4 Oorzaken van lage rugpijn

Dat zal je niet verbazen een van de meest voorkomende ziekten in de bevolking is lage rugpijn. We kunnen zeggen dat bijna 90% van de mensen ergens op de dag last van heeft..

Een slechte stoelhouding ontwikkelt bijvoorbeeld pijn die punctueel is en binnen enkele uren verdwijnt of, integendeel, verschijnt als een chronische pijn die belangrijk is om de oorzaak te kennen..

Zoals velen al weten, enig ongemak in ons lichaam is een symptoom van een onderliggend probleem. Hoewel deze pijn bijna altijd optreedt als gevolg van een slechte houding of beweging, is het belangrijk om andere oorzaken te kennen. En het is over deze mogelijke oorzaken waarover we in dit artikel zullen praten. Bekijk het eens.

1. Lagere rugpijn als gevolg van spierspanning

Dit is ongetwijfeld de meest voorkomende oorzaak en treft meestal de jongste bevolking van 30 tot 60 jaar. Dit is wanneer we het meest actief zijn en daarom het grootste risico lopen op wat spierspanning..

Spierspanning komt voort uit een slechte houding gedurende enkele uren, of omdat we een zwaar voorwerp dragen. Vergeet niet dat de juiste manier om iets van de vloer te krijgen, je knie is, om de stijging met de rug altijd recht te harmoniseren.

symptomen:

• Moeilijkheden staan ​​of lopen.
• Pijn die van de lies naar de billen gaat en uitstraalt naar de achterkant van de dij.
• Het is de pijn die zich in de onderrug concentreert als een 'hete plaat' die zelfs de aanraking pijn doet.
• Over het algemeen verdwijnt de spanning met de dagen, met rust en een goede massage..

2. Ischias

Ischias is een van de meest voorkomende oorzaken. In dit geval begint de pijn echter in de onderrug en straalt deze uit naar de billen naar de benen..

Wat we opmerken is als volgt:

• Slapen en branden van de rug naar de benen. Het is een constante pijn die beweging moeilijk maakt.
• De pijn is intenser als we zitten.

Daar moeten we rekening mee houden de heupzenuw is de grootste zenuw in het lichaam en heeft veel uiteinden die beginnen bij de wervelkolom. Daarom kan pijn erg diffuus en beperkend zijn..

Ischiasproblemen treden pas op vanaf de leeftijd van 50 en verdwijnen meestal zonder chirurgische behandeling..

3. Vertebrale artrose of spondyloarthrose

Hoewel veel mensen denken dat een artroseprobleem wordt geassocieerd met ouderdom, zijn er gevallen waarin dit probleem tussen 30 en 40 jaar begint, vooral bij vrouwen..

Spondyloarthrose is de degeneratie van de pulpachtige kern van de tussenwervelschijf. Het verliest dikte en dichtheid. Als de wervelschijven dik en gelatineus van consistentie blijven, zal de beweging soepel en pijnloos zijn..

niettegenstaande, soms slijten de schijven, waardoor de demping en ondersteuningscapaciteit van de wervels worden verminderd. Zo verschijnt disc degeneratie en daarmee pijn.

Volgens medische gegevens heeft bijna 47% van de gezonde volwassenen tussen de 35 en 50 jaar schijfdegeneratie, dwz incidentele pijn in de onderrug.

Het is de moeite waard om te weten wat de opkomst van dit veelvoorkomende probleem bepaalt:

• Het is belangrijk om het juiste gewicht te behouden en een actief leven te leiden.. Overbelasting kan het degeneratieve proces versnellen..
• Ben je een roker? Dan moet je weten dat roken schijfdegeneratie versnelt. Daarom zou het handig zijn om van deze gevaarlijke gewoonte af te zien..
• Schijfdegeneratie heeft een hoog genetisch gewicht. Bijna 60% van de mensen met dit probleem hebben geërfd van hun ouders.
• Pas ook op voor het soort werk dat je doet. Als je vaak de hele dag door gewicht draagt, versnelt de degeneratie. Goede rugverzorging is belangrijk om deze invaliderende problemen te voorkomen..

Lees ook het beste advies om voor uw nieren te zorgen

4. Een infectie

Een mogelijke oorzaak van lage rugpijn is een infectie geassocieerd met een orgaan in het bekken..

Dit is iets dat velen niet weten, omdat de meest voorkomende is om dit probleem te associëren met een ziekte gerelateerd aan de wervelkolom, spieren, zenuwen of andere structuren in dit gebied van de rug..

Nu, alleen maar erop wijzend dat, soms, deze intense verbranding in het lumbale gebied kan voortkomen uit een nier- of gynaecologisch probleem dat we niet mogen verwaarlozen:

• Lage rugpijn kan optreden als gevolg van een nierinfectie.
• We kunnen wat nierstenen hebben.
• Eierstokcysten of endometriose ontwikkelen zich ook met pijn in de onderrug.

Kortom, zoals u kunt zien, kan dit gedoe vele oorzaken hebben. Als het een eenmalige pijn is die binnen enkele uren of dagen afneemt, is dit waarschijnlijk te wijten aan een slechte houding..

Als het chronische pijn is waardoor je geen normaal leven kunt leiden, moet je je arts raadplegen. Het is belangrijk om altijd de oorzaak van deze pijn te kennen.. Je gezondheid verdient het.