3 sappen die de bloedsomloop verbeteren

Er zijn veel mensen met problemen met de bloedsomloop, en vrouwen zijn meestal een absolute meerderheid onder de getroffenen. 

Het is heel gebruikelijk om gezwollen benen te voelen of te lijden aan spataderen, die symptomen zijn van chronische veneuze insufficiëntie van de onderste ledematen..

gelukkig, Deze symptomen kunnen worden verlicht met sommige volledig natuurlijke en voedzame sappen..

Ze zijn in staat om de bloedcirculatie in de regio te verbeteren door verschillende gezondheidsbevorderende eigenschappen te hebben..

Laten we drie recepten leren die, behalve dat ze heerlijk zijn, zeker veel zullen bijdragen aan het verbeteren van de kwaliteit van leven van degenen die lijden aan deze problemen met de bloedsomloop..

1. Wortel, ananas, selderij en peterselie sap

Dit recept is heel gemakkelijk te maken en biedt een voedend, beschermend en ontgiftend sap.

Het heeft alle basiselementen om het lichaam te helpen bij het elimineren van toxines. aderen versterken en de bloedcirculatie vergemakkelijken.

Zorg er vooral voor dat je peterselie gebruikt, omdat deze natuurlijke kruiderij werkt als een bloedzuiveringsinstallatie, Het heeft ontstekingsremmende eigenschappen die wonderen kunnen doen voor de bloedsomloop in onze benen..

ingrediënten

• 1 wortel
• 1 plakje ananas
• 1 glas water
• 2 stengels bleekselderij
• Peterselie naar smaak

Hoe te doen

1. Om het te bereiden, is de eerste stap om alle voedingsmiddelen grondig te wassen..
2. dan, doe ze in een blender met een glas water en klop goed tot een glad mengsel.

Het is belangrijk dat de peterselie goed wordt geplet zodat we het nauwelijks kunnen merken, omdat de smaak erg intens is.

Dan hebben we een verfrissend en smakelijk energiesap waarvan u zeker zult genieten..

Lees meer: ​​genees spataderen met deze aloë vera-remedie

2. Ananas-, watermeloen-, kersen- en gembersap

Dit natuurlijke sap is zowel lekker als gezond Het heeft elementen die ontstekingen bestrijden, het lichaam hydrateren en de bloedsomloop bevorderen..

Ook hebben gember en kersen het vermogen om pijn te verminderen. Als je kunt, eet dan dagelijks een handvol kersen en je zult zien hoe het gewicht en de pijn in de onderste ledematen op magische wijze zullen verminderen..

ingrediënten

• 2 plakjes ananas
• 1 plak watermeloen
• 1 glas water
• 10 kersen
• 1 eetlepel vers geraspte gember

Hoe te doen

1. Snijd de plakjes ananas en watermeloen om het sap te bereiden, voeg de kersen toe zonder de kabels en doe alles in een blender.
2. Klop een beetje en voeg als laatste de geraspte gember toe, wachtend tot het mengsel een homogene textuur heeft.

Je smakelijke en verfrissende sap is klaar. Drink nu en geniet van de voordelen voor de circulatie van de onderste ledematen..

3. Natuurlijk sinaasappel- en bramensap

Sinaasappel is rijk aan vitamine C en antioxidanten., heel belangrijk om het immuunsysteem te versterken, vrije radicalen te bestrijden en bij te dragen aan onze gezondheid.

Ook kunnen we de voordelen die bramen ons bieden niet onderschatten, omdat ze ook rijk zijn aan voedingsstoffen..

Bramen zijn rijk aan anthocyanen en proanthocyanidinen.. Deze donker gekleurde pigmenten versterken de wanden van onze aderen en verhogen de spierspanning..

Bovendien zullen we weer gember gebruiken, waardoor je pijn kunt verlichten en ontstekingen kunt verminderen vanwege de bekende ontstekingsremmende eigenschappen..

ingrediënten

• 1 sinaasappel
• 1 glas water
• 10 zwarte bramen
• 1 eetlepel verse gember geraspte

Hoe te doen

1. Het sap maken is super eenvoudig. Doe het sap van een sinaasappel in een blender.
2. Voeg de gember en een glas water.
3. Voeg de bramen toe en sla tot een glad en gemakkelijk te drinken..

Het is een sap dat niet alleen heerlijk is, maar ook wonderen verricht voor de bloedsomloop van je benen..

Wij adviseren: 5 infusies om spataderen te bestrijden

Aanvullende aanbevelingen

Concluderend, als u pijn, spataderen en overdreven beengewicht heeft, We raden aan om twee van deze sappen per dag te drinken om een ​​significante verbetering op te merken..

Ze zijn verfrissend en gemakkelijk te doen, en ze bieden ook veel energie, dus ze zijn een geweldige optie als we aan het einde van de dag moe thuiskomen.

Na het drinken van de verse sappen, raden we ook een ontspannend bad aan, waarbij veel water rechtstreeks op de kalveren wordt gedruppeld..

Naast ontspannen, waterdruk zal ook bijdragen aan een verbeterde beencirculatie.