5 theeën die helpen gassen te bestrijden

  • Richard Robertson
  • 0
  • 4136
  • 955

Gassen kunnen ongemak veroorzaken en zowel lijders als degenen die ernaast zijn ergeren. Het probleem kan heel beschamend zijn; daarom is het ideaal om gassen zo snel mogelijk te bestrijden.

Sommige voedingsveranderingen, zoals het vermijden van overeten, vooral 's nachts, kunnen ongemak verlichten..

Het is heel gebruikelijk om na het eten gas te hebben; Pijn en ongemak kunnen echter erg vervelend zijn.

De aanwezigheid van gas wordt meestal veroorzaakt door te snel eten., zonder het voedsel voldoende te kauwen om gemakkelijk te worden verteerd.

Bovendien heeft het soort voedsel dat wordt geconsumeerd ook invloed; omdat sommige spontane gasgeneratoren zijn en hun inname in grote hoeveelheden het uiterlijk ervan bevordert.

Maar alles is niet verloren. Het is bewezen dat de effectiviteit van theeën maag- en buikuitzetting bestrijdt, in de meeste gevallen snelle en effectieve verlichting bieden.

5 theeën om gassen te bestrijden

De voordelen die de natuur ons biedt om eventuele spijsverteringsproblemen te behandelen, worden weerspiegeld in de onderstaande theeën:

1. Kamille steranijs

Door deze thee kan de ideale combinatie voor het bestrijden van gassen worden verkregen.. 

Steranijs is verantwoordelijk voor het optimaliseren van de spijsvertering en kamille remt buikontsteking.

ingrediënten

  • 2 theelepels steranijs (50 g)
  • 1 eetlepel kamillebloemen (30 g)
  • 1 kop water (250 ml)

voorbereiding

  • Kook eerst het water en voeg de anijs en kamille toe zodra het begint te koken.
  • Net na 3 minuten van het vuur halen.
  • Laat het dan nog drie minuten zitten.
  • Men kan de vloeistof zeven en drinken terwijl deze nog heet is.

Meer informatie: de voordelen van kamille

2. Venkelthee

Genieten van de voordelen van kruiden was een van de meest voorkomende aanbevelingen van onze grootouders..

Kortom, de vluchtige oliën aanwezig in venkel ide ontspanning van buikspieren gunstig beïnvloeden; evenals het verminderen van een opgeblazen gevoel, krampen en gas.

ingrediënten

  • 2 el venkelzaad (60 g)
  • 1 kop water (250 ml)

voorbereiding

  • Doe het water eerst in een pan tot het kookt.
  • Voeg vervolgens de venkelzaden toe en laat 5 minuten sudderen.
  • Vuur verminderen.
  • Laat het drankje tot slot nog steeds heet zijn.
  • Het is mogelijk om deze thee te combineren met munt of zoethout om de spijsvertering te verbeteren..

3. Gember en munt

Als het probleem de darmkrampen verlicht, is er geen betere bondgenoot dan gember..

Bovendien helpen de ontspannende eigenschappen om gassen op te vangen, vooral die welke ernstige buikpijn veroorzaken..

Munt biedt verlichting van de zwaarte, krampen en misselijkheid die kunnen optreden in bepaalde gevallen van ernstige indigestie..

Kortom, het effect van dit mengsel is onmiddellijk. Het helpt ook om de stank van winderigheid te remmen..

ingrediënten

  • 1 gember (150 g)
  • 6 muntblaadjes (100 g)
  • 1 kop water (250 ml)

voorbereiding

  • Breng eerst het water aan de kook.
  • Voeg vervolgens de gemberwortel toe aan het kokende water samen met de muntblaadjes..
  • Laat vervolgens 5 minuten sudderen.
  • Verwijder tenslotte van het vuur en drink onmiddellijk.

Wilt u meer weten? 4 heerlijke recepten met munt

4. Kaneel en laurier

Deze unieke combinatie zorgt voor een aangenaam smakende thee die een gevoel van welzijn creëert..

Kaneel vergemakkelijkt de bloedcirculatie en verbetert de spijsvertering. Laurier is een krachtig maagtonicum vanwege zijn ontstekingsremmende eigenschappen..

ingrediënten

  • 3 kaneelstokjes (250 g)
  • 5 gedroogde laurierblaadjes (150 g)
  • ½ theelepel honing (3 ml)
  • 1 kop water (250 ml)

voorbereiding

  • Doe de kaneel in een pan en breng aan de kook met water.
  • Voeg tijdens het koken gedroogde laurierblaadjes toe.
  • Laat 3 minuten sudderen.
  • Haal van het vuur en giet de vloeistof in een kopje.
  • Voeg honing toe en geniet van deze prachtige combinatie terwijl het nog warm is..

5. komijn

Een andere thee waarvan algemeen bekend is dat hij het lichaam bevrijdt van het ongemak dat door gassen wordt geproduceerd, is die met komijn..

Dit kruid heeft kalmerende eigenschappen., zorgt voor een relatief snel gevoel van algemeen welzijn.

Ook raden sommige mensen aan om het te combineren met venkel om de effectiviteit bij een opgeblazen gevoel te vergroten.

Aanvullende aanbevelingen voor de bestrijding van gas

Als u het lijden als gevolg van indigestie wilt voorkomen, wennen aan het kauwen van voedsel.

Langzaam eten helpt het zware buikgevoel te bestrijden.. Het eten van fruit zoals ananas tussen de maaltijden biedt extra voordelen. in geval van frequente gassen.

Probeer ook het water dat u dagelijks drinkt buiten de maaltijden te drinken. Vermijd overmatig zout en koolzuurhoudende frisdranken..

5 redenen waarom u te veel gassen heeft



Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.

Een tijdschrift over goede gewoonten en gezondheid.
Leer hoe je goede gewoonten kunt ontwikkelen en slechte kunt opgeven. Leer hoe u voor uw gezondheid kunt zorgen en gelukkig kunt worden.