse werk. Bij het maken van deze collectie, stuifmeel wordt gemengd met nectar, of de afscheiding van je speekselklieren.
Daarna wordt het verzamelde stuifmeel opgeslagen in sommige delen van de honingraat, waar het wordt bedekt met wat honing en was. Deze dekking veroorzaakt een gisting die pollen nutritioneel verbetert. Na een tijdje dient gefermenteerd stuifmeel als voedsel voor bijen..
Fermentatieproces verbetert de polleneigenschappen van gewone planten. Het resultaat is een verrijkte korrel met maximaal 250 elementen, waaronder lipiden, vitamines, micronutriënten, aminozuren en flavonoïden..
De voordelen van bijenpollen
Nu je weet waar bijenpollen vandaan komen, is het tijd om over de voordelen ervan te praten. Je zult merken dat ze divers en behoorlijk interessant zijn:
1. Verbeter uw energie
Het eerste voordeel van bijenpollen is dat zij het geeft energie. Dit is vooral gunstig voor mensen die de hele dag bezig zijn en wanneer de middag komt, hebben ze niet langer de kracht om door te gaan.
Deze stuifmeelkwaliteit is te danken aan de grote hoeveelheid:
- eiwitten
- B-vitamines
- koolhydraten
Hoewel je misschien andere bronnen van eiwitten en koolhydraten kiest, overweeg dat bijenpollen voegt geen extra calorieën toe. Dit maakt het een betere keuze dan commerciële ontbijtgranen, brood of graanrepen..
2. Verbeter het uiterlijk van uw huid
Ben je het zat om allerlei soorten zeep, maskers en elk product te proberen dat een gezondere en mooiere huid belooft? Heb je last van constante irritaties zoals eczeem of psoriasis?
In dit geval moet u dat weten een van de voordelen van bijenpollen is aanzienlijk verbeteren van uw huid. Misschien heb je zelfs producten met dit stuifmeel gebruikt als basisingrediënt..
De reden dat dit ingrediënt zo gunstig is voor uw huid, is de aanwezigheid van vitamines en aminozuren die de dermis beschermen en voorkeur voor celregeneratie. Om van deze voordelen te genieten, kunt u ervoor kiezen bijenstuifmeel in uw dieet op te nemen of met dit masker:
ingrediënten
- ½ kopje yoghurt
- 1 theelepel natuurlijk bijenstuifmeel
voorbereiding
- Was je gezicht met warm water en milde zeep..
- Meng yoghurt en stuifmeel.
- Breng aan op je gezicht in een cirkelvormige beweging.
- Laat het 30 minuten inwerken.
- Afspoelen met warm water.
3. Beschermt de luchtwegen
U heeft astmaproblemen? Mensen die op enig moment in hun leven astma hebben of hebben gehad, kampen met dezelfde situatie: ontsteking en frequente longcomplicaties..
Een van de voordelen van bijenpollen is dat de antioxidanten die het bevat de desinflatie van de longen bevorderen. Dit betekent dat de problemen sterk zullen verminderen. Om een blijvend effect te hebben, probeer bijenpollen in uw dieet op te nemen.
4. Bestrijd allergieën
In ons dagelijks leven worden we blootgesteld aan veel producten die allergie kunnen veroorzaken. Soms is het een tijdelijke allergie die gemakkelijk te bestrijden is, terwijl anderen een chronisch probleem zijn..
Een ander voordeel van bijenpollen is dat de histamine die het bevat, helpt allergisch ongemak te verminderen. Vergeet niet de instructies van uw arts te volgen om te voorkomen dat de situatie erger wordt, omdat histamine het probleem niet volledig oplost..
5. Is een uitstekende antioxidant
In een studie uitgevoerd in 2015 werd aangetoond dat De enzymen in bijenpollen zijn een grote hulp bij het bestrijden van ernstige ziekten., zoals:
- kanker
- suikerziekte
- hypertensie
- Cardiovasculaire problemen
Het is bekend dat gefermenteerde voedingsmiddelen zoals miso, kefir of azijn dezelfde voordelen bieden. Het kan echter gemakkelijker zijn om de eigenschappen van bijenstuifmeel te verkrijgen, omdat het voldoende is voeg het toe aan je lijst met ochtendgewoonten.
Hoe u de voordelen van bijenpollen kunt krijgen?
Hoewel de consumptie van bijenpollen niet zo gebruikelijk is, is het ook niet ingewikkeld. De meest voorkomende vormen zijn:
- Natuurlijke korrels. Je kunt bijenpollen kopen in je favoriete natuurlijke winkel en mengen met je natuurlijke yoghurt of groene sap. Dit mengsel heeft geen smaak, of misschien slechts een lichte bittere toets..
- Om je smaak te verbeteren kun je een halve theelepel honing toevoegen.
- In capsules. Als je de natuurlijke korrels niet consumeert, haal dan stuifmeel in capsules. Deze zijn meestal vrij goedkoop, maar je moet ervoor zorgen dat ze echt natuurlijk zijn..
- Om dit te doen, kijk in erkende instellingen en zorg ervoor dat ze zijn geregistreerd bij de gezondheidsdienst van uw land..