5 nacht drankjes om de lever te ontgiften en af ​​te vallen

Lever Detox is een bepalende factor geworden voor mensen die overgewicht bestrijden. Daarom brengen we in dit artikel 5 nachtdrankjes mee die je helpen je doel te bereiken..

Dit lichaam is verantwoordelijk voor het uitvoeren van bijna 500 functies van het lichaam., Deze omvatten het vermogen om bloed te zuiveren, de vertering van vetten te vergemakkelijken en de metabole activiteit te verhogen..

Als gevolg van een slechte voeding en constante blootstelling aan giftige stoffen in het milieu, uw gezondheid is aangetast en kan het vermogen verminderen waarmee elk van deze taken wordt uitgevoerd.

daarom, het wordt steeds gemakkelijker om een ​​ontgiftingsplan aan te nemen waarmee het mogelijk is om alle verspillingen die hun hoofdfuncties veranderen te elimineren.

Vandaag willen we vijf gezonde nachtdranken voorstellen waarvan de medicinale eigenschappen niet alleen ontgiften maar ook bijdragen aan gewichtsverlies..

Waarom nachtdrankjes om de lever te ontgiften?

Hoewel de meeste detox-plannen in de vroege uren van de dag worden uitgevoerd, net voor het ontbijt, is het drinken van nachtelijke drankjes ideaal..

De volgende drankjes moeten echter 's nachts worden geconsumeerd, volgens de traditionele Chinese geneeskunde, de lever werkt het beste tussen 1 en 3 uur.

Op deze manier, Door de voedingsstoffen van deze theeën net voor het slapengaan aan de lever te geven, zullen we de nodige omstandigheden bevorderen voor een compleet en goed reinigingsproces.

Dit op zijn beurt leidt tot een gezond metabolisme dat de toxinelading in het lichaam vermindert en de vetverbranding verhoogt..

Kamille thee

Kamille thee is een van de beste drankjes die we 's nachts kunnen drinken. Dat wil zeggen, deze thee is niet alleen erg zacht voor de spijsvertering, maar ondersteunt ook de zuivering van de lever dankzij de aanwezigheid van antioxidanten..

Het heeft ook kalmerende eigenschappen die het zenuwstelsel beheersen, terwijl het stress verlicht en de slaapkwaliteit verbetert..

Tot slot is het belangrijk om dat te benadrukken Kamille thee heeft ontstekingsremmende middelen. Dat is Ideaal voor het verlichten van ontstoken spieren en weefsels.

ingrediënten

• 1 theelepel kamille (10 g)
• 1 kopje water (250 ml)

Hoe te doen?

• Breng het kopje water aan de kook en haal het, wanneer het kookt, van het vuur en voeg de kamillebloemen toe..
• Laat 10 minuten staan ​​en drink dan de infusie.
• Herhaal het verbruik elke nacht gedurende minstens twee weken..

Warm water met citroen

Warm citroenwater is een populair drankje om de dag te beginnen, maar 's nachts drinken kan ons ook ongelooflijke voordelen opleveren..

Citroen is een ingrediënt met diuretische en zuiverende eigenschappen. die dus de leverfunctie ondersteunen om de gezondheid te verbeteren.

ingrediënten

• 1 citroen
• 1 kopje water (250 ml)

Hoe te doen?

• Verwarm het water en voeg het citroensap toe..
• Neem dit drankje een half uur voor het slapengaan gedurende minimaal drie weken achter elkaar..

Gember en Citroenthee

Gember en citroen zijn een perfecte combinatie om gewicht te verliezen en de gezondheid te verbeteren.. Beide bevatten aanzienlijke hoeveelheden vitamine C en andere antioxidanten die ziekten afweren en de metabolismefuncties ondersteunen..

Kent u de voordelen van vitamine C??

Aan de ene kant is gember ontstekingsremmend en helpt het om veel voorkomende aandoeningen zoals cellulitis te behandelen.. Het heeft ook een thermogeen effect dat, kort gezegd, de eliminatie van calorieën en afval verhoogt..

Citroen daarentegen versterkt het immuunsysteem. en fungeert als een krachtige zuiveringsinstallatie.

ingrediënten

• 1 plakje gember
• 1/2 citroen
• 1 kopje water (250 ml)

Hoe te doen?

• Breng het kopje water aan de kook en voeg de gember en het halve citroensap toe.
• Laat 10-15 minuten staan ​​en drink langzaam.
• Drink deze thee minstens drie keer per week..

Muntthee

Muntthee is een zeer gezonde drank met eigenschappen die de spijsvertering vergemakkelijken., vooral na een zwaar diner bijvoorbeeld.

Immers, menthol en menton, zijn etherische oliën verhogen het vermogen van het lichaam om afvalstoffen die zich ophopen in de lever en dikke darm te verwijderen.

ingrediënten

• 2 lepels muntblaadjes (20 g)
• 1 kopje water (250 ml)

Hoe te doen?

• Doe de muntblaadjes in een pan met water en kook gedurende twee minuten.
• Giet de vloeistof door een zeef of vergiet, serveer en drink dan een half uur voor het slapen gaan.
• Drink dit drankje elke nacht gedurende minimaal drie weken..

Haver Thee

Havermout bevat aanzienlijke hoeveelheden vezels, vitamines en mineralen. die de spijsvertering verbeteren en tegelijkertijd de reiniging van de lever en darmen bevorderen.

Het heeft ook een ontspannend effect dat het gevoel van welzijn verhoogt, waardoor een rustgevende slaap wordt veroorzaakt..

ingrediënten

• 3 lepels haver (30 g)
• 1 kopje water (250 ml)

Hoe te doen?

• Week havermout gedurende 7 uur, laat het uitlekken en klop het in een blender met een kopje water.
• Voeg honing toe als je een zoeter drankje wilt en drink dan met een paar ijsblokjes.
• Drink minstens drie keer per week.

Vloeistoffen spelen een bepalende rol in het ontgiftingsproces van het lichaam. Daarom kan elk van de nachtelijke drankjes die in deze tekst worden genoemd, ondersteunend zijn. Geniet ervan!