3 voordelen waar je aan moet denken

Wist je dat huilen verschillende voordelen voor de geest oplevert? Iets dat vandaag de dag nog steeds zo slecht sociaal is, is nog steeds zeer nuttig voor ons. Het onderdrukken van huilen voor anderen leidt er echter ook toe dat we het zelfs binnenshuis arresteren.

Weinig mensen durven tranen los te laten. Ze vinden het een beetje jammer en dat is ver van de realiteit. Huilen is ergens goed voor. We zijn geboren met dit vermogen omdat er veel voordelen nodig zijn. Kijk wat ze zijn.

1. Huilen verbetert ons humeur

Klinkt onmogelijk, toch? echter, huilen naar de geest heeft een zeer helende werking. Als we een periode van extreme droefheid doormaken, zoals het uiteenvallen of de dood van een geliefde, zal huilen als een balsem zijn..

Het is waar dat het een manier is om droefheid uit te drukken, maar dat is ook waar het is een manier om alle emoties los te laten die binnenin zitten. Omdat we ze soms onderdrukken en soms inslikken en dit, in plaats van te profiteren, de schade vermenigvuldigt.

We raden je aan te lezen: Wist je dat huilen goed is voor je gezondheid?

Ook als we geen uitweg zien, wanneer onze partner ons heeft verlaten en we geloven dat we bijvoorbeeld niet zonder hem kunnen leven, huilen kan ons helpen om veel duidelijker te zien.

Als we huilen, laten we onze emoties buiten en onze geest bevrijdt zichzelf van alles wat het vertroebelt. Als we eenmaal alle emoties hebben "weggegooid" die op deze manier worstelden om ons eruit te krijgen, zullen we ons meer bevrijd voelen en met een beter perspectief op de situatie..

2. Geeft stress vrij

Heb je ooit gehuild toen je je gefrustreerd voelde? Soms heeft huilen niets te maken met een trieste situatie, maar iets dat ons teveel benadrukt. Denk aan een werkproject, een kwellende baas of een universiteitsonderwerp waar we niet doorheen komen.

Deze drang om te huilen is frustratie, woede en hulpeloosheid. Het is al die inspanning die geen vruchten afwerpt of dat wanneer het geeft, anderen het nog niet kunnen zien en te veel van ons eisen als we aan het drukplafond zijn.

Maar zelfs als dit negatief klinkt, is de waarheid dat Huilen in deze omstandigheden kan je helpen je opgehoopte stress los te laten. en wat we niet meer kunnen nemen. Eenmaal vrijgegeven, zullen we terugkomen met meer kracht om te handelen en de resultaten zullen komen..

3. Huilen ontspant

Huilen heeft niet alleen de functie om inzicht te krijgen in de situatie, maar ontspant ook de geest. Denk aan al die mensen die obsessieve gedachten hebben, die ze niet kunnen stoppen, die ze kwellen en martelen.

Huilen kan in dit geval als een ontsnappingsklep werken, maar vooral als een manier om niet alleen de opgebouwde spanning in het lichaam, maar ook in de geest op te heffen.

Je weet waarom we moeten huilen?

Wanneer we aan hen obsessief denken, zien ze de geest zonder duidelijk einde en lijkt het een wervelwind. We willen dat ze kalmeren, stoppen, maar we weten niet hoe ze het moeten doen.

Het is heel goed mogelijk dat veel emoties zich ophopen. Verdriet, stress, angst ... Het is belangrijk dat dit alles wordt vrijgegeven door huilen. Om één eenvoudige reden: we kunnen profiteren van alle voorgaande voordelen waarop we hebben gereageerd..

Huilen naar de geest zal zijn als een stop voor al die gedachten die ons binnenvallen zonder controle in het hoofd. Zodra we door huilen luchten, kunnen we het licht onder hen allemaal zien. We zullen een betere uitweg vinden, we zullen ons kalm en vredig voelen.

Ongetwijfeld heeft huilen voor de geest verschillende voordelen. Dus ook al zijn er verschillende overtuigingen over huilen, hoewel mensen je constant vertellen "Niet huilen", "was je gezicht", luister niet naar hen.

Huilen is heel gezond en het onderdrukken ervan, in plaats van er baat bij te hebben, doet ons uiteindelijk schade. Het onderdrukken en slikken van emoties heeft een zeer schadelijk effect. We verzamelen ze misschien zelfs in ons lichaam. We kunnen het niet toestaan. Huil wanneer je het nodig hebt.