Drie prachtige ingrediënten die helpen bij het opruimen van slagaders

Het vrijmaken van de slagaders is een populaire uitdrukking die vaak wordt gezegd wanneer men naar het feit wil verwijzen verlaag het niveau van cholesterol en triglyceriden in het lichaam.

Dit soort lipiden hebben de neiging om accumuleren overmatig in de tijd. Ze kunnen de gezondheid in gevaar brengen.

Onjuist dieet en leefgewoonten gekenmerkt door lichamelijke inactiviteit en hoge stressniveaus kan vroeg of laat de ontwikkeling van hypercholesterolemie veroorzaken.

Door een bloedtest uit te voeren, is het mogelijk om ontdek de niveaus gepresenteerd door het lichaam. Overschrijding van 200 mg / dL of aanbevolen 150 mg / dL voor triglyceriden is niet gunstig voor het lichaam..

Geen twijfel, artsen die moeten adviseren om al dan niet medicijnen te gebruiken. Het is ook een goede optie om de behandeling te volgen met een goed en gezond dieet..

Om onze cholesterol- en triglycerideniveaus te verlagen, is het raadzaam om bepaalde voedingsmiddelen in de voeding op te nemen gunstig vanwege hun eigenschappen.

Gember: effectief om cholesterol te verlagen

Er zijn veel onderzoeken die het nut van gember verklaren bij het verlagen van het cholesterolgehalte van onze slagaders. De bron van uw voordelen ligt in de hoog niveau van fenolische antioxidanten aanwezig in hun wortels.

Gember bevat antioxidanten zoals BHA en BHT, zeer effectief voor behandel lipidenperoxidatie die optreedt in de slagaders.

bovendien, gember is zeer effectief in het voorkomen van celschade veroorzaakt door hoog cholesterol en triglyceriden.

draagt remplaque opbouw vaatwanden, evenals het bevorderen van voldoende bloedcirculatie door het hele systeem.

Lees ook: 7 voordelen van het consumeren van gemberwater op een lege maag

Knoflook: een natuurlijke bondgenoot tegen cholesterol en triglyceriden

Knoflook is een van de meest gebruikte ingrediënten om zowel triglyceriden als cholesterol te verlagen..

Dit eten is samengesteld uit allicine, wat een gunstig element is omdat het je toelaat de cholesterolplaque aan de slagaders te verminderen. Bovendien geeft het zijn karakteristieke aroma en smaak..

Het is een effectieve natuurlijke antibacteriële die ook heeft diuretische, zuiverende en antiseptische eigenschappen.

Citroen: een eenvoudige en effectieve remedie

Verhoog de inname van vitamine C in onze voeding is een effectieve manier om slechte cholesterol (LDL) en triglyceriden te voorkomen en te behandelen.

Oplosbare citroenvezel absorbeert water in het spijsverteringskanaal en vormt een viskeuze massa.

Galzuren in cholesterol kunnen "vastzitten" in deze massa en worden dus eenvoudiger uit ons lichaam verwijderd.

Evenmin kunnen we het vergeten flavonoïden voornamelijk aanwezig in citroenschil, omdat het effect ervan op het verlagen van cholesterol ook buitengewoon is.

Hoe de remedie voor te bereiden om de slagaders schoon te maken

ingrediënten

• Een kopje citroensap (250 ml)
• 1 knoflook
• Een bolletje verse gember (2 g)
• Een honinglepel (7,5 g)

voorbereiding

Het is belangrijk krijg knoflook, citroenen en gember van biologische oorsprong. Daarom zorgen we ervoor dat u het meeste vitamine- en mineraalgehalte krijgt..

• Pak eerst het kopje citroensap..
• Klop vervolgens het teentje knoflook, de verse gember en de honinglepel in de blender met het kopje citroen.
• Klop tot een glad mengsel.. Knoflook en gember moeten fijngehakt worden.

Lees: Natuurlijke remedies om slagaders schoon te maken

Idealiter neemt u dit medicijn vol verbazingwekkende vitamines en antioxidanten. in de ochtend en vasten.

U kunt deze behandeling gedurende 15 dagen volgen en een week rusten en daarna opnieuw beginnen.

Let op hoe u zich voelt en maak dit geneesmiddel tot een permanente gewoonte in uw dieet..