Natuurlijk elimineer hoofdpijn met deze remedies

Hoofdpijn komt vaak vrij vaak voor bij mensen, vaak veroorzaakt door een samentrekking van de spieren die zich uitstrekken tot de nek..

In de meeste gevallen verschijnen ze als een symptoom van andere pathologieën., maar kan ook een lichaamsreactie zijn op een emotioneel probleem, hormonale veranderingen of lichamelijke uitputting.

Vanwege hun herhaling zijn er op dit moment honderden commerciële pijnstillers die het kunnen helpen beheersen..

Er zijn echter aanwijzingen dat overmatig gebruik Dit type geneesmiddel kan gevaarlijke bijwerkingen veroorzaken. op de middellange en lange termijn.

Daarom hebben sommigen ervoor gekozen om de klassieke remedies van hun grootouders af te stoffen, waarvan de oorsprong 100% natuurlijk is..

Vandaag willen we er enkele delen. Aarzel niet om ze in gedachten te houden de volgende keer dat u hoofdpijn krijgt..

Water met citroen en zout tegen hoofdpijn

De reden dat dit huismiddeltje de hoofdpijn bestrijdt, is omdat het levert het lichaam elektrolyten en mineralen die het energieniveau verhogen.

ingrediënten

• 2 citroenen
• 1 snufje zeezout
• 1 kop water (200 ml)

Hoe moet ik me voorbereiden?

• Extraheer citroensap, voeg een beetje zeezout toe en verdun het vervolgens in een glas ijswater.
• Drink bij het eerste teken van hoofdpijn.

Zie ook: Lavendellimonade maken om hoofdpijn en angst te behandelen

Kamille thee

Deze populaire infusie heeft pijnstillende en ontstekingsremmende eigenschappen handeling positief in de behandeling van hoofdspanning.

ingrediënten

• 6 eetlepels gedroogde kamillebloem (60 g)
• 500 ml water.

Hoe moet ik me voorbereiden?

• Breng water aan de kook en neem vervolgens gedroogde kamillebloemen op.
• Laat afgedekt gedurende 10 minuten, zeef en drink een glas.
• U kunt deze infusie maximaal drie keer per dag gebruiken..

Rosemary Infusion

Dit kruid heeft kalmerende en ontspannende effecten, kwaliteiten die bijdragen om pijn en ontsteking te beheersen. Het rosmarinezuur is een krachtige en ontstekingsremmende pijnstiller met vergelijkbare eigenschappen als ibuprofen..

ingrediënten

• 2 el rozemarijn (20 g)
• 1 kop water (200 ml)

Hoe moet ik me voorbereiden?

• Kook het water, voeg de plant toe en laat ongeveer 10 minuten staan.
• Drink als je het eerste teken van pijn voelt.

Honing en appelazijn

Een oplossing van bijenhoning, appelazijn en water kan fungeren als een bondgenoot tegen de pijn veroorzaakt door stress.

ingrediënten

• 2 el appelazijn (20 ml)
• 1 el honing (25 g)
• 1 kop water (200 ml)

Hoe moet ik me voorbereiden?

• Los appelazijn en honing op in water en consumeer onmiddellijk.
• Je kunt het innemen maximaal twee keer per dag.

Muntthee

De ontstekingsremmende en kalmerende eigenschappen van muntthee maken het een effectieve remedie tegen hoofdpijn.

ingrediënten

• 2 el muntblaadjes (20 g)
• 1 kop water (250 ml)

Hoe moet ik me voorbereiden?

• Doe de muntblaadjes in een kopje en voeg het hete water toe.
• Laat 10 minuten staan, zeef en drink infusie.
• Neem twee of drie glazen per dag.

Olijfolie

Dit type gezond vet heeft ook pijnstillende en ontstekingsremmende eigenschappen. Dit voordeel vloeit voort uit de inhoud van oleocanthal, een antioxidant waarvan de effecten vergelijkbaar zijn met die van ibuprofen.

ingrediënten

• 2 theelepels olijfolie (32 g)

Hoe moet ik me voorbereiden?

• Wanneer u spanning of lichte hoofdpijn ervaart, neem dan twee theelepels olijfolie..
• U kunt ook neem het als een preventieve dagelijkse vasten.

Gemberthee

Gemberwortel is een van de meest populaire natuurlijke pijnstillers ter wereld. Het vermogen om pijn en ontsteking te beheersen is in de behandeling van artritis, botpijn en gewrichtsaandoeningen, evenals bij aandoeningen zoals hoofdpijn.

Bezoek dit artikel: Super Drink: behandelt artritis, verlicht pijn en ontsteking en beschermt het hart

ingrediënten

• 2 el (20 g) verse gemberwortel
• 1 kop (250 ml) water

Hoe moet ik me voorbereiden?

• Verhit het water en voeg, wanneer het kookt, de verse gemberwortel toe en laat het 10 minuten rusten om af te koken..
• nemen twee glazen per dag.

Passiebloem infusie

Passiebloem infusie is vaak gebruikt om angst en depressie te behandelen, maar het is ook aangetoond dat het effectief is bij het beheersen van de hoofdpijn.

Dit komt door het gehalte aan ascorbinezuur, riboflavine en magnesium, wat een kalmerende en ontspannende werking heeft..

ingrediënten

•  1 eetlepel gedroogde passiebloem (10 g)
•  1 glas water (200 ml)

Hoe moet ik me voorbereiden?

• Giet de gedroogde passiebloem in kokend water en laat 5 tot 10 minuten staan.
• Drink de infusie wanneer de aanbevolen tijd is verstreken..
• Idealiter nemen voordat u gaat slapen, maar het kan ook worden geconsumeerd bij het eerste teken van pijn.
• De dosis niet overschrijden, omdat deze giftig kan zijn..

Kies een van deze alternatieven en hoofdpijn en migraine op een natuurlijke en gezonde manier verzachten. Vermijd het combineren van meerdere oplossingen tegelijk om bijwerkingen te voorkomen.

Nachtelijke hoofdpijn: wat is de reden erachter?