10 tekenen van glutenintolerantie

In de afgelopen jaren, Veel van de producten die we op de markt kopen, zijn gemarkeerd met het label "Glutenvrij"., "Glutenvrij" of "glutenvrij". Velen consumeren ze echter zonder te weten waarom het zo belangrijk is om ze te kiezen boven degenen die ze bevatten. Sommige mensen hebben glutenintolerantie, dus het is belangrijk om te weten wat je eet..

Om te beginnen is het belangrijk om dat te verduidelijken Gluten is een eiwit dat voorkomt in voedingsmiddelen zoals tarwe, rogge en gerst..

Bij sommige mensen heeft het geen negatieve effecten op de inname, terwijl bij anderen een reeks gezondheidsbevorderende symptomen kan worden veroorzaakt..

Tot op heden zijn er 55 ziekten gerelateerd aan dit eiwit en naar schatting is bij 99% van de mensen met glutenintolerantie geen officiële diagnose gesteld.. Het ontbreken van botte symptomen en het gebrek aan kennis van het bestaan ​​ervan zijn twee factoren die de detectie belemmeren..

Om deze reden willen we vandaag deze ruimte wijden aan deze tekenen die erop kunnen wijzen dat u gluten uit uw dieet moet verwijderen. Ken ze hieronder!

1. Gastro-intestinale problemen als gevolg van glutenintolerantie

Een van de meest voorkomende symptomen van glutenintolerantie is spijsverterings- en darmaandoeningen..

Na het eten van voedsel dat het bevat, is het gebruikelijk dat de persoon zich ongemakkelijk voelt als:

• Opgezette buik
• Diarree of constipatie
• gassen
• Buikpijn
• dyschezia
• Prikkelbare darm syndroom

Verlichting van deze symptomen vindt meestal plaats door alle voedingsmiddelen die dit eiwit bevatten uit de voeding te verwijderen..

2. vermoeidheid

Na het eten van tarwe of een ander glutenhoudend graan, zijn sommige mensen moe en hebben ze moeite zich te concentreren. Het aanhoudende gevoel van vermoeidheid en zwakte kan erop duiden dat een verandering in dieet nodig is..

3. Hoofdpijn

Consumptie van dit eiwit veroorzaakt een onbalans in de ontstekingsprocessen van het lichaam., die de functie van het zenuwstelsel beïnvloedt.

Als gevolg hiervan zijn er een aantal reacties, waaronder constante hoofdpijn en migraine..

Lees ook: Symptomen van stresshoofdpijn

4. Hormonale onevenwichtigheden

PMS, polycysteus ovariumsyndroom en onvruchtbaarheid kunnen verband houden met glutenintolerantie. Sommige gynaecologen of gezondheidswerkers bevelen aan dat patiënten met deze problemen het voedsel dat ze bevat vervangen..

5. Gezamenlijke problemen

Zoals reeds vermeld, zorgt gluten ervoor dat het lichaam zijn ontstekingsniveau overschrijdt en schadelijke reacties ontwikkelt..

Een van de meest zorgwekkende heeft te maken met gewrichten, omdat consumptie je zwelling vaak verhoogt en pijn veroorzaakt. De meest getroffen gebieden zijn de handen en knieën.

6. Keratosis pilaris

Pijlerkeratose of folliculaire keratose is een huidaandoening gekenmerkt door het verschijnen van knobbeltjes met een lichte roodachtige kleur.

Deze aandoening is te wijten aan een slechte opname van vitamine A en essentiële vetzuren, die wordt veroorzaakt door darmschade als gevolg van langdurige blootstelling aan gluten..

7. Fibromyalgie

Fibromyalgie wordt gekenmerkt door chronische pijn en stijfheid in spieren en gewrichten. In tegenstelling tot andere aandoeningen veroorzaakt het constante afleveringen van pijn waarvan de oorsprong niet is gedefinieerd.

Hoewel het verband houdt met veel factoren, wordt aangenomen dat eliminatie van gluten uit het dieet de symptomen kan helpen beheersen..

8. Neurologische symptomen als gevolg van glutenintolerantie

De ontsteking die gluten in het zenuwstelsel veroorzaken, evenals de zwakte van het immuunsysteem, veroorzaakt neurologische symptomen zoals duizeligheid en een tintelend gevoel..

9. Auto-immuunziekten

Mensen die voortdurend worden blootgesteld aan gluten lopen een groter risico op het ontwikkelen van auto-immuunziekten. dan degenen die het niet innemen. Dit eiwit verhoogt de ontsteking en leidt tot ernstige aandoeningen zoals:

• psoriasis
• Colitis ulcerosa
• sclerodermie
• lupus
• Reumatoïde artritis
• sclerose
• Hashimoto's Thyroiditis

10. Gedragsproblemen

De meest voorkomende psychische problemen vertonen enige verbetering wanneer we gluten volledig uit de voeding verwijderen. Zij omvatten:

• angst
• depressie
• ADHD
• spanning
• prikkelbaarheid

De symptomen van glutenintolerantie variëren meestal per geval., wat leidt tot verwarring met andere aandoeningen. Patiënten met coeliakie kunnen tussen de 6 en 10 jaar nodig hebben om correct te worden gediagnosticeerd..

In het geval van het identificeren van verschillende symptomen onder de hier genoemde, Het is het handigst om een ​​arts te raadplegen en vermijd glutenvoedsel te eten.