4 activiteiten om contact te maken met het leven

  • Jacob O’Brien
  • 0
  • 3211
  • 248

Temidden van routine, leven elke dag op de automatische piloot, letten velen niet op het belang van activiteiten om contact te maken met het leven. Dan, wanneer het weekend komt, voelen we een leegte en een bitterzoet gevoel dat ons veel verdriet bezorgt..

Naarmate we ouder worden, lijkt dat we schakelen langzaam alles uit wat we zo leuk vinden. Wat ons ooit verbaasde, zoals een regenboog, is iets dat we niet eens waarderen of waar we om geven..

Misschien komt dat omdat het ons verrassen op een bepaalde leeftijd heeft veroorzaakt dat andere mensen zinnen zeggen zoals "Ik weet niet wat je verrast als je duizend keer hebt gezien" of "Je ziet eruit als een klein kind, het is maar een regenboog".

ze zijn zinnen die ons verslijten en waardoor we attitudes verlaten en soms activiteiten waardoor we ons levend voelen. Laten we vandaag dus alles opzij zetten en opnieuw ontdekken hoe geweldig het is om weer te leven.

Activiteiten om verbinding te maken met het leven

1. Vul je leven met kleuren

Ja, we hebben het over het leven letterlijk vullen met kleuren. Weet je nog wanneer je voor het laatst iets hebt getekend of gekleurd? Gelukkig is het nu in de mode om mandala's te kleuren. We kunnen echter niet alleen dit soort tekeningen vinden.

Als je naar de dichtstbijzijnde kantoorboekhandel gaat, zul je waarschijnlijk kleurboeken voor volwassenen vinden. Dit is niet langer alleen een hobby voor kinderen.

Kleuren, tekenen en schilderen hebben enorme voordelen.. Het helpt ons bijvoorbeeld om stress te verminderen. Bovendien brengt deze activiteit vreugde en vrede over..

Het verbindt ons met ons kleine zelf uit het verleden, dat heeft kunnen ontdekken hoe geweldig het is om te leven. Het enige dat overblijft is om de tijd te nemen om het te hervatten. U kunt dit doen.?

2. Maak opnieuw contact met de natuur

Veel mensen houden meestal van wat ze het dichtst bij hebben. Bijvoorbeeld naar de film gaan, dineren met vrienden, wandelen in het park ... Echter, wanneer was de laatste keer dat je contact maakte met de natuur? 

Om contact te maken met de natuur, zijn er veel activiteiten die je hieronder kunt doen. Als je in een grote stad woont, is dit punt vooral belangrijk..

Laten we eens kijken naar enkele activiteiten die u kunnen verbinden met de natuur:

  • Maak een ritje of paardrijden door een volledig natuurlijk gebied.
  • Geniet van een kanotocht door groene rivieren.
  • Ga naar een landhuis waar je ook in de bush kunt wandelen.
  • Help bomen te planten

Er zijn veel opties voor dit soort activiteiten die ons wegnemen van het drukke stadsleven en ons in staat stellen om met rust en stilte in contact te komen met de natuur..

Welke natuurgerelateerde activiteiten vind je leuk om te doen?

3. Oefen het mindfulness

Voor alles wat we tijdens de post hebben gezegd, onze manier van leven maakt ons niet alleen los van het leven zelf, maar ook van onszelf.

Om erachter te komen hoe geweldig het is om te leven, we moeten blij zijn elkaar te ontmoeten. Hiervoor is er de mindfulness, of mindfulness.

Er zijn verschillende manieren om te oefenen mindfulnessWe kunnen profiteren van de natuur om de wind op onze huid te voelen, lopen terwijl we voelen terwijl onze voeten op de grond landen of om te stoppen en ons te concentreren op het huidige moment..

Het gevoel is gewoon uniek en prachtig..

  • Mindfulness helpt ons niet alleen om contact te maken met onszelf en onze omgeving, maar ook opent ook onze zintuigen.
  • Hierdoor kunnen we alles op een andere manier waarderen. en waardeer alles waar we voorheen niet op letten.

Oefen het mindfulness kan je leven regelmatig veranderen.

4. Help mensen in nood

We verwijzen niet alleen naar het geven van geld, maar naar iets anders dat actie van onze kant inhoudt..

Bijvoorbeeld, als er een dierenasiel in onze stad is, kunnen we een handje helpen om op te ruimen, om bij hen te zijn ... Als er een instelling is die voedsel onder de armen verdeelt, bied dan je hulp aan.

Dit zijn acties die ons zullen laten zien hoe geweldig het is om te leven, omdat vrijgevigheid en het helpen van anderen ons een nuttig gevoel geven..

bovendien, wanneer we onbaatzuchtig helpen, stroomt een aangenaam gevoel door ons lichaam. Je kunt veel van deze acties leren en geweldige mensen ontmoeten..

Verbinding maken met het leven, het is noodzakelijk om onze comfortzone te verlaten en doen wat we normaal niet doen.

Er zijn mensen die op deze manier leven omdat ze weten dat het leven geweldig is.. Je wilt ook ontdekken hoe mooi het leven is?

10 tips voor het leven in fysiek en mentaal evenwicht



Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.

Een tijdschrift over goede gewoonten en gezondheid.
Leer hoe je goede gewoonten kunt ontwikkelen en slechte kunt opgeven. Leer hoe u voor uw gezondheid kunt zorgen en gelukkig kunt worden.