5 Natuurlijke ontstekingsremmers om gewrichtspijn te behandelen

Knieontsteking als gevolg van gewrichtsslijtage of pijn in de vingers en tenen zijn veel voorkomende processen die ons bijna altijd dwingen om toevlucht te nemen tot remedies om het ongemak te elimineren. Wel, wist je dat die er zijn prachtige natuurlijke ontstekingsremmende medicijnen dat kan gewrichtspijn zeer effectief verlichten?

Natuurlijk moeten we altijd eerst de voorschriften en medische aanbevelingen volgen, maar wanneer u thuis bent en de behoefte voelt om een ​​kalmerende of klassieke ibuprofen te nemen, probeer dan eerst deze natuurlijke ontstekingsremmende medicijnen. Je zult zien hoe ze bijna onmiddellijke verlichting bieden.!

 1. Natuurlijke ontstekingsremmer: rozemarijn

Rosemary is een aromatisch en geneeskrachtig kruid heel gebruikelijk in het mediterrane dieet, die een karakteristieke smaak aan de gerechten biedt en ook veel wordt gebruikt in alle soorten huismiddeltjes..

Wist je dat hij een eigenschap heeft waardoor hij hetzelfde kan doen als een kalmerende remedie? Het is geweldig voor het verlichten van allerlei gewrichtspijn..

Dit komt voornamelijk door het feit dat de samenstelling ursolzuur bevat., die effectief dit soort infectie bestrijdt die optreedt rond het kraakbeen of de gewrichten van de handen en knieën. Dit alles zonder bijwerkingen te veroorzaken.

Let op hoe u hiervan kunt profiteren:

ingrediënten

• 200 g rozemarijn
• 2 glazen water (400 ml)

Hoe te bereiden

De enige stap die u moet volgen, is een infusie maken. Voeg, wanneer het water kookt, de takjes rozemarijn toe zodat de eigenschappen ervan gedurende 20 minuten worden gedestilleerd. Zet na deze tijd opzij en laat het rusten. U kunt 2 glazen per dag krijgen.

Lees ook: Bereid een kruidenalcohol om gewrichtspijn te verlichten

2. Paardenstaart

U kunt de paardenstaart kopen bij drogisterijen en reformwinkels. Het is geweldig, want naast dat het is gevestigd als een van de beste natuurlijke ontstekingsremmers, is het een plant die ons veel vitamines en mineralen brengt. Hoe het te nemen? Tweemaal daags een infusie maken. Ze zal je zeker heel goed doen!

3. Kurkuma (of kurkuma)

We hebben een paar keer gesproken over kurkuma (ook kurkuma genoemd) in onze ruimte. Deze specerij uit Azië geeft een aantrekkelijke kleur aan onze maaltijden en is ook fantastisch voor het behandelen van gewrichtspijn. Aarzel niet om het te proberen voordat je je toevlucht neemt tot ibuprofen wanneer je pijn hebt..

Dankzij zijn ontstekingsremmende, pijnstillende en antioxiderende eigenschappen., Het bestrijdt heel goed alle infectieuze processen die ons lichaam kan ondergaan, evenals het in staat zijn om eventueel beschadigd weefsel te ontgiften. Om van de voordelen van kurkuma te genieten, kunt u een infusie als volgt bereiden:

ingrediënten

• Een lepel kurkuma (20 g)
• 3 glazen water (750 ml)
• 3 eetlepels honing (60 g)

Hoe te bereiden

We beginnen met het verwarmen van het water. Als je merkt dat het begint te koken, voeg je de lepel kurkuma toe. U zult zien dat het water onmiddellijk zeer gelig van kleur wordt.

Laat het water 10 minuten koken en laat het dan staan. Wat is de volgende stap? Zeef de inhoud en voeg de toe drie honinglepels. We kunnen de hele dag door regelmatig drinken om ontstekingen en gewrichtspijn te behandelen. Heel gemakkelijk!

4. Gember

We zijn er zeker van dat je al dacht dat gember op deze lijst zou verschijnen. Deze medicinale wortel is mogelijk een van de beste natuurlijke ontstekingsremmende medicijnen, ook zeer geschikt voor het behandelen van gewrichtspijn gerelateerde processen.

Aarzel daarom op dagen dat u pijn heeft niet om het volgende medicijn te bereiden.

ingrediënten

• 200 g geraspte gemberwortel
• 2 glazen water (400 ml)
• 2 honinglepels

Hoe te bereiden

Zoals in de vorige voorbeelden, zullen we de medicinale plant infuseren. In dit geval, wanneer het water kookt, voeg gember toe om 20 minuten te koken. Laat het daarna 10 minuten rusten en pers de inhoud..

De volgende stap is het toevoegen van de twee honinglepels. Zoals je kunt zien, is honing een onmisbaar ingrediënt in dit type remedie, omdat het dankzij zijn natuurlijke eigenschappen ook zeer effectief alle soorten gewrichtspijn bestrijdt. Vergeet niet om twee glazen per dag te drinken. Zeker zal deze remedie een goed resultaat geven..

5. Het lijnzaad

U kunt lijnzaad gemakkelijk vinden in gespecialiseerde natuurwinkels. Ze zijn niet duur en handelen als natuurlijke ontstekingsremmende medicijnen. Nou, je weet waarom ze geschikt zijn voor het effectief behandelen van gewrichtspijn.?

• Vanwege zijn natuurlijke omega 3-samenstelling. Dankzij dit versterken we ons immuunsysteem en helpen ons lichaam deze infecties te bestrijden die zich rond de gewrichten ophopen. Het is de moeite waard eraan te denken dat wanneer het aankomt op het innemen van omega 3, het altijd raadzamer zal zijn om van plantaardige oorsprong te zijn en dat als het uit dierlijke vetten komt, we precies het tegenovergestelde effect krijgen, dat wil zeggen dat we ontstekingen veroorzaken..
• Hoe we lijnzaad nemen? We moeten dagelijks twee lepels consumeren (ongeveer 40 gram). Je kunt ze op natuurlijke wijze consumeren of door ze aan salades toe te voegen, maar kook ze nooit, want in dit geval zullen we veel van deze omega 3 verliezen. Bovendien kan de spijsvertering worden aangetast. Houd er dus rekening mee: neem ze elke dag op natuurlijke wijze, net zoals deze vitaminen waaraan we gewend zijn en die zo goed voor ons zorgen..

Het is altijd beter om eerst deze natuurlijke ontstekingsremmende medicijnen te gebruiken dan ibuprofen. Volg echter altijd alle aanbevelingen van uw arts op..