5 Geneeskrachtige kruiden om depressie te behandelen

Veel medicinale kruiden kunnen erg nuttig zijn. als een supplement om depressie te behandelen.

Omdat het een delicate situatie is, kan depressie leiden tot constante stress, angst, slapeloosheid en andere aandoeningen van het zenuwstelsel..

De natuurlijke oorsprong van kruidenbehandelingen is wat interfereert met hormonale herprogrammering..

dus, wellnessproducerende hormonen nemen toe en remmers nemen af. De laatste zijn degenen die in het begin worden veranderd door een milde of ernstige depressie..

Als dit jouw geval is, kijk welke medicinale kruiden u kunt opnemen in uw gewoonten om depressie zeker te behandelen.

Leer hoe medicinale kruiden helpen bij de behandeling van depressie

1. Hypericus (sint-janskruid)

Binnen het bereik van medicinale kruiden, hyperic of sint-janskruid is geïndiceerd voor de natuurlijke behandeling van depressie in een vroeg stadium..

Er is veel onderzoek dat aantoont dat het ook effectief is om angst en nachtelijke angst te behandelen.

Maar het moet alleen worden gebruikt in volledig natuurlijke behandelingen. met andere woorden:, mag niet tegelijkertijd met andere antidepressiva worden gecombineerd..

ingrediënten

• 1 kopje water (250 g);
• 1 el hyperic (5 g);

Hoe het te gebruiken?

• Zet het water in het vuur.
• Voeg tijdens het koken de hypericum toe en laat 5 minuten trekken alvorens te consumeren.
• Neem 3 keer per dag.

Vergeet niet dat het tot 3 weken kan duren voordat de effecten verschijnen. Omdat het natuurlijk is, is het ook een langdurige behandeling, maar zeer effectief.

2. Papaver

Poppy is ook te vinden in de kruiden die je thuis kunt hebben om depressie te behandelen..

Dankzij het alkaloïde-gehalte is het actieve ingrediënt zeer geschikt voor verlichten angst en matige depressies.

Met uitzondering van het stadium van de zwangerschap en tijdens borstvoeding, kan de papaver worden ingenomen zonder enige contra-indicatie..

Lees ook: Geneeskrachtige kruiden die ons energie geven

ingrediënten

• 1 el papaver bloemen (10 g)
• 1 kop water (250 ml)

Hoe te gebruiken?

• Bereid het als een infusie en laat het gedurende 10 minuten concentreren.
• Je kunt het 3 keer per dag innemen..
• Let op: het is ook een van de behandelingen met relatief late effecten..

 3. Angelica

De engelachtige behoort tot geneeskrachtige kruiden om ernstige depressie te behandelen, omdat het geweldige krachteffecten heeft.

Dit komt door het feit dat het kalmerende eigenschappen heeft die nuttig zijn om symptomen van angst, slapeloosheid en zelfs gebrek aan eetlust te verlichten als een product van ernstige depressie..

• Het kan alleen worden gebruikt door mensen ouder dan 6 jaar vanwege de maximale effecten van het actieve ingrediënt..
• De plant mag niet worden blootgesteld aan de huid, omdat deze meestal dermatitis veroorzaakt..

ingrediënten

• 1 theelepel engelwortelbloemen (5 g);
• 1 kop water (250 ml);

Hoe te gebruiken?

Bereid angelica-infusie met een eetlepel van uw bloemen voor elke kop kokend water en laat 5 minuten staan.

Consumeer 3 keer per dag voor de maaltijd. je ziet de veranderingen na een week die u begint te nemen.

4. Valeriaan

Aan het begin van zijn ontdekking werd valeriaan het meest gebruikt vanwege zijn spasmolytische effect. Bij constant gebruik was het echter mogelijk om de kwaliteiten te waarderen die het als kalmerend middel had.

Zo kan het nu worden gebruikt in natuurlijke behandelingen voor depressie en andere psychische aandoeningen zoals angst en slapeloosheid..

ingrediënten

• 1 el valeriaan (10 g);
• 1 kop water (250 ml);

Hoe te gebruiken?

Overweeg dat om de infusie voor te bereiden je moet de plant en zijn wortel hebben. Het is de wortel die de meeste voordelen voor depressie bevat..

• Voeg een eetlepel toe aan elke kop kokend water en laat 15 minuten staan.
• Het ideaal is om het driemaal daags in te nemen en geduld te hebben zodat het effect binnen enkele dagen wordt aangegeven.

5. Ginseng

Het antistress-adaptogeen dat de ginseng-plant identificeert, bevestigt het nut ervan bij depressiestoornissen..

Dit medicinale kruid heeft een tonisch effect op de hersenen en helpt ontspanning te kanaliseren. Bijgevolg, buigt gevoelens van angst, depressie en gebrek aan eetlust af.

Lees ook: Natuurlijke en effectieve remedies voor kinderen zonder eetlust

Onder de mogelijke bijwerkingen die dit kruid kan manifesteren, zijn nervositeit en hypertensie. Maar verschijnt meestal alleen als we de aanbevolen dosis overschrijden.

ingrediënten

• ¼ theelepel ginseng (1,2 g);
• 1 kop water (250 ml);

Hoe het te gebruiken?

• Doe 1 gram ginseng-kruidenwortel aan de kook in een kopje water.
• Laat 3 minuten koken.
• Laat vervolgens 5 minuten staan.
• Neem 's ochtends maar één keer per dag, omdat het de tijd is die het beste effect heeft op het zenuwstelsel.