Jacob O’Brien
0 
4494
173
Het gerinkel in de oren is volgens Amerikaanse Academie voor Otolaryngologie, een veel voorkomend probleem onder de bevolking.
Het is duidelijk dat we het over het gerinkel hebben. dat intense perceptie van een zoemer of fluitje dat niet van buiten komt en dat kan heel vervelend zijn.
Tinnitus kan verschijnen of verdwijnen en kan in één of beide oren worden ervaren. De oorzaak van dit probleem kan zeer divers zijn. Een van de meest voorkomende oorzaken is ongetwijfeld bruxisme.
Het moet ook worden verduidelijkt dat het probleem van oorsuizen geen ziekte is. Het is een symptoom waarvan men de oorsprong moet weten.
Soms lijdt ons binnenoor aan een soort probleem of ontsteking. Andere tijden als gevolg van continue blootstelling aan hoge intensiteit geluiden.
In ieder geval, om ze te verlichten en te verminderen zijn er verschillende technieken afhankelijk van de herkomst. Als het bruxisme is, hebben we een tandplak nodig. Als er een oorprobleem is, moet de KNO de beste behandeling bieden..
Het voeren in deze gevallen is echter ook zeer effectief.. Voedingsmiddelen die bijvoorbeeld hypertensie of ontsteking kunnen verminderen, zijn erg nuttig..
Hier zijn enkele suggesties die u kunt overwegen..
Voedingsmiddelen die het oorsuizen helpen verminderen
Er zijn verschillende technieken voor het kalmeren of verminderen van oorsuizen..
Sommige mensen vinden verlichting van "witte ruis", andere mensen proberen ook uitbraken van stress te beheersen. Op deze manier wordt het probleem van bruxisme ook verminderd..
Ontdek ook 6 eetgewoonten die angst en depressie veroorzaken
Het is het beste om een strategie te zoeken die het beste bij ons past..
Nu zal dit eetadvies voor ons allemaal nuttig zijn, omdat het de bloedcirculatie verbetert, ontstekingen bestrijdt, het cholesterol verlaagt en op zijn beurt een ontspannend effect heeft..
Schrijf op welke dat zijn!
ananas
- Ananas is het beste ontstekingsremmende fruit dat we kunnen consumeren.. Dit komt door een uitzonderlijk enzym: bromelaïne..
- Bromelaïne is zo effectief dat het momenteel wordt gebruikt voor de behandeling en vermindering van ontstekingen van peesontstekingen, verstuikingen, lichte spierbeschadiging en keelpijn of oorpijn..
- Als oorsuizen de dagelijkse vijand in je leven is, twijfel er niet aan, consumeer elke dag natuurlijke ananas..
Knoflook en Ui
- Zowel uien als knoflook helpen om infecties te verminderen. Het wordt aanbevolen om ze op natuurlijke wijze en in kleine hoeveelheden op te nemen in uw salades of andere gerechten..
- Toch kunnen de antibacteriële en schimmelwerende eigenschappen ons ook helpen ons immuunsysteem te versterken..
De bosbes
Als we een natriumarm dieet volgen, we verlagen onze bloeddruk en dus verliest het oorsuizen zijn intensiteit.
- Als we de mogelijkheid hebben om natuurlijke en seizoensgebonden bosbessen te kopen, zal onze gezondheid dit merken. Deze heerlijke kleine superfruit is rijk aan antioxidanten en heeft geen natrium maar een hoog kalium-, calcium- en magnesiumgehalte..
- Al deze voedingsstoffen helpen ons ontstekingen, pijn en zorg voor ons hart te verminderen..
- Je zult ook graag willen weten dat als je opgewonden raakt over het bereiden van een natuurlijk bosbessensap, je angst en nervositeit zult bestrijden..
Tarwekiemen
Tarwekiemen zijn te vinden in gezondheidswinkels of in speciale supermarkten. Onder de prachtige voedingsstoffen valt vitamine F op.
- Vitamine F is linolzuur, waardoor we meerdere functies in evenwicht kunnen houden. We kunnen de leverfunctie reguleren, de assimilatie van vetten, suikers, bloeddruk ...
- Op zijn beurt zal het hoge vitamine B-complexgehalte in tarwekiemen ons in staat stellen de zenuwimpuls te verbeteren.
Deze groep voedingsstoffen fungeert als fantastische regulatoren van het zenuwstelsel. en deze neurotransmitters die onze angst verminderen.
Zorg ervoor dat je tarwekiemen toevoegt aan je vitamines en yoghurt..
De kamille
Drink een uur voor het slapengaan een kopje kamillethee en kijk hoe dit de kwaliteit van uw rust verbetert..
- Een ding waar veel mensen vaak over klagen is dat het zoemen wordt 's nachts intenser.
Probeer niet alleen voor uw dieet te zorgen en het advies van uw arts op te volgen, maar probeer ook ontspannende activiteiten om te voorkomen dat dit probleem erger wordt..
- Warme douches, yoga, zachte oefeningen ... alles zal helpen. Idealiter doen ze twee uur voor het slapen gaan. Neem later, na een licht diner, deze kamille-infusie..
Onder de meest geschikte natuurlijke dranken om oorsuizen te behandelen is dit ongetwijfeld de beste.
Tot slot, Raadpleeg uw arts als u aan tinnitus lijdt. Volg uw behandeling en zorg zoveel mogelijk voor uw levensstijl. Oorhygiëne in de zomer: de juiste manier om het te doen