David Snow
0 
4494
396
Abnormale ophoping van lichaamsvet veroorzaakt door obesitas Het is een probleem dat niet alleen het uiterlijk en het zelfbeeld beïnvloedt, maar ook de gezondheid. Het bevordert de ontwikkeling van chronische ziekten zoals leververvetting, diabetes en schade aan het cardiovasculaire systeem, maar er zijn drankjes die deze aandoeningen verbeteren..
Er zijn veel manieren om dit probleem te bestrijden en te voorkomen dat het tot slechtere gevolgen voor de gezondheid leidt. Maar veel mensen hebben de slechte gewoonte zich te verontschuldigen dat ze geen tijd of geld hebben om iets goeds voor hun lichaam te doen..
Veel mensen vandaag lijden aan ziekten die een product van de moderne levensstijl zijn en vooral van slechte voeding. Daarom is het erg belangrijk om bewust te worden, de levensstijl te verbeteren en het lichaam te stimuleren met de consumptie van natuurlijke dranken om het te ontgiften..
vandaag laten we 5 drankjes delen die de gezondheid verbeteren, gewicht verminderen, en elimineren ook gifstoffen uit het lichaam die veel ziekten voorkomen. Ben je klaar om ze te proberen?
Wilt u meer weten? Lees: 10 infusies om toxines te elimineren
Gezondheidsbevorderende, gewichtsverlagende dranken
Hete limonade
Heet water met citroen of hete limonade met of zonder honing Het is een van de eenvoudigste en gezondste drankjes die je elke dag kunt krijgen..
Het is een water dat een hoog gehalte aan vitamine C, antioxidanten en belangrijke mineralen concentreert die bijdragen aan het elimineren van toxines, het verbeteren van de spijsvertering en het versterken van het immuunsysteem, het voorkomen van ziekten..
Een glas warm water met nuchtere citroen is voldoende om de stofwisseling te stimuleren., afvallen en vroegtijdige veroudering voorkomen.
ingrediënten
- 1 verse biologische citroen
- ½ liter warm water
- 1 theelepel honing (optioneel)
voorbereiding
- Knijp eerst het citroensap, meng het met het warme water en voeg vervolgens, indien gewenst, een theelepel honing toe.
- Heb een glasvasten en ook vóór de hoofdmaaltijden.
Ons lichaam lijdt aan slechte gewoonten, maar gelukkig kunnen we rekenen op de hulp van drankjes om onze gezondheid te verbeteren en te helpen bij het afvallen..
Zaden Yoghurt
Een gezonde darm is synoniem voor een algehele goede gezondheid, omdat hier de meeste afweermechanismen van het lichaam ontstaan en ook veel van de hormonale processen worden gereguleerd..
Natuurlijke yoghurt bevat probiotica, soorten goede bacteriën die de darmflora reguleren en beschermen tegen schadelijke micro-organismen.
ingrediënten
- 1 kopje yoghurt
- 1 eetlepel lijnzaad (14 g)
- 1 el sesam (14 g)
- 1 el zonnebloempitten (14 g)
voorbereiding
- Meng eerst alle zaden in de yoghurt, laat dan 30 minuten staan en consumeer.
- Rust van het mengsel is erg belangrijk omdat alle voedingsstoffen geconcentreerd zijn.
Groene thee
Groene thee is rijk aan antioxidanten, vitamines, mineralen en een grote hoeveelheid voedingsstoffen.. Deze helpen het lichaam te ontgiften, het metabolisme te activeren en de gezondheid van huid en haar verder te verbeteren..
ingrediënten
- 1 1/2 theelepels groen (7,5 g)
- 1 kop heet water (250 ml)
- Honing (optioneel)
voorbereiding
- Voeg eerst groene thee toe met heet water, laat staan en zoeter.
- Drink een kop en nog een of twee uur voor het slapen gaan.
Groen sap
Groene groenten zijn een van de beste bondgenoten om gezond af te vallen en de algehele gezondheid te verbeteren..
Deze concentreren vitamines, mineralen, antioxidanten en chlorofyl die helpen om gifstoffen uit het lichaam te verwijderen. Bovendien verbeteren ze de werking van de zuiverende organen (longen, lever, nieren en dikke darm)..
In dit geval, groen sap wordt gemaakt met peterselie en citroen, zuiverende ingrediënten en diuretica die helpen calorieën te elimineren.
ingrediënten
- 1 bosje peterselie
- 1 citroen
- 1 kop water (250 ml)
voorbereiding
- Doe eerst de peterselie en citroen in een blender, voeg een kopje water toe en verwerk een paar seconden totdat je de gewenste textuur hebt.
- Neem 5 dagen een vasten, onderbreek 10 dagen en neem dan opnieuw..
Deze drank helpt calorieën te verbranden terwijl het belangrijke vitamines en mineralen in het lichaam introduceert..
Lees zeker: medicinale eigenschappen van peterselie
Meloen Sap
Meloen sap draagt op een gezonde manier bij aan gewichtsverlies en elimineert ook de vloeistof die in het lichaam achterblijft. en in veel gevallen ontstekingen en pijn veroorzaken in verschillende delen van het lichaam.
Vanwege de concentratie antioxidanten en voedingsstoffen verbetert het de spijsvertering, stimuleert het de stofwisseling en helpt het het cholesterolgehalte te beheersen..
ingrediënten
- ½ gemalen meloen
- 1 kop aardbeien (225 g)
- 4 slabladeren
- 1 glas water (200 ml)
voorbereiding
- Combineer eerst alle ingrediënten in een blender en mix enkele seconden tot een glad mengsel..
- Drink 's ochtends op een lege maag en' s avonds een glas.