5 heerlijke thee om af te vallen

We kunnen rekenen op de hulp van verschillende soorten thee om af te vallen als aanvulling op onze voeding. Hoewel niet wonderbaarlijk in het verbranden van vet, zij bieden voedingsstoffen die de metabolische activiteit verbeteren.

De regelmatige consumptie ervan helpt het lichaam te ontgiften door het bevorderen van de eliminatie van toxines die ziekten veroorzaken. Op hun beurt vergroten ze het gevoel van energie en voorkomen de angst die leidt tot te veel eten.

Natuurlijk variëren hun effecten van persoon tot persoon, omdat ze afhankelijk zijn van andere levensstijlgewoonten en de snelheid waarmee je lichaam werkt..

Over het algemeen echter zijn ideaal om eten en beweging bij te houden wanneer het doel is om met overgewicht om te gaan.

Klaar om deze heerlijke theeën te proberen om af te vallen? Ontdek 5 gezonde recepten die volgen.

Thee om af te vallen

1. Groene thee

Groene thee wordt beschouwd als een van de beste afslanktheeën en is een antioxidantdrankje Helpt vetophoping te bestrijden om metingen in een korte tijd te verminderen.

De hoge concentratie polyfenolen en mineralen vermindert de vorming van vetafzettingen en helpt bij het proces dat lipiden omzet in energiebronnen..

ingrediënten

• 1 theelepel groene thee (5 g)
• 1 kop water (250 ml)

voorbereiding

• Voeg groene thee toe aan een glas water en breng 5 minuten aan de kook op laag vuur.
• Haal de drank van het vuur, wacht 10 minuten en zeef.

Verbruiksmodus

• Geniet van een kopje groene thee en 's middags.
• Neem tenminste, 3 keer per week.

2. Witte thee

Sommige mensen zeggen dat witte thee veel effectiever is in termen van gewichtsverlies. Het concentreert meer antioxidanten dan groene thee en zijn assimilatie vermindert de vorming van vetcellen..

Het zuiverende effect stimuleert de eliminatie van toxines en Helpt bij het herstellen van de functies van het lymfestelsel.

ingrediënten

• 1 theelepel witte thee (5 g)
• 1 kop water (250 ml)

voorbereiding

• Voeg witte thee toe aan een glas water en kook het drankje.
• Laat 3 minuten op laag vuur staan ​​en haal van het vuur.
• Wacht 10 minuten en zeef met een zeef.

Verbruiksmodus

• Drink een glas nuchtere witte thee of tijdens het ontbijt.
• Herhaal uw verbruik elke dag..

3. Rode thee

Ook bekend als rooibosthee, het is een drankje waarvan de bladeren worden verkregen van een rode boom uit Afrika.. Het heeft krachtige antioxidanten die de verwijdering van overtollig vet bevorderen..

Een van de flavonoïden, aspalatine, vermindert de negatieve effecten van stresshormonen en verlicht gevoelens van angst en honger..

ingrediënten

• 1 theelepel rode thee (15 g)
• 1 kop water (250 ml)

voorbereiding

• Giet een rode theelepel in een glas water en breng aan de kook.
• Wanneer klaar, dek het af, laat het 10 minuten staan ​​en zeef.

Verbruiksmodus

• Drink elke dag halverwege de ochtend een glas rode thee.

4. Kaneel en laurierthee

Laurierblaadjes bevatten antioxiderende stoffen die de effecten van kaneel op het gewichtsverliesproces optimaliseren. Het mengen ervan resulteert in een ontgiftende drank die onder andere de bloedglucose reguleert.

ingrediënten

• 1 theelepel laurierblaadjes (5 g)
• ½ theelepel kaneel (2 g)
• 1 kop water (250 ml)

voorbereiding

• Voeg laurierblaadjes en kaneel toe in een kopje water.
• Kook het drankje en laat het 10 minuten staan.
• Na deze tijd zeef je met een fijne zeef.

Verbruiksmodus

• Neem de nuchtere infusie, minstens 3 keer per week.
• Als je van plan bent je lichaam te ontgiften, neem het dan 3 weken achter elkaar in..

5. Artisjok en citroenthee

De natuurlijke artisjokdrank met citroensap is populair geworden vanwege de effecten bij de bestrijding van overgewicht. Het bestrijdt vochtretentie en Verbetert de stofwisseling om gemakkelijker vet te verbranden.

ingrediënten

• 1 artisjok
• 2 kopjes water (500 ml)
• Het sap van een citroen

voorbereiding

• Snijd de artisjok in verschillende stukken en doe ze in een pan met water.
• Breng aan de kook en voeg vervolgens een citroensap toe.
• Laat het drankje 15 minuten zitten en zeef.

Verbruiksmodus

• Neem een ​​vastendeksel en herhaal dit halverwege de middag.
• Consumeer het elke dag of minstens 3 keer per week..

Vecht je overgewicht? Aarzel niet om enkele van deze theeën te bereiden om gewicht te verliezen als aanvulling op uw dieet. Ze zijn licht voor je lichaam, helpen de spijsvertering te verbeteren en uw welzijn te bevorderen.

4 voordelen van Spirulina om af te vallen