4 Nier Detox Recepten

De nieren zijn de belangrijkste organen van het hele urinewegen.. Daarom is het erg belangrijk om ze gezond te houden. Vandaag brengen we u een reeks recepten die kunnen helpen de nieren te ontgiften..

De nieren zijn verantwoordelijk voor de productie van urine door filtratie, resorptie en secretie van water, zouten en ionen..

Dezelfde functies maken deze organen sterk blootgesteld aan de gifstoffen die aanwezig zijn in ons dagelijks leven. Enkele factoren die toxines in het lichaam kunnen ophopen zijn:

• Slecht dieet
• Overmatig gebruik van medicijnen
• Alcohol- en tabaksgebruik

Als er geen zorgen zijn als de nieren goed zijn schoongemaakt, deze kunnen nierstenen vormen vanwege teveel stoffen zoals calcium.

Om deze problemen te voorkomen, is het misschien een goed idee om wat natuurlijke sappen te nemen. Ze kunnen uw nieren helpen om onzuiverheden vrij te maken en bevatten geen chemicaliën..

Meer informatie over recepten voor het ontgiften van de nieren. Je zult merken dat ze heerlijk zijn en heel gemakkelijk in je dieet op te nemen..

1. Watermeloen en citroen

Watermeloen bestaat uit 92% water, waardoor het uitzonderlijk is voor het reinigen van de nieren en voor het verminderen en elimineren van kleine nierstenen..

Deze vrucht is ook rijk aan kalium. Dit mineraal kan helpen nierstenen op te lossen en afval gemakkelijk door de urinewegen te laten passeren..

Gecombineerd met citroen, een uitstekende vrucht om gifstoffen te verdrijven, vormt het een uitstekend sap om de nieren te ontgiften..

bovendien, dit sap is heerlijk en perfect voor een warme dag.

ingrediënten

• Een kopje gehakte watermeloen (220 g)
• 1 citroen

voorbereiding

1. Doe eerst de gehakte watermeloen zonder de zaden in de blender.
2. Voeg vervolgens de gepelde en pitloze citroen in de blender samen met de watermeloen toe.
3. Raak het allemaal en je bent klaar.

In dit recept is het niet nodig om water toe te voegen, omdat de watermeloen al genoeg heeft en de smaak kan veranderen.

Als je een koud drankje wilt, voeg je ijs toe of zet je de watermeloen een paar uur voor de bereiding in de vriezer. Op deze manier heb je een heel koud sap zonder ijs toe te voegen..

Zie ook:  Bestrijd nierstenen met kurkuma en gemberthee

2. Wortel en komkommer

Wortelen en komkommers vormen een geweldige combinatie voor de nieren. samen, Deze twee groenten helpen overtollig urinezuur te verwijderen dankzij hun alkalische en diuretische eigenschappen..

Bovendien helpen ze de nieren te ontgiften en voorzien het lichaam van een grote dosis vitamines en voedingsstoffen zoals vitamine A en C..

De nieren zijn verantwoordelijk voor de filtratie en zuivering van het bloed. Als ze ziek zijn en hun bloed niet goed kunnen reinigen, verschijnen er verschillende symptomen in het lichaam. Im ze zijn huidproblemen zoals acne.

Op deze manier kan dit sap niet alleen helpen bij het ontgiften van onzuivere nieren, maar heeft het ook een gezonde huid.

ingrediënten

• Een grote wortel
• 1 grote komkommer
• Een half kopje water (125 ml)

voorbereiding

1. Schil eerst de wortel en de komkommer en hak ze om het gemakkelijker te maken om ze in een blender te kloppen.
2. Klop vervolgens alles in de blender met water.
3. Zeef ten slotte het sap om de zaden uit de komkommer te verwijderen en je bent klaar..

Geniet van dit recept om uw nieren te ontgiften.!

3. Radijs, rode kool en selderij

Radijs is een groente die grote voordelen kan bieden voor de lever en de galblaas. Bovendien kan het de nieren helpen toxines te verwijderen dankzij hun diuretische eigenschappen..

Op deze manier helpen deze drie groenten het lichaam te beschermen tegen infecties.. Ze hebben ook schimmelwerende en ontstekingsremmende eigenschappen..

ingrediënten

• Een kopje gepelde en gehakte radijs (115 g)
• 1 stengel van selderij
• Een kopje rode kool (80 g)
• Een half kopje water (125 ml)

voorbereiding

1. Klop alle ingrediënten in een blender.
2. Zeef vervolgens om alle stukken te verwijderen en te consumeren.

4. Appelsap en selderij

Selderij is een groente met diuretische eigenschappen. Dus het kan een geweldige bondgenoot zijn als het gaat om het ontgiften van de nieren..

In dit geval zullen we het combineren met de appel, een uitstekende vrucht om nierziekte te verlichten. Het heeft indrukwekkende spijsverteringseigenschappen en is bovendien rijk aan kalium. Zoals we al hebben opgemerkt, kan deze voedingsstof de nieren helpen versterken..

We zijn er zeker van dat je van dit sap zult houden en het aan je dieet wilt toevoegen, alleen vanwege de geweldige smaak..

ingrediënten

• 1 selderentak inclusief bladeren en stengel
• 3 hele appels
• Een half kopje water (125 ml)

voorbereiding

1. Snijd eerst de selderij in plakjes en doe deze in een blender.
2. Hak vervolgens de appels met de schil en verwijder de zaadjes.
3. Klop vervolgens alle ingrediënten in een blender.
4. Zeef ten slotte het sap en serveer in een glas met ijs. Als je wilt, kun je muntblaadjes toevoegen.

Bezoek dit artikel: 9 geweldige redenen om meer selder te eten

Kies ervoor om de nieren op natuurlijke wijze te ontgiften

Deze sappen hebben grote voordelen naast het ontgiften van de nieren. echter, zal niet veel helpen als je geen gezonde levensstijl hebt.

Nieren, net als de rest van het lichaam, hebben veel voedingsstoffen nodig, dus een dieet dat rijk is aan frituren en vet is geen goede optie..

Je moet ook niet vergeten dat deze sappen zijn een goede booster voor gezond eten en vervangen het niet. Eet ze niet te veel of gebruik ze niet als vervanging voor een goede maaltijd. Alles wat teveel is, is niet voordelig.

Vergeet ten slotte niet dat deze sappen een aanvulling of een preventieve maatregel zijn, maar in geen geval een behandeling. Raadpleeg een arts als u nierstenen heeft.

Hoofdafbeelding: Courtesy of © wikiHow.com

7 symptomen die u ervaart wanneer uw nieren beginnen te falen