David Snow
0 
1865
42
Mee-eters en puistjes verschijnen in adolescentie hormonale veranderingen, maar duren in veel gevallen meerdere jaren tot in de volwassenheid. Omdat de huid een weerspiegeling is van onze gezondheid, moeten we bepaalde interne acnebehandelingen volgen. In dit artikel zullen we de meest effectieve tellen.
Wanneer acne na verloop van tijd blijft bestaan
Acne-uitbraken treffen miljoenen mensen over de hele wereld, ongeacht hoe oud ze zijn.. Deze chronische afleveringen kunnen mild of ernstig en zelfs pijnlijk zijn. en vooral anti-esthetiek.
De roodachtige uitstulpingen met gelige uiteinden op het gezicht, rug of armen zijn niet erg mooi. We moeten ze behandelen zodat ze zo snel mogelijk verdwijnen zonder sporen of littekens achter te laten.
Hoewel er veel externe acne-behandelingen (natuurlijk of anderszins) zijn die puistjes verwijderen, is de waarheid dat we voor onszelf moeten zorgen om te voorkomen dat het probleem terugkomt..
Bij volwassenen meestal, acne wordt geproduceerd door een hoge hormonale activiteit (bijvoorbeeld tijdens de zwangerschap of de menstruatiecyclus bij vrouwen), maar ook door overmatige talgproductie in de huid.
Als we toevoegen aan deze stress, gebrek aan lichaamsbeweging en ongezond eten, kunnen we begrijpen waarom sommige mensen die de puberteit hebben doorgemaakt nog steeds puistjes hebben.
Mogelijk bent u geïnteresseerd in: Natuurlijke oplossingen om littekens te verminderen
Interne remedies voor acne
Juiste hydratatie (twee liter water per dag drinken en natuurlijke sappen en infusies aan onze inname toevoegen), sporten en veel rauwe groenten en fruit eten is van cruciaal belang..
Bovendien kunnen we de situatie verbeteren door gebruik te maken van bepaalde natuurlijke ingrediënten..
1. Knoflook en olijfolie kruiden
In plaats van industriële specerijen met vet en zout te gebruiken, raden we u aan om voor uw salades een combinatie van olijfolie en knoflook te kiezen..
Het goede nieuws is dat naast het brengen van een andere smaak aan eten, zal de huidgezondheid van binnenuit verbeteren.
U kunt de kruiden voorbereid laten en tot 3 weken in de koelkast bewaren..
ingrediënten
- 4 teentjes knoflook
- 4 eetlepels olijfolie (64 g)
voorbereiding
- Pel de teentjes knoflook en snijd ze doormidden.
- Doe in een glazen fles met luchtdicht deksel.
- Voeg de olijfolie toe. Het idee is om de knoflook volledig te bedekken (misschien moet je meer dan 4 lepels toevoegen).
- Dek goed af en laat 48 uur macereren voordat je het gebruikt om je gerechten op smaak te brengen.
2. Groene thee
De meervoudige gezondheidsvoordelen van groene thee kunnen niet onopgemerkt blijven.
Vanwege het hoge gehalte aan antioxidanten vermindert de karakteristieke ontsteking van acne terwijl het lichaam wordt gereinigd toxines en reguleert androgeenniveaus (hormoon waarvan de hoge niveaus puistjes op de huid veroorzaken).
Drink maximaal drie kopjes van deze infusie per dag, of het nu is bereid met zakjes of gedroogd kruid dat is gekocht bij natuurvoedingshuizen..
3. Klitthee
Deze plant heeft veel eigenschappen. Onder hen is het feit dat het zuiverend en diuretisch is.
De voordelen van klitthee zijn er in overvloed, vooral voor mensen die vatbaar zijn voor puistjes, mee-eters en huidonzuiverheden..
ingrediënten
- Een kopje water (250 ml)
- Een eetlepel kliswortel (5 g)
voorbereiding
- Verwarm het water en leg tijdens het koken de kliswortel.
- Kook gedurende 10 minuten en haal van het vuur.
- Laat het 10 minuten zitten, filter en drink.
Je kunt het een keer per dag eten, na de lunch of het avondeten (het helpt ook de spijsvertering).
4. Venkelthee en citroensap
Deze combinatie is zeer effectief voor het behandelen van acne van binnenuit..
Venkel heeft zuiverende eigenschappen en naast het kauwen van de zaden of het toevoegen ervan aan voedsel, kunnen we genieten van de voordelen als we het in theevorm consumeren..
ingrediënten
- Een kopje water (250 ml)
- Een lepel venkelzaadjes (10 g)
- Het sap van 1 citroen
voorbereiding
- Zet het water in een pan op temperatuur.
- Als het begint te koken, voeg je de venkelzaden toe en kook je 10 minuten.
- Haal van het vuur en laat 10 minuten staan.
- Na deze tijd, filter en voeg citroensap toe.
Drink zo heet mogelijk voor het slapen gaan.
5. Rozemarijnthee
Sindsdien is het ongetwijfeld een van de meest aanbevolen planten voor mensen met acne is een krachtige antibacteriële en een geweldige ontstekingsremmer.
Rozemarijnbladeren en bloemen worden gebruikt voor infusie..
ingrediënten
- 1 eetlepel gedroogde rozemarijn (10 g)
- Een kopje water (250 ml)
voorbereiding
- Doe het water en de rozemarijn in een pan.
- Wanneer het begint te koken, laat het 10 minuten brouwen.
- Haal van het vuur en laat 10 minuten staan.
- Filteren en consumeren (je kunt zoeten met een honinglepel indien gewenst).
Het wordt aanbevolen om maximaal 3 kopjes per dag te nemen (ochtend, middag en nacht).
Lees ook: Hoe de huid te reinigen met amandelen en rozemarijnwater
6. Viool infusie
Deze plant heeft meer dan interessante effecten op mensen die naast acne ook een vette huid hebben.
Viooltje heeft zuiverende en stimulerende eigenschappen voor de lever, zodat het lichaam onzuiverheden kan verwijderen en talgafscheiding kan beperken..
ingrediënten
- Een lepel viooltjesbloemen (10 g)
- Een kopje water (250 ml)
voorbereiding
- Kook water en bloemen gedurende 10 minuten.
- Verwijder en laat nog 10 minuten staan.
- Filter en drink (indien gewenst, gezoet met honing).