Jacob O’Brien
0 
3626
398
Veel mensen hebben vaak last van spijsverteringsstoornissen en zoeken naar remedies om maaggas en ander ongemak te verlichten. Het kan dus heel nuttig zijn om te weten sommige medicinale planten die op natuurlijke wijze helpen voorkomen en bestrijden.
Ontdek in dit artikel wat de 4 meest effectieve planten zijn voor het versnellen van maaggasverlichting. We delen de bewezen voordelen van wetenschappelijke studies venkel, kamille, ceylon kaneel en gember. Ontdek ze hieronder!
Installaties om maaggassen te verlichten
Overmaat gas verzameld in het darmkanaal kan winderigheid, oprispingen en een opgeblazen gevoel veroorzaken. De oorzaken kunnen meervoudig en gevarieerd zijn, van intoleranties tot bepaalde voedingsmiddelen tot overgroei van bacteriën in de dunne darm..
Naast het bezoeken de arts als er vaak gas is, U kunt ook gebruik maken van enkele natuurlijke remedies. Deze kunnen maaggasverlichting versnellen met zoiets eenvoudigs als een kruideninfusie. Probeer ze en zie hoe ze uw spijsvertering zullen verbeteren. We zullen hieronder detail:
1. De venkel
Ten eerste is venkel een van de bekendste remedies voor maaggasverlichting. De zaden, wortels en bladeren zijn remedies in veel landen voor verbetert de spijsvertering en bestrijdt buikuitzetting kort na de maaltijd.
Venkel heeft windafdrijvende eigenschappen. Het betekent dat vergemakkelijkt de verwijdering van gassen uit het spijsverteringskanaal in geval van winderigheid. Het helpt ook om buikpijn te verminderen, bevordert stoelgang en kan diarree stoppen..
Ten slotte is venkel de ideale remedie voor verminderen de intensiteit van koliek bij baby's. De geciteerde studie suggereert het gebruik van een emulsie van zijn zaadolie bij baby's jonger dan 12 weken. Deze behandeling kan helpen bij het verminderen van darmkrampen en het vergroten van de beweeglijkheid van de dunne darm..
Lees ook: Venkelzaden om af te vallen
2. De kamille
Kamille is de infusie die u nooit thuis kunt missen. Deze medicinale plant is een spijsverteringsverslapper. Het wordt meestal geconsumeerd wanneer zenuwen de maag beïnvloeden. Naast het helpen bij het lijden aan gas, is het ook effectief voor diarree, indigestie, misselijkheid en braken, evenals koliek bij kinderen..
Deze bloem wordt al sinds de oudheid gebruikt om gastro-intestinale aandoeningen te behandelen dankzij de zijn spijsvertering, windafdrijvend, krampstillend en kalmerende eigenschappen. Het kan worden gebruikt als een infusie of zelfs zijn etherische olie gebruiken. In dit geval moet het worden verdund in een plantaardige olie (amandelen, kokosnoot, olijf, enz.) En een massage in de buik krijgen..
3. De Ceylon-kaneel
Of het nu in de vorm van thee is of als aanvulling op gerechten, gebruik kaneel om de spijsvertering te verbeteren en gas te voorkomen.
Van alle kaneelvariëteiten zijn de belangrijkste Ceylon (Cinnamomum zeylanicum), omdat dit het meest medisch relevante is. Dit aromatische kruid onderscheidt zich als ontstekingsremmend, antioxidant, antimicrobieel, antidiabetisch en zelfs tegen kanker.
Kaneel, dankzij deze deugden, onderscheidt zich als een krachtige spijsvertering.. Het is zeer effectief voor het voorkomen en verlichten van gas en winderigheid en indigestie.. Het bevordert ook een goede leverfunctie en kan het verschijnen van parasieten in de darmen voorkomen..
Hoe het te consumeren? Kaneel heeft het grote voordeel dat het kan worden gebruikt om een breed scala aan gerechten op smaak te brengen, zowel zoet als hartig. Daarnaast raden we je aan het aan je stoofschotels toe te voegen om de smaak te verbeteren. En mis geen vleugje kaneel in al uw desserts.
Bekijk: Voordelen van het dagelijks consumeren van een lepel kaneel en honing
4. Hoe gember te gebruiken om maaggas te verlichten
Ten slotte verwijzen we naar een specerij van oosterse afkomst, maar die tegenwoordig over de hele wereld erg populair is. gember valt op door zijn intense, kruidige en verfrissende smaak. Het gebruik ervan in de gastronomie is gebruikelijk, evenals medicijnen voor verschillende soorten aandoeningen..
Op het spijsverteringsniveau kan gemberwortelstok maaggassen helpen verlichten. bovendien, Het is effectief voor het behandelen van diarree en het voorkomen van maagzweren.. Hiervoor kan het vers of gedroogd worden gegeten, in infusies of sappen, evenals als supplement.
Nu ken je de spijsverteringseigenschappen van deze medicinale planten om winderigheid te voorkomen en te verlichten. Zorg ervoor dat je ze altijd bij de hand hebt om de spijsvertering te vergemakkelijken en zo je kwaliteit van leven te verbeteren..
Fruit om een opgeblazen gevoel in de buik te elimineren