Waarom zwellen mijn vingers?

Natuurlijk heb je op een gegeven moment vingerdruk en lichte ontsteking gevoeld. De vingers zwellen en we kunnen bijvoorbeeld vaak de ringen niet verwijderen.

Soms gebeurt dit terwijl we wandelen of midden in de middag. Waar is dit voor? De oorzaken van deze klassieke vingerzwellingen zijn zeer gevarieerd. In dit artikel zullen we een beetje over dit onderwerp praten.

Zwelling in elk deel van het lichaam is meestal te wijten aan vochtophoping en de vingers zijn een gebied waar overbelasting zeer vaak voorkomt..

De oorzaak van deze vochtophoping is te wijten aan een slechte circulatie., zelfs als ze soms ook symptomen van andere ziekten zijn, die we kunnen voorkomen als we alert zijn op de symptomen. Moeite waard ze te ontmoeten.

Waarom zwellen je vingers?

1. Slechte circulatie

Overmatig cholesterol, hoge of gedecompenseerde bloeddruk ervoor zorgen dat onze bloedsomloop sneller en sneller van het hart naar de longen stroomt.

We worden meer moe en als gevolg hiervan compenseert deze intensiteit van de bloedsomloop in onze borst zowel in de ledematen als in de vingers. We voelen koudere handen en gezwollen vingers omdat onze bloedvaten breder openen en dit vertaalt zich in zwelling en zwelling.

2. Overgewicht

Overgewicht of overgewicht, Het veroorzaakt veranderingen in ons lymfestelsel, waardoor we vocht vasthouden in zowel onze vingers als tenen. We voelen deze delen gezwollen en de schoenen beginnen te spannen. We voelen ook onze handen tintelen wanneer onze vingers gezwollen zijn.

3. Zwelling als gevolg van carpaal tunnelsyndroom

Wanneer we last hebben van het zogenaamde carpale tunnelsyndroom in onze handen, Het is gebruikelijk om een ​​verminderde bloedtoevoer in dit gebied te hebben als gevolg van een gemedieerde zenuwcompressie, die het gevoel van gevoelloosheid in de vingers veroorzaakt, vergezeld van koude en zwelling..

4. Vanwege een allergische reactie

Soms kunnen we in contact komen met iets vreemds voor ons lichaam.. Om onszelf te verdedigen, wordt histamine in de bloedbaan vrijgegeven om het te bestrijden en dit veroorzaakt af en toe zwelling in onze vingers. Voor deze reactie moeten we antihistaminica nemen.

5. Infectie

Infectie treedt op wanneer ziektekiemen onze huid binnendringen door een blessure, soms slechts een kleine snee. Het kan gebeuren dat een van de vingers begint te zwellen en pijnlijk aanvoelt. Soms hebben we een weefsel geïnfecteerd dat bij het bereiken van het bot koorts veroorzaakt.

6. Reumatoïde artritis

Slijtage van onze gewrichten en kraakbeen kan meestal onze vingers aantasten.. Wat zouden de symptomen zijn? Het maakt niet uit hoe oud, plotseling verschijnt een plotselinge zwelling van de vingers met een roodachtige toon. Het is pijnlijk, vooral 's ochtends, en het is gebruikelijk om stijve vingers te voelen en moeite te hebben ze te verplaatsen.

Hoe we gezwollen vingers behandelen?

1. Oefening om tintelingen en vochtretentie te voorkomen

• We kunnen vochtretentie verminderen door onze vingers te bewegen zoals we in de tekening zien.. Deze beweging zorgt ervoor dat het bloed stroomt en overtollige vloeistof eruit pompt.. Het is gewoon een kwestie van herhaaldelijk de duim in en uit bewegen. Iets heel eenvoudigs kan de vochtbalans herstellen.
• Een andere geschikte oefening is ook voeg beide palmen samen (in gebedspositie) en til ze boven je hoofd. Dit helpt ons ook om onze circulatie te compenseren..

Ontdek: 3 zelfgemaakte shakes om vochtretentie te bestrijden

2. Consumeer natuurlijke diuretica

Ze zullen de verwijdering van vocht in ons lichaam mogelijk maken. Ten eerste moeten we twee liter water per dag consumeren. In onze voeding moeten we opnemen natuurlijk voedsel met diuretische krachten, zoals groene thee, selderij, wortelen, tomaten, ui, aubergine, asperges, artisjok, waterkers, komkommer, spruitjes, sla etc..

3. Evenwichtig en ongezouten dieet

Als we hebben een dieet rijk aan vezels, groenten en het elimineren van industriële vetten, additieven en zout, ons lichaam zal verbeteren door alle vochtretentie te vermijden.

Lees ook: 5 zoutvervangers voor een natriumarm dieet

4. Compressiehandschoenen

Als je vaak gezwollen vingers hebt en je ongemakkelijk voelt, kun je je toevlucht nemen tot compressiehandschoenen, die in drogisterijen worden verkocht. Ze zijn erg handig in deze gevallen omdat voldoende druk uitoefenen op handen en vingers, waardoor overtollig vocht vrijkomt.